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24节气雨水的养生食疗秘方
雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机。雨水后天气转暖,然而又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应......
2023-11-19
谷雨养生 中医谷雨五行食疗养生
2014年4月20日-2014年5月5日,这一段时间为谷雨时节,谷雨,顾名思义,播谷降雨是也,谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节,到了谷雨时间降雨增多,空气的湿气也会增大,这个时候要如何养生呢?看看中医的介绍。五行理论是中医中最具东......
2023-11-05
雨水节气的3款食疗方
雨水节气的怎么食疗?不少养生家赞成春天多用大枣,因此物性平味甘,含有大量的蛋白质、糖、有机酸、维生素B、维生素C及粘液质等,是补脾和胃的佳品。谚语说:一日吃三枣,终生不显老是可信的。(1)仙人粥配方:制何首乌30-60克,粳米10......
2023-11-19
24节气雨水的食疗方法
雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机。雨水后天气转暖,然而又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应......
2023-11-05
24节气雨水养生最滋补的食物
山药:健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。推荐食谱:金橘山......
2023-11-11
蜂蜜养生食疗小秘方
蜂蜜是蜜蜂从各种蜜源植物的花中采集花蜜酿造而成的,新采收的蜂蜜是带有粘性的透明或半透明液体。在通常情况下,气温15℃以上时是液态,当气温下降到15℃以下时就会形成半结晶体。蜂蜜的主要成分,成熟蜂蜜水分只占23%以下,......
2023-11-16
牛奶最养生的10个食疗秘方
牛奶是我们生活中的必备品,中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种食疗牛奶。下面为你中医解读牛奶最养生的10个食疗秘......
2021-05-06
24节气谷雨养生的食疗药膳
参蒸鳝段:[配料]鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。[做法]党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾......
2023-11-17
谷雨时节食疗养生方案 饮食注意事项
谷雨时节是春季的最后一个节气,也是人体内外的一个重要转换期。在谷雨时节,气候渐暖,饮食也应以清淡、养生为主,避免食用过多的油腻食物和辛辣刺激性食物,同时要注意增加蔬菜和水果的摄入,帮助身体排毒养颜。下面是一些适合......
2023-10-17
红枣养生防病的六大食疗秘方
一、红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因......
2023-11-10
谷雨养生吃什么 明目养肝3食疗方
谷雨养肝明目食疗方谷雨时节吃什么好?谷雨时节还是很容易有春火,因此,养生要注意养肝清火,下面就为大家介绍三款谷雨养肝明目的食疗方,一起来看看吧!1、枸杞子炖蛋用料:枸杞子15克,鸡蛋1~2个。做法:先将鸡蛋打入碗内搅匀,加入枸......
2023-11-05
大枣的8个食疗养生秘方
1、癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功效。服用方法:将以上3味药洗净,煎煮1小时,去甘草后食用。2、中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄......
2023-11-05
唐宋诗人的食疗养生秘方
唐朝初期著名医学家孙思邈曾在《千金方》中提到,治好病,先要进行食疗,不能够痊愈后再进行医疗。那么,古人们是通过怎样的食疗方式养生的呢?葡萄酒唐代诗人王翰:最爱喝葡萄酒唐代边塞诗人王翰喜欢喝葡萄酒,有诗句葡萄美酒夜......
2022-04-02
视力的食疗保养秘方
据科学研究,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。维生素A可调整视网膜感光物质———视紫的合成,提高熬夜者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等含维生素A的食物,以及......
2023-11-25
24节气谷雨养生的食疗方
此节气中人的消化功能正处于旺盛时期,所以正是使身体受到补益的大好时机,不过不能像冬天一样进补,而应当适当食用一些具有补血益气功效的食物,这样不但可以提高身体素质,抵抗春瘟,而且还可以为安度盛夏打下基础。食疗方:1、......
2023-11-05
红枣的7大养生功效及食疗秘方
红枣养生的15个治病食疗秘方癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功效。服用方法:将以上3味药洗净,煎煮1小时,去甘草后食用。中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化......
2023-11-21
肺水肿的食疗秘方
(1)石竹杏仁绿豆粥:生石膏40克,鲜竹叶15克,苦杏仁15克,绿豆50克,桔梗10克,陈皮20克,白糖适量,粳米150克。将生石膏加适量水,先煎30分钟后,加入鲜竹叶、苦杏仁、桔梗、陈皮煎煮,煮开后换小火煎煮,约30分钟后,过滤去渣取汁备用。粳米洗......
2023-11-12
女性经期养生的食疗秘方
经期是女性的一个特殊时期,饮食养生是一大关键。当女性月经来潮时,会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18~21毫克的铁,所以女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。那么,如何才能有效补铁呢?最简单且行之有效......
2023-11-19
24节气雨水的养生饮食
春风拂面,冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里,有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装上阵,但是一不小心就会受到各种季节多发病的侵扰。其实在雨水节气里,更要注意饮食和作息时间的调整。雨水节气过后气候转暖......
2023-11-05
雨水养生 雨水节气有什么养生方法
现在雨水节气已经到了,沉睡了一个冬天,将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好,但是需要注意的地方也有很多,那么,雨水节气如何健康养生呢?雨水节气养生方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看吧!雨水节气要如何养生尽管已经过了立......
2023-10-31
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