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心存善良或可提高抗病能力
宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容......
2023-11-19
有益身体健康的健身习惯
锻炼健身是一种长期的过程,因此在这一过程中应该养成良好的健身习惯,那么具体该怎么做呢?下面为大家介绍有益身体健康的健身习惯,供大家了解。排定休息休息也是训练身体的一部分,依照自己的训练、工作或生活状况去好好的排......
2023-11-01
关注身体“血”健康
血脂检查需要注意什么?血脂在血液中的波动比较大,受影响因素比较多,比喻进食、运动、饥饿等都会使血脂检查结果发生变化。因此,在进行血脂检查前一定要空腹12小时认上才能抽血,检查前一餐不要进食脂肪较高的食物,不要饮酒。......
2023-11-26
体检:读懂身体健康指标
尿常规:颜色,透明度及比密等,早期发现肾病,糖尿病等。血型:鉴定血型。乙肝:用于鉴别诊断乙型肝炎。丙肝:用于鉴别诊断丙型肝炎。大便隐血:对消化系统有无出血的诊断有帮助。红细胞:贫血或异常增多。白细胞:有无感染、放射性损伤......
2023-11-26
便秘对身体健康有哪些不良影响
便秘不仅自身滞留体内形成垃圾站,还会带来一系列疾病。据谭静范介绍,便秘主要有以下几大罪状。胃肠神经功能紊乱大便潴留,有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱,导致腹胀、食欲减退等症状。引起性生活障碍便秘使得排便过于......
2023-11-05
通过小事改善健康 教你用日常的小事打造健康身体
其实在日常生活中点点滴滴的小动作、小事情都能影响到大家的身体健康,带来意想不到的效果。不一定需要吃很多保健食品,不一定非要大张旗鼓的行动,只要花几分钟的时间,就能增强体质,远离疾病。下面就为大家推荐一些健康小知......
2021-05-05
现代人身体亚健康严重 这种情况如何改善
现代人的身体有非常多都处于亚健康状态,虽然说处于这种状态没有患上疾病,但是患者却会感到各种的不适。人们长期觉得自己身体不适,会影响情绪,导致人们疑神疑鬼的。每次有不适产生的时候,总担心自己患上了什么大病。精神长......
2023-10-18
从乳房健康揭示身体健康密码
月经前感到胀痛每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛,甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受,也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状,等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……有橘皮样......
2023-11-22
哪些身体状态不利于身体健康
在日常生活中,心脾两虚会让人慢慢的变得神不守舍,思虑重重,而且还会出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振以及突然发胖或变瘦,更为严重的是还易猝死。最近几年经常有白领过劳猝死的现象发生,也许你没有注意,但是你的身边早已是杀机......
2023-11-13
良好睡眠 健康身体
睡眠对每一个人来说,都是必不可少的。睡眠对人类的身心健康所起到的重要作用主要的有以下几点。消除疲劳在日常生活中,在身体状态不佳时,或在剧烈运动后感到疲惫不堪时,如果能美美地睡上一觉,则体力和精力就会很快得到回复......
2023-11-24
内分泌失调怎么调理 改善内分泌身体更健康
脸上突然爆痘,或者女性的月经不调,经痛等等,这些都跟我们的内分泌有关。内分泌失调会引起身体多种不正常现象,严重的还会危害到我们的健康。如何才能缓解内分泌失调呢?内分泌失调该怎么调理?内分泌失调怎么调理内分囘泌失调......
2022-04-16
出汗与身体健康
导语:中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。按出汗时间分:白天出汗......
2023-11-15
如何读懂身体的信号 改善亚健康
人一辈子难免生老病死,但是,如果我们能够更多的了解自己的身体,加以很好的保养和呵护,或许老、病、死会来的更晚一些,也就是说我们生命的质量更高一些。现在是手机时代,几乎没人手里都会有一部手机,无论什么牌子的手机,买回来......
2023-11-06
女人改善身体健康的最佳时机
改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为,从人体的发展规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功。美......
2023-11-19
最有益身体健康的健身动作
现在人们由于工作时间比较长,没有专门的时间能去锻炼身体,因此身体健康问题日益受到威胁。那么有没有什么比较好的保健方法呢?下面为大家介绍最有益身体健康的健身动作,供大家了解。转颈每天顺时针、逆时针转颈各八周即......
2023-11-01
午餐时6个不良习惯会危害身体健康
午餐是国人最为重视的一餐,良好的午餐可以帮助人们保证身体健康,甚至减少疾病出现的几率,但是如果人养成了一些不良的就餐习惯,往往就会让午餐危害到身体健康,甚至有可能会让人患上疾病,那么吃午餐时哪些习惯对于身体健康来......
2021-05-06
如何改善不良方式做健康男人
强者心理让男人不堪重负从生理上来看,男性的免疫力弱于女性,平均寿命比女性短,心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高10倍,身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里,男人们作为家庭的主心骨,充当养家糊口,保护一家老小的角色......
2023-11-17
哪些不良饮食习惯 影响老人身体健康
健康长寿,也许是我们每位老人都梦寐以求的一件事情,太多的老人都想要自己健康长寿,并为此在日常生活当中锻炼,养生来达到这一个目的,不光是可以通过锻炼,饮食的调整也是养生最重要的一部分。其中老人的一些不良饮食习惯会影......
2023-10-30
身体健康就是精子健康吗
关于精子健康的误区误区一:身体健康精子就健康。或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内,但它们并不是精子健康的预测指标。比如,素食者体内可能会缺失重要化学元素硒,这就可能妨碍健康精子的生成,造成身体健康但精子......
2023-11-01
良好的生活习惯 是男人身体健康的最大秘诀!
都说现在男人都是亚健康,但其实主要是男人们很少有养成良好的生活习惯的,健康不是说说就有的,而是需要养成好的习惯并持之以恒。这是男人身体健康的最大秘诀。1保护你的牙齿男人爱抽烟吃肉,抽烟吃肉对牙齿的伤害很大,虽说......
2018-03-18
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