相关阅读：女人经期的养生宝典一、手洗内衣：5分钟。专家在接受记者采访时提醒道，手洗内衣时，时间不宜太短，一般至少要搓5分钟。现在市面上有专门清洗内衣用的杀菌皂，也可以用内衣皂或肥皂搓洗，这样才能有效杀死大肠杆菌、葡萄......

绿豆是常用来清热解毒、消暑解渴的食物之一。绿豆性凉味甘，具有清热、解毒、祛火的功效，也是一种传统医学中药食同源的代表性食物。就营养成分来说，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、氧......

母乳喂养的好处是显而易见的：它营养丰富，营养价值高，成分优质，而且比例适宜;母乳中含有大量抵抗微生物的成分，可以帮助宝贝抵抗各种疾病;母乳喂养还可以增进母子之间的感情交流;另外，母乳喂养也经济、卫生、方便;同时还有利......

无痛人流过后是可以洗头的，但要使用温热水，不可受风、冲凉。禁止盆浴和性生活，平时应多注意休息，不干重体力活，使自己尽快康复。无痛人流后洗澡要淋浴，避免盆浴，不要让脏水流进下面。做好人流后的注意事项。1、无痛人流后适......

无痛人流技术现在被广泛运用在女性意外受孕上。无痛人流术后有很多地方是需要女性朋友引起注意的，尤其是在洗澡方面。最好过24小时之后洗澡，因为伤口容易被水感染，希望等1天后再洗，如果觉得不干净，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因......

你总是无法理解女人为什么能在浴室中坚持那么久!好吧，让女人们告诉你她们的洗澡时间为什么那么长，请耐心看完，下次你再等待的时候就不会那么烦躁了。为什么女人洗澡时间特别长?1、女人洗澡时间那么长：洗澡也要看心情女人......

鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食材，鸡蛋可以做出各种美味又营养的菜肴，例如：番茄炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋，紫菜蛋花汤等。而水煮鸡蛋是做法最简单的，也是早餐中最常见的一种。虽然煮鸡蛋的做法很简单，但是很多人都不知......

洗脸是一个过程，这个过程需要一定的时间，既不能太短，也不能太长。如果太短，脸上的油脂污垢无法彻底洗净;如果太长，脸上的水质膜很容易被洗坏造成敏感泛红，甚至脱皮。那么这个洗脸时间到底多长才合适呢?美容专家指出，针对不同......

正规洗牙一般要多久？洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。但是，有些患者听说，在某些牙科诊所或是美容院洗牙也就十几分钟的事......

煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。不过虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良......

无论在寒冷的冬天，还是炎热的夏天，忙碌了一整天，回到家后，舒舒服服滴洗个热水澡，实在是一件不能更幸福的事情了。但是相信很多男性都不明白女性洗澡的时候总是很花费时间。因此有人问女生为什么洗澡时间长？女性洗澡的注意事......

西安交通大学医学院附属口腔医院口腔预防、洁牙中心阮建平副教授说，一般情况下，拔牙后2~3个月左右镶牙比较合适，这是因为拔牙创口处的完全愈合需要有一个过程。如果创口没有长好就镶牙，由于牙槽骨的吸收，拔牙创口还在变化，......

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洗牙要多长时间？会痛吗？洗牙的过程是要看患者口腔里面的卫生状况、结石多少等因素决定的，通常是1小时的样子。有的医院洁治需要两次，还有抛光和脱敏的过程，这个时间就不好具体说了。至于疼痛与否，其实洁牙都会有不适的，有的......

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时......

女人睡多久最健康？每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年......

如果你想身无赘肉、神清气爽的话，每星期作有氧运动三次就够了。运动量没有一定的标准，能达到燃烧脂肪、健身、强壮的目的就可以了。但是倘若你现在有一大段的路要赶，有很多的脂肪要燃烧，心肺功能亟需强化……......

午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。上班族午睡多久时间最好？1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也对健康......

每天到底锻炼多长时间才最有效，可能不同的人会有不同的概念和想法。实际上，对我个人而言，多年来的锻炼发现，实际上，人一天，不需要过长的锻炼就可以，除非你是专业运动员。我这里要给大家的一个建议，就是每天，如果你的锻炼是属于......

两性在对待事情的看法上总是有很大不同，比如洗澡，男人就奇怪为什么女人对待洗澡的态度这么慎重？时间还特别长？无法理解。也许就是这种好奇才是两性之间的吸引力最重要的组成部分吧。你总是无法理解女人为什么能在浴室中坚......