编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖1.红萝卜汁+青椒汁由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。2.苹果汁+红萝卜汁+西芹汁苹果含丰富纤维帮助清肠胃，......

夏日，不知道吃什么减肥，那就自己动手DIY水果沙律吧！水果沙律无非是自己喜欢吃的水果切丁切块，然后用卡夫酱拌一拌，可看似简单，也有不少人却做得稀里哗啦，水果沙律做得像水果汤的。水果沙律要做得像样，做得好吃，其实还是有点窍......

减肥是女性们畅谈不衰的话题，夏天来临了，MM们都想换上自己喜爱迷你裙，超短裤，可是“游泳圈”、“大象腿”让她们不敢走出自己的家门！怎样才能拥有好身材呢？不妨试试5款蔬菜汁，美味又瘦身哦！黄瓜汁瓜汁还可使神经系统镇静和强......

番茄汁每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素......

在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。果蔬汁可以减肥，但是果蔬汁什么时候喝最好呢？果蔬汁为什么可以减肥？蔬菜和水果一起打成......

减肥食品给我们的第一感觉都是比较乏味，没有任何美味可言，这也是导致很多人减肥都不成功的原因，下面小编就给大家介绍下既可以瘦身又美味的食物。揭秘美味又瘦身的食物瘦身减肥最关键的就是饮食，下面小编就要介绍给大家几......

紫色心情材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。做法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏......

美味瘦身粥一：生姜粥生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，体重的增减在很大程度上......

1、苹果玉米汤材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块做法：1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）；2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲；3、大火煮到......

红色水果之选：草莓、山楂鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，是不少女性朋友的心头爱。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢......

小编推荐：让头发更健康的十种食物一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效：滋......

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。番茄汁每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到......

樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素......

脂肪毒素一直没有排干净，让你产生便秘，越来越丑也越来越胖。那么怎样排毒才能让自己更加美丽，更加苗条呢？为了有效排毒，现在就来看看助你美容又瘦身的美食！黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢现代医学认为，黄瓜富含蛋......

介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！1胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。2.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅......

蔬果汁人人会榨，但并非将全部的水果一股脑儿地丢进果汁机即可。假使水果搭配不得宜，制作过程有瑕疵，很容易损失蔬果汁原有的营养与功效。因此，唯有掌握制作要点，才能自制出健康、美颜满分的特效蔬果汁！那么我们如何利用果蔬......

胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。黄瓜汁利尿功效名列前茅。还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病......

茉莉香西芹柠檬汁—清肠道，减脂降压材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙做法：将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。养生健康网建议再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起......

编辑推荐：7大食物刮掉身上的赘肉1.葡萄葡萄被誉为美容大王，它含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，可以阻断游离基因增生，并且可以延缓衰老。葡萄含有的单宁酸、柠檬酸有强烈的收敛效果，以及具有柔软的保温作用。此别，葡萄......

青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。下面和一起来看看吧。有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西......