STEP1：以化妆棉沾取去角质膏以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道......

今天加个夜班明天熬个通宵，对很多人来说已经是家常便饭了，爱美的你是不是还在为自己的皮肤也在加班而担心呢？其实，熬夜晚睡族也有自己的肌肤保养秘方，只要抓紧加班、派对后的一点点时间高效保养一下，黑眼圈、眼袋和暗沉就会......

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。古人常说的因事通宵或至深夜忍困不眠说的就是熬夜。熬夜非常伤身体，也很毁容。熬一夜夜肌肤黯淡了、黑眼圈出来了，怎么办呢？就让中医教你拯......

1、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，......

>>>推荐：保养妙招让30的女人年轻5岁1.问题分析：随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚、新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻;角质层变薄、保水功能无法发挥，令肌肤变得暗沉无光。2.初期征兆：早上......

现在很多年轻人都习惯熬夜，因为手机等各种原因而情不自禁地熬夜，殊不知熬夜对肌肤的伤害有多深，那么如果避免不了熬夜该如何给肌肤做补救护理呢?下面我们就一起来看看吧。每天十一前记得卸妆为了预防熬夜没卸妆大量化学......

现在很多人有熬夜的习惯，长期下来脸色极差。那么熬夜后吃什么水果可以帮助调理身体呢？小编为大家简单介绍一下吧。熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是一种全方位的健康水果，其中含有丰富......

经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，还会直接导致肠胃功能的下降，从而使得肠胃的消化吸收功能降低。产生的直接后果，就是皮肤得不到充足的营养，导致皮肤暗淡无光。晚餐调整皮肤得不到充足的睡眠，会出现水分和养分的......

年底了，又该是美眉们夜夜狂欢、大小派对不断的时候了，美眉们每天除了工作之外，还要参加各种派对，可怜地，睡眠时间也逐渐缩短再缩短，别看前一夜玩得非常嗨皮，可第二天就会立刻变成熊猫，经常这样毫无意识地熬夜，肌肤会粗糙得远远......

现在很多人有熬夜的习惯，长期下来脸色极差。那么熬夜后吃什么水果可以帮助调理身体呢？为大家简单介绍一下吧。熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是一种全方位的健康水果，其中含有丰富的有......

为肌肤密集保湿在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底的清洁，好让肌肤有胃口吃下后续的保养品。熬夜加班会使肌肤缺水干燥，特别是长时间身处空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝......

我们都知道，熬夜对皮肤的伤害是非常大的，经常熬夜的美眉，可以很明显地看到皮肤粗糙暗沉发黄干燥，这都是由于皮肤没有得到真正的修复而造成的。那么，熬夜后的皮肤并不健康，该如何进行补救呢？如何将皮肤修复到最初健康的那个状......

熬夜加班似乎是现在的常态，你们有没有发现，除了身体变差外，皮肤状态也是让人很抓狂。那么如何拯救这糟糕的肌肤呢？今天小编就为大家介绍几个美肤神器。来看看吧。熬夜后如何拯救糟糕的肌肤？1、水光针：补水亮肤去细纹水光针......

如今，不少年轻人都越来越喜欢熬夜了，经常凌晨才睡，但这样的行为会给身体造成很大的损害。在晚上11点到凌晨3点，这段时间的睡眠质量是非常关键的。在睡眠期间，人体会分泌大量的激素，身体会自我修复。如果在11点前不入睡，就会......

美眉们经常加班、熬夜、聚会，这会令皮肤变得异常暗淡无光泽，也非常容易出现各种斑点、痘痘等皮肤问题，而这些都是皮肤不健康的表现。肌肤不健康，整个人的气色就不好，人也很容易衰老。那么，经常熬夜加班、聚会的美眉们要如何......

快节奏的生活和工作，让很多人承受着难以想象的压力，熬夜已经成为上班族的家常便饭。经常熬夜会导致早晨起床后反应迟钝、头晕、记忆力下降;晚上睡得不熟等。熬夜的危害不仅仅是这些，也会加速肌肤的衰老。那么，经常熬夜怎......

180‘逃离彩妆快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合省时理由：有一些乳液状的洗面奶不仅可以温和地洗去污垢，同时也能溶解彩妆，所以任何肌肤都可以借助它达到卸妆、清洁一步到位的省时效果。另外，用洗面海绵代替普通面巾纸......

熬夜在节日里难以避免，眼周肌肤疲劳会加重黑眼圈，也会让眼周皮肤脆弱，易生易发。急救招：早晚眼膜，密集滋养●睡前先将补水眼膜贴在眼睛上，再将搓热的手掌覆盖在眼周，用温度促使护理成分更好地渗透。●早晨起床后先用化妆棉浸......

女孩子早睡才是好的，但是有些人就是做不到(有的是因为加班各种不得已，有的是自己作。)，但熬夜之后，看着慢慢变差的皮肤就会在那边懊悔。今天就来说说要怎么样来拯救你的熬夜肌。如何拯救熬夜肌熬夜：出油冒痘虽然你可以晚睡......

熬夜无论是对体力还是对健康都会有极大的负面影响，最直接的表象在于女士的肌肤上，如果你情非得已需要通宵，但又怕第二天的龙泡眼，暗沉肤，小编推荐你几招，让你第二天依然光彩照人!招数一要让暗淡的肌肤恢复光泽，晕沉的脑袋迅......