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秋后初冬吃花生的5大好处
1、降低胆固醇花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。2......
2023-11-19
吃生花生有什么好处 盘点生花生的好处
吃生花生有什么好处1.促进细胞生长提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。2.抗老防衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的......
2023-10-29
红薯养生 秋季吃红薯的7个好处
红薯被公认为冠军蔬菜红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。甘薯最大的特......
2023-11-06
秋季养生保健喝菊花茶 菊花茶有五大好处
秋季养生茶饮保健少不了菊花茶,为何这么说呢?因为秋季容易出现秋燥的情况,菊花茶可以帮助我们清心下火,但是也并不是人人都适合饮用菊花茶。下面就来了解下喝菊花茶的好处,以及喝菊花茶要注意哪些事项。秋季养生喝菊花茶......
2023-10-29
吃花生的4大好处
1.抗衰老能力强刚刚提到了白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,也是肿瘤疾病的化学预防剂。它除了能降低血小板聚集,保护心脏之外,还被美国人艾尔·敏德尔编辑《抗衰老圣典》收录为100种最热门有效的抗衰......
2023-11-18
秋季适合吃带鱼 秋季吃鱼的好处
天气开始转凉,很多人就猛吃火锅,刷牛羊肉来增强抵抗力,但是不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂......
2023-11-01
吃桔子的好处 秋季吃桔子好吗
专家告诉我们说,事实上这是因为患者本身得了橘黄症,橘黄症是一种最为常见的皮肤疾病,但是是否真的和吃桔子有关,还是不得而知的。那么吃桔子好吗?吃桔子的好处表现在哪些方面呢?吃桔子的好处1、桔子具有美容的作用,因为桔子......
2023-11-04
花生豆奶的做法 吃花生的好处
在日常生活中,人们会亲自动手制作各种美食进行食用,而花生豆奶就是一款营养价值颇高的美食,那么,花生豆奶的做法有哪些,吃花生的好处有什么呢?花生豆奶的做法:原料:花生仁120克,豆浆200克,面粉30克。辅料:精盐3克,花生油20克。做......
2021-04-30
秋季养生吃红薯有7个好处
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块红薯,你会立刻感到温暖舒心。而事实上,红薯的好处还远不止这些。红薯被公认为冠军蔬菜红薯富含膳食纤维、钾......
2023-11-06
秋季养生吃白萝卜的好处
民谚有言,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少好搭档,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。白萝卜的养生功效嫩肤抗衰:萝卜中含有丰富的......
2023-11-06
吃梨好吗 秋季吃梨的好处
吃梨子的好处有哪些?梨又称快果、玉乳等,古人称梨为果宗,即为百果之宗,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有天然矿泉水之称。下面一起来看看详细介绍吧。吃梨的好处1、降低感冒几率:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要......
2023-11-06
男人冬季吃花生的四大好处
很多人喜欢吃花生,花生营养价值很高,以下就是男人冬季吃花生的好处。暖胃《本草纲目》说:花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等......
2021-05-21
花生的功效 吃花生的好处
营养价值一、花生的成分花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸9.5毫克。二......
2023-11-13
秋季吃醋能养生 盘点吃醋的好处
秋季为什么要吃醋养生在中医上,醋被认为有消食化积、活血散瘀的功效,现代研究也表明醋含有丰富的有机酸,而且醋能起到杀毒消炎的功效。专家表示,秋季吃醋对人体好处多多,今天就让小编带你来了解下秋季吃醋的功效与作用都有......
2023-10-20
秋季养生吃螃蟹有哪些好处
秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。但需要注意的是,不可食生河蟹。因为河蟹是在淤泥中生长的,以动物尸体和腐殖质为食,它的体表、鳃及胃肠道中布满各种细菌。因......
2023-11-15
秋季养生吃梨有哪些好处
1、秋季要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。2、中医称宜食麻以润其燥。秋季如何养生——首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、......
2023-11-14
秋季吃柚子的好处
健胃我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、......
2023-11-15
秋季养生吃梨的七大好处
秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。另外,研究人员发现,饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。梨含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古......
2023-11-04
秋季养生吃红薯的六大好处
据《本草纲目》等古代文献记载,红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、长寿少疾。《中华本草》谓其味甘、性平,归脾、肾经,补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬......
2023-11-14
冬季吃花生的五大好处
1、降低胆固醇花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说,花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动......
2023-11-14
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