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60后阿姨时晓红眺钢管舞 不比90后差(图)
中国钢管舞锦标赛暨钢管舞世锦赛中国赛启动消息发布后,迎来了目前国内最大钢管舞练习者六零后阿姨,阿姨名叫时晓红,练习钢管舞两年多,她用自己不老容颜和柔美身段再次证明钢管舞的魅力,她说钢管舞是一项很棒的健身项目,并且......
2023-11-18
老汉学钢管舞成教练 男人跳钢管舞有这些好处
钢管舞和68岁老人,两者似乎风马牛不相及,但在泰州兴化人王德成身上却能找到交集。这位68岁的老人从9月1日开始学跳钢管舞到拿到教练资格证书,仅花了一个多月时间。现在,王德成又有了新目标,明年到全国钢管舞锦标赛上秀一秀......
2023-10-31
钢管舞 由“下流”到“上流”
由下流到上流钢管舞起源:钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,之后流传开来,成为中下层社会的民间舞蹈。20世纪20年代开始,随着美国经济......
2023-11-26
钢管舞减肥的方法
钢管舞减肥,跳钢管舞可以减肥吗?怎么跳钢管舞才能减肥呢?下面就来了解一下。钢管舞运动要领a.先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始(学生要穿上高......
2021-05-21
跳钢管舞的好处有哪些
近日有媒体报道了南京90后钢管姐进入中国钢管舞训练中心训练,钢管舞是舞蹈的一种,也是很健身的舞蹈,很多人都很喜欢它,那么跳钢管舞的好处有哪些呢?怎么跳钢管舞提升女人味呢?下面就一起和小编来看看吧。四年前,因在南京地......
2023-11-01
钢管舞的21个技巧
当我们学会了轻易的上管之后正式开始学习钢管技巧动作。钢管技巧动作的特点主要是:转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下:1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着......
2023-11-04
大学与宿管阿姨做了 宿管阿姨的引诱
回想起我和宿管阿姨第一次疯狂的一夜,就像做梦一样。毕竟我对她觊觎已久,没想到她也是那样开放的人,那晚她竟然跟我说你想要的话阿姨帮你弄出来~我是一个比较中性的人既不是能说会道在大学里,我成绩比较一般,也没有加入过......
2022-06-01
钢管舞不止是性感
钢管舞,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。钢管舞健身妙法钢管舞是世界十大民间舞蹈之一,起源于美国劳动人民自......
2023-11-27
舞钢管上的青春
钢管舞的起源现代钢管舞起源于19世纪末美国,日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现出美利坚民族开朗乐观的民族性格。在国外,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈......
2023-11-27
跳钢管舞有哪些上管方法
刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管,由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然,让人觉得很有美感。最常用的上管方法有四种:双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管......
2023-11-16
男人们把钢管舞起来
男人也跳钢管舞从夜场挪到健身房,撩人的舞姿被注入了多种健身元素,说钢管舞是色情舞蹈已经不对了,激情舞还差不多。所以,来的人除了兴奋就是陶醉,谁也不会掖着藏着。没有了攀上爬下,不必衣着火辣。换了个名目,穿的是稀松平常......
2023-11-27
为钢管舞“正名”!
性感,从优雅开始音乐---别样风味在钢管舞健身最为流行的伦敦,健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》,即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。特别注意---不要在上课前涂抹过多的身体油和乳......
2023-11-25
美女上演雪地钢管舞 女人跳钢管舞竟有这些好处
在大雪的天气里,正常人不都得裹紧羽绒服才能保暖。最近一组美女的图片火了,美女天团雪地上演雪地钢管舞,惊艳到许多人。近日,中国竞技钢管舞团体钢管舞美女天团POLE11上演雪地钢管舞,这项由钢管舞国家队坚持5年的雪地钢管......
2023-10-31
重庆钢管舞赛开幕 跳钢管舞4大健康特色优点
63岁的阿姨在吊环上挑战自我,19岁的小伙在钢管上坚持梦想……随着观念的转变,空中吊环、空中绸缎、空中钢管等空中舞蹈不再是年轻女性的专属,已经成为一种健身时尚。近日,重庆首届钢管舞锦标赛开幕,看舞者们在......
2023-10-29
钢管舞 练出性感身材
会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗?请随我们到伦敦的舞蹈教室看看。星期六下午,十几个女人围在一支普通钢管旁,而两个化着大浓妆的女孩,等一下准备要验收成果;一个三十多岁兴致浓厚的妈妈,加上几个身材微胖的年轻小姐......
2023-11-25
宿管阿姨纸箱换零食 宿管阿姨超前的想法令人大赞
大学期间每栋宿舍楼都会有一个宿管阿姨,平时学生们在宿舍遇到了什么问题都可以找宿管阿姨帮忙。近日某东北大学宿管阿姨,因为在学校举行了一个纸箱换零食的活动,从而走红网络。许多网友看后都纷纷大赞不已,学生只需要拿着......
2022-06-17
跳钢管舞必知的
性感服饰:不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以。短裤:穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。高跟鞋或者靴子:12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的,也可以选......
2023-11-27
健康钢管舞成为流行!
钢管舞是一种洋溢着青春、力量和激情的舞蹈,现在已经成为一项健身热门。以瘦身的名义来段钢管舞范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞,而且主动为它正名:钢管舞很健身,与色情无关。欧美的健身房里,钢管舞的风头大大超......
2023-11-27
7旬老太跳钢管舞 钢管舞带来的六大好处
你是怎么看待钢管舞呢?以为钢管舞是属于低俗的话,那你就错了。近日,一则7旬老太跳钢管舞夺全国赛金奖的报道,引发网友热议。跟着小编去看看吧。8月20日下午,记者走进了这位还有2个多月就整70岁的老人家,戴大丽说,自己的目标......
2023-11-01
钢管舞 “色情”or时尚?
健身房新宠钢管舞是欧美夜总会文化最声名显赫的代表,舞娘通常衣着暴露,不断抚弄、夹缠着一根钢管,透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示,多带有色情成分,仅供成人观赏。所以钢管舞这个词也就成了艳舞、......
2023-11-25
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