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保护视力从现在做起
维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差,也就是说,从亮处到暗处时......
2023-11-24
多吃水果能抗癌吗
英国研究人员近日发现,胃里存在的脂肪可能阻碍了维生素C的抗癌效果。科学家表示,平时应该多吃蔬菜和水果,适当控制含脂肪的肉类摄入量。抗癌果蔬吧科学家表示,他们的发现显示出饮食与特定的胃部癌症有关。在唾液中发现的......
2023-11-10
草莓含丰富胡萝卜素明目养肝 采摘草莓必备的小诀窍
草莓营养丰富,富含维他命C,果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,也是人体必需的纤维素以及矿物质和黄酮类等成分的重要来源。现在正是草莓季,除了在街上或超市购买新鲜草莓之外,亲自去采草莓也是非常有......
2021-04-29
夜盲症应该多吃什么
当今社会夜盲症患者已逐渐增加,患了夜盲症要注意日常饮食。那您知道夜盲症患者吃什么好吗?吃什么可以减轻夜盲症呢?下面为您介绍夜盲症患者吃什么好?夜盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物,如番薯:它含有丰富......
2023-11-11
怎么阻止皮肤癌的发生
皮肤癌虽然在我国的发病率很低,却是危害性非常大的恶性肿瘤之一。皮肤癌的发生与长期日光曝晒,x线及热辐射,经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质,经久不愈的溃疡等因素有关。早期的各项研究发现β胡萝卜素补剂确......
2023-11-11
什么食物能够提高食道癌的免疫力
食道癌并不是没有原因的,虽然大家知道的不全面,但是也略知一些,据说在饮食上下手也能缓解症状,而我们可以提高身体的免疫能力,从这方方面上加强食道癌的预防,下面看看哪些食物能够提高食道癌的免疫力。胡萝卜含有丰富的胡萝......
2023-11-13
让胡萝卜菠菜来保护双眼
在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁......
2023-11-11
如何在饮食方面预防肝癌呢
科学的饮食习惯,可以预防疾病的发生。肝癌是威胁着生命的疾病。因此,我们要合理的饮食,防止病从口入,从源头上预防肝癌的发生。那么,肝癌的预防方法,应该怎样合理的规划饮食呢?下面,我就简单的介绍下,饮食方面怎样预防肝癌的发......
2023-11-14
多吃维C胡萝卜素保护视力
1、胡萝卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。2、西红柿:含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。......
2023-11-19
有哪些防癌饮食法
癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止......
2023-11-11
少食什么食物可防不孕呢
正常夫妻婚后2年内在正常性生活状态下,未采取任何避孕措施而未自然受孕的现象,在排除是男方的原因之后,均称为女性不孕,预防应从日常饮食调节开始。1、适量摄入胡萝卜素胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,适量摄入对身体健康有益......
2023-11-09
胡萝卜素血症如何治疗
过量食用富含胡萝卜素的瓜果,例如胡萝卜、柑桔、木瓜等,会导致胡萝卜素血症。胡萝卜素血症是一种皮肤黄染症,患者严重时全身皮肤都呈现呈黄色。还有报道说长期的胡萝卜素血症可导致虚弱、失重、低血压、肝脏增大、嗜中性......
2023-11-06
胡萝卜素可以预防皮肤癌吗
美国研究人员发现,β胡萝卜素无法阻止皮肤癌患者引发的非黑素瘤皮肤癌。早期的研究发现,β胡萝卜素补剂确实能够预防小鼠体内的基底细胞和鳞状细胞皮肤癌。但据二月份出版的《皮肤病学文献》上的一份研究报告显......
2023-11-07
什么蔬菜可以抗癌呢
蔬菜抗癌成分之一:含β-谷固醇据某肿瘤研究中心的科学家研究证明,蔬菜中的一种主要成分β-谷固醇,具有防治肿瘤形成的作用。当给动物饲以含0.2%的β-谷固醇饲料后,动物结肠上皮细胞的增长比未加该饲料的对照......
2023-11-10
你每天吃这些防癌食品吗?
食物中存在许多致癌或促癌成分,另一方面,也存在许多抑制肿瘤生成的防癌物质。合理饮食本身是一个重要的防癌措施,下面这些防癌食物,要经常吃。(1)玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症......
2023-11-21
胡萝卜吃太多的坏处
根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍......
2023-11-26
多彩的果汁
宝宝摄入过量果汁可能会——食欲不振不能正常进餐。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现,其中70%有只喝果汁不喝水的习惯的孩子,通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。过瘦或......
2023-11-27
富含类胡萝卜素的食物有益身体健康 类胡萝卜素的功效
在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。那么,类胡萝卜素到底是什么呢?它对人体有什么好处呢?类胡萝卜素是广泛存在于微生物、植物、动物及人体内的一类黄色、橙色或红色的脂溶性色素,在植物中主要......
2021-04-29
宝宝出牙时的补钙食谱大全
油菜粥原料:大米30克、油菜叶5片。做法:1.大米洗净加水煮至米熟烂。2.油菜叶洗净,剁碎。3.油菜放入粥中,再煮5分钟。营养盘点:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的......
2023-11-26
保护眼睛应该吃什么呢
秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养......
2023-11-10
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