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孕前营养食谱:粉丝菠菜的做法
粉丝菠菜的做法:主料:菠菜250克粉丝50克调料:大葱10克姜10克盐4克味精10克酱油5克花生油30克制作工艺:1.菠菜去杂质及黄叶,洗净,用开水煮过,冷却后改刀切成寸段,加2克盐、5克味精拌匀备用。2.粉丝用热水泡发,用剪刀剪短;将30......
2023-11-19
孕前食谱大全之粉丝菠菜
主料:菠菜250克粉丝50克调料:大葱10克姜10克盐4克味精10克酱油5克花生油30克制作工艺:1.菠菜去杂质及黄叶,洗净,用开水煮过,冷却后改刀切成寸段,加2克盐、5克味精拌匀备用。2.粉丝用热水泡发,用剪刀剪短;将30克花生油下锅烧......
2023-11-22
宝宝菠菜粥的做法
宝宝的饮食非常关键在日常生活当中,很多的家长朋友们特别关心的就是孩子心理发育,如果孩子身体发育不好,就很容易会引起免疫力降低造成孩子出现感冒生病的现象,那么在接下来的文章,那种的来了解一下宝宝菠菜粥。食谱原料菠......
2021-04-30
芹菜肉丝炒粉的做法大全
芹菜肉丝炒粉的做法粉条用温水泡软,芹菜洗净切成小段,猪肉切成细丝小锅内倒入清水,水开后把泡软的粉条放入焯一下,待煮成八分熟后捞出再把芹菜放入焯一下水,焯时加少许盐和几滴色拉油炒锅内倒油,放入猪肉丝、葱花炒香,加入五......
2023-11-21
虾皮粉丝菠菜汤的做法
虾皮是我们生活中常见的一种海产品,其带有丰富的钙质含量而受大家喜爱。对于虾皮的做法也是有很多种的,可以根据自己的口味进行烹饪。虾皮粉丝菠菜汤的做法简单且清淡,比较适合夏天食用。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质......
2021-04-30
菠菜牛肉粥的做法
菠菜,是含铁量很高的一种蔬菜,对人身体有很大的好处;牛肉,含有的脂肪比较少,更是一种比较健康的肉类。将这两种食物完美的结合在一起,就是现在很多人都很喜欢吃的菠菜牛肉粥了,那么就让我来给大家介绍几种菠菜牛肉粥的做法......
2021-04-30
苞菜炒粉丝的做法大全
苞菜炒粉丝的做法准备:苞菜切丝,粉丝煮熟过凉煮粉丝的过程:干粉丝放入已沸腾的水里,中火煮至软滑通透,然后在凉水下冲凉沥干水份备用油温葱、姜、干辣椒炝锅放入苞菜,大火翻炒炒至苞菜稍稍变色,加入少许盐再继续翻炒至苞菜稍......
2023-11-21
菠菜粉丝汤做法有哪些呢?
菠菜的名气非常大,因为这种蔬菜的营养价值奇高,其铁元素的含量非常高,是用来补充血液中铁元素的最好食材,对预防缺铁性贫血的作用非常强。而菠菜也能够烹饪出美妙的味觉享受,比如菠菜粉丝汤就是一道经典的菠菜大餐,味道非常......
2021-04-30
酸菜粉丝冻豆腐怎么做好吃?酸菜的做法
酸菜保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能的功效。酸菜的......
2021-04-30
菠菜黄花菜的做汤方法
菠菜和黄花菜都是我们餐桌上常见的蔬菜,菠菜的营养丰富,含有大量的铁,是非常补血的蔬菜之一;黄花菜则有清热利尿、祛湿之功效。常食这两种蔬菜对我们人体有很大的帮助。菠菜和黄花菜也可以一起做汤,不仅口感好,且营养价值高......
2021-04-30
包菜粉丝的做法
包菜粉丝的做法包菜粉丝的做法包菜,营养价值非常丰富,富含蛋白质、维生素等等,配上粉丝,就成为一道让人难以抗拒的美食了。至少,对于众多的安徽人来说,粉丝是常常接触的食物,而且粉丝的做法也是非常多,不同煮法不同种类的粉丝......
2021-04-30
猪肝菠菜粥的做法
养生都是以粥为先列,因为粥不仅可以养胃,吃起来更是绵软细腻,粥更是能番着花样做,就像大海一样可以海纳百川。粥里也可以加入各种东西不论再多它也能包容得下,并且还能把它们融为一体,让它们不仅可以发挥自己的作用,还可以互......
2021-04-30
菠菜怎么做好吃 清炒菠菜的做法大全
材料:菠菜500公克,蒜仁2粒,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/4小匙,水50㏄清炒菠菜的做法:1.菠菜洗净沥干水分,切小段;大蒜仁切碎;备用。2.热锅倒入2大匙油烧热,放入大蒜仁碎小火爆香,加入菠菜段,续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。菠菜......
2023-11-08
小米菠菜粥的做法
小米粥是一种很适合病人食用的清淡的粥,但是,有时候病人没什么胃口不愿意吃,可是生病的患者也不能吃大鱼大肉,那么该怎么办呢?其实,大家可以在小米粥中加一点蔬菜,就可以起到画龙点睛的作用,让小米粥变得更好吃,菠菜就非常适合......
2021-04-30
菠菜酪的做法大全
主料:菠菜200克鸡蛋3个调料:胡椒粉1/2小勺料酒1小勺盐1/2小勺淀粉15克菠菜酪的做法:1、将菠菜去根泡一会洗净,在沸水中烫一下就捞出用凉水冲凉,挤干水分然后切成小段;2、将干淀粉放入碗中放入一小勺水搅开成淀粉糊状就可以;3......
2023-11-10
菠菜的六大功效 推荐菠菜的家常做法
菠菜于7世纪左右由波斯传入中国,现各地均有栽培,是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。菠菜对春季因肝阴不足......
2023-11-10
凉拌菠菜粉丝的做法大全
凉拌菠菜粉丝的原料:菠菜300g,粉丝50g,姜1块,盐,生抽,醋,蚝油,香油凉拌菠菜粉丝的做法:1.粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会,防止粘连。接着烫一下菠菜。2.菠菜捞出放凉水过一下。3.菠菜粉丝切小段,姜切末。4.菠菜和粉丝都放入......
2023-11-09
菠菜腰花汤的做法
菠菜和腰花是生活中较为常见的两种食品,它们在本质上是属于不同种的,但是就是这不同种的两种食品,却能够混合在一起,做出美味的菠菜腰花汤来的。菠菜腰花汤不仅味道鲜美,而且营养价值还很高,无奈的是很多人却不知如果去做。......
2021-04-30
美容食谱:菠菜炒粉丝的做法
菠菜还有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等营养元素,是一种很高的养生蔬菜,今天就用菠菜做一道菠菜炒粉丝。原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。烹饪方法:①菠菜择洗干净,粉丝洗......
2023-11-16
菠菜豆腐汤的做法
原料:菠菜、豆腐、瘦肉、高汤、盐、麻油。做法:1、把白豆腐切块焯水,菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐和油),肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。2、把高汤和豆腐同时倒入锅中,中火烧沸,一分钟后倒入。3、菠菜搅匀,等水......
2023-11-15
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