1.涵养水源滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可......

钓鱼也是一种静坐的功夫。垂钓时需要心情平静，环境宁静。静对钓鱼有好处，对人的心血管系统也有好处。在静的环境下垂钓，人的心脏搏动有规律，血压也较稳定。垂钓对治疗中老年人高血压和神经衰弱能收到良好的效果，尤其是通过......

1.制定财务计划2004年一项民调发现，40%的配偶在购物问题上向对方撒谎。为金钱争吵会很快导致夫妻关系恶化。实际上，金钱是夫妻争吵的最主要原因。另外，经济不景气也容易影响夫妻关系。因此在结婚前，两人应商量并定出一些......

鼻翼整形术前注意事项1．鼻翼整形手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低；2．患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便整形医生确认鼻翼整形手术方案；3．鼻翼整......

松仁大麦糯米粥松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既有补虚作用，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖......

1.选用低热量的食物使自己不挨饿专家认为，导致肥胖的一个原因是胖的人故意吃得很少，但在最终顶不住饥饿以后，大开吃戒，让原先的艰辛努力付之东流。要不感到饥饿，除了多吃含纤维的食品，还可选择那些低热量的食物，像一磅黄瓜只......

网友:我堂弟今年45岁，有二三十年的吸烟史，患有慢性咽炎多年，他平时总是哼哈哼哈，咽部不利，面部晦暗，形体消瘦。2008年11月的一个黄昏，堂弟打来长途电话：近来咽部疼痛难忍，无法睡眠。在医院点滴了几天各种抗生素，也用了消炎药，咽......

精彩阅读：是啥原因导致她性高潮障碍用安全套做爱会让性触感降低，让男人无法完全的发泄。其实，避孕不一定需要用安全套，教你六个传奇的不戴套做爱的方法。①电击避孕法：美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置......

1.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生，或者冥想一会?)每天按时上床和起床也很......

>>>推荐：专属星座的春季排毒饮料大搜索1.要正不要翘。平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是与椅子的形状一样。背脊与......

卵巢是女性重要的器官，如何防止卵巢病变，预防女性生理发生问题，是一件很重要的事情。对卵巢早衰问题，积极预防是重要的事情。那么，如何对卵巢早衰进行有效的预防?关于卵巢早衰的预防，下面就来重点介绍一下预防卵巢早衰的小......

灰指甲医学上称为甲癣，是指致病性真菌侵犯手指甲或足趾甲的甲板或甲下组织引起的病变。随着社会发展，人们生活水平的提高，灰指甲已经成为主要皮肤真菌病，并成为人类较常见的疾病。灰指甲按传统的治疗方法难以治愈，但并不是......

1.用蔬果渣清除油污说明：萝卜马铃薯等蔬果久放不新鲜后，一般都被丢弃了，相当可惜。其实，只要蔬果的切口是新的，就可用来擦除餐具上的油污，非常方便。之后，只要用水冲洗一下餐具，便能恢复洁净。平常被我们作为垃圾丢弃的苹果核......

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛......

在注重养生保养的广东这边，很多养生达人都会偶尔用莲子来做不同种类的养生妙品。但是有很多朋友比较不了解莲子的功效与作用，都不知道莲子做成的食品有什么好处，只知道是好吃的是不行的哦。下面，就跟着养生达人来看看这巧......

服用维他命许多痛经患者在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。专家建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次(饭后)。避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经......

1.养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些润滑剂；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2.午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是......

血淤型痛经患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即......

编辑推荐：怀孕期间丈夫性欲太强怎么办？一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何养肾呢?吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你......

有不少人患感冒后鼻塞、头疼、流鼻涕等症状都好了，可就是一直咳嗽、咽痒，药吃了不少也不见好，有时甚至要咳一两个月。专家指出，这种现象近两年已经受到医学界的重视，并被单独列为一种疾病——感冒后咳嗽。如今在......