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秋季补脾润肺去燥的食疗
金秋时节,气温明显的下降,人们烦躁的情绪也渐渐平静下来。秋季也是人体抵抗力较为低下的时候,因此我们不能错过这养生保健的重要季节。秋季养生贵在养阴润燥,通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的,下面就为您介绍适合秋天吃......
2023-11-20
秋季润肺滋阴适合吃的水果
秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,以下为大家推荐7种秋季养肺水果,不仅可提供人体所需的营养物质,还可以治疗与肺有关的疾病,是秋季养肺、润肺的佳品。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,......
2023-11-15
秋季十种滋阴润肺的家常菜做法
秋季天气干燥,所以秋季的饮食最好有滋阴润肺的作用。下面小编介绍几道秋季滋阴润肺的家常菜做法,大家可以自己制作。一、银耳莲子羹原料:干银耳15克,莲子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:1、干银耳泡水2个小时,拣去老蒂及杂质后......
2023-11-01
秋季6种润肺食物滋阴养生
编辑推荐:性福夫妻必学的十种姿势一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为......
2023-11-20
养肺润肺的中药材有哪些
润肺的中药1、黄精《中华本草》:归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,阳痿遗精,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦。《本草纲目》:能补中气,除风湿,安五脏,黄精补五劳七伤,强筋骨,耐寒暑,益脾胃,润......
2023-11-02
秋季滋阴润燥甜汤
几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现......
2023-11-15
秋季养生润肺茶 快速滋润你的肺
秋天喝什么茶可以润肺补气?秋天天气干燥,容易引起喉咙干痛、皮肤干燥、肺热咳嗽等不适症状,因此要特别注意养生预防疾病。秋季养生不妨多喝一些养生茶饮,那么秋季喝什么茶好呢?下面向大家推荐6款秋季养生茶,这些茶具有清热......
2023-10-29
秋季养生 秋季注意这3点便能滋阴润肺
入秋之后天气变得凉爽,但是也是人体阳消阴长的重要时期,并且从炎热的夏季逐渐过渡到凉爽的秋季,人们的保健方式上也需有所注意和修整,这样才能更好的维护人们的身心健康。那么,人们需要注意哪3点才能起到不错的滋阴润肺的......
2021-05-05
秋季进补有四宝 多吃能滋阴润肺
在秋高气爽的季节,寒气逐渐多了起来,在秋季进补,是不少人的选择。秋季怎么进补呢?就从饮食方面入手,那么吃什么食物好呢?下面推荐了秋季四宝,一起来看下。秋季饮食四宝1、百合秋季多吃百合可以润肺清肺和止咳,许多人都喜欢......
2023-10-20
滋阴润肺 秋季银耳七种吃法
银耳南瓜粥原料:南瓜,银耳,大米。做法:1、南瓜去皮去瓤,切块2、银耳,用水发好,洗净3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。银耳拌黄瓜原料:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、......
2023-11-06
立秋滋阴润肺 首选蜂蜜
立秋一过,渐渐就感到一丝丝凉意。那么,你知道秋天该如何养生呢?立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,秋季要特别注意肺的养护。肺开窍于鼻,秋季鼻炎、鼻塞的情况会加重......
2023-10-29
秋季滋阴润燥中药有哪些 石斛帮你防秋燥
秋季滋阴润燥中药有哪些石斛石斛味甘,微寒,具有养胃生津、滋阴除热的功效,对秋燥伤津所致的口干口渴、咽干唇燥有较好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治疗目疾的中成药石斛夜光丸的主药,具有明目作用,可治疗视力减退。因......
2023-10-29
秋季燥热 推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
蜂蜜水是生活中最常见的饮品,它不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在秋冬季节喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。这里推荐六款蜂蜜解燥的喝法。蜂蜜的六种喝法滋阴润肺1、蜂蜜雪梨水取......
2023-10-20
秋季润肺的中药有哪些 银耳润燥又养肺
秋季润燥润肺的中药银耳银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等,其有菌中之冠的美称。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品,同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。银耳10克,百......
2023-10-29
秋季润燥养肺滋阴多酸吃什么
立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、鸭肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,有明显益血益气的功效,也可增强人体免......
2023-11-20
滋阴润燥 冬季滋补的10大食材
红薯:《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。红薯含有丰富的淀粉、......
2023-11-06
秋季滋阴润肺的16种食物
入秋后天气变的干燥,这时候养生要多吃一些滋阴润肺的食物,预防秋燥的发生,那么,哪些食物具有滋阴润肺的功效呢?看看下面为大家介绍的16种滋阴润肺食物。1、梨,生津润燥梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、......
2023-11-04
哪些食物有助于秋季滋阴润肺
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保护肝脏、降低血脂等作用;红薯是一种理想的减肥食品;枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱......
2023-11-15
秋季滋阴补肾润肺的四款药膳
冬虫夏草米粥功效:补虚损,益精气,润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。配料:小米100克,瘦猪肉50克,冬虫夏草10克。制作:1.将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。2.将药包与小米、猪肉同煮......
2023-11-06
中医:秋季滋阴润燥的养生食谱
白茅根雪梨猪肺汤用料:鲜白茅根200克,雪梨4个,猪肺1副,瘦肉500克,陈皮5克。制法:猪肺洗净,放入开水中煮5分钟;雪梨切块,白茅根切段;陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲,先武火煲滚后,改用文火煲2小时即可。功用:白茅根具有凉血止血......
2023-11-06
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