1．采取间歇训练来增加你的锻炼。在相同的时间做相同的强度的锻炼，日复一日，你的身体很快会对锻炼感到厌烦。锻炼的方式可以是多种多样的，其中包括改变你在整个健身过程中的锻炼强度。每散步5分钟就慢跑1分钟。每骑车5分钟......

夏季炎热出汗多，几乎每天都要洗头，那么你知道，哪些洗头方式会让你洗掉健康吗？我们现在就一起来看看。一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活......

在公司做财务工作的张女士，最近常常坐立不安，原因是她的外阴部总是瘙痒。开始时，这种瘙痒还可以忍受，但是后来痒得难受，以致晚上都睡不着，分泌物也比以前明显增多，而且呈块状。尽管对妇科检查有点惧怕，但是由于瘙痒实在难以忍......

剖腹分娩优缺点优点：1.由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。产妇以下情况需要剖腹产：阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或胎儿有危险时，就需要剖腹生产。2.剖腹产的手术指征明确，麻醉......

色盲，一般认为男孩较多。在100个男孩当中，约有5人。女性只有男性的10分之1。不能很好地辨别红色、褐色、绿色者最多;不能区别一切颜色者很少。发现儿童色盲，一般都是在小学校进行健康检查的时候。当然从道理上讲，从幼儿园......

严重的强迫症治愈起来是比较困难的，但是也不是没有被治愈的可能，那么具体该如何治疗强迫症呢？下面我们一起来了解下吧。1、强迫症的治疗时间强迫症一般在治疗药物达到充分剂量以后，大约在4-8周后出现明显好转。以后需要保......

随着社会的发展，牙齿矫正手术的方法越来越多了，这给需要牙齿矫正的患者带来很多选择，那么牙齿矫正有哪些方法呢?这是很多患者经常问的一个问题，下面我们专家就来给大家讲解一下。希望对大家有所帮助!美容冠美容冠牙齿矫正......

酒足饭饱，倒头就睡———这曾经是不少人想象中舒适生活的理想状态，但如今，讲求健康的人们却越来越深刻地认识到，这将给身体带来很大的伤害。正所谓夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。睡前吃饭无异于睡以等病......

乙肝是我国目前流行最广泛、危害最严重的一种传染病，我国有一亿三千万的乙型肝炎病毒携带者。所以乙肝病毒携带者需要吃药吗，这是很多乙肝病毒携带者想要知道的。乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒后由于处于免疫耐受状......

正常骨骼的代谢过程称为骨骼再造，就是破骨细胞溶解骨头与成骨细胞填补骨头这两个过程不断周而复始地进行，以维持平衡状态。35岁过后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，骨量――即骨头里的骨矿物质（钙、磷）和骨基质（蛋白质、水）等......

运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果......

运动不仅需要坚持还应该了解运动的频率是多少为好，很多人都认为只要是坚持就是要天天运动，运动专家表示说我们运动坚持固然是好事，但是把握运动的度是更为重要的。生命在于运动，但如何选择合适的运动类型却大有学问。专家......

1、避免性生活混乱不少国家报道性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素，性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个......

疥疮是一种由疥虫引起的极易接触传染的皮肤病。疥虫一般躲藏在皮肤的毛囊口内和角质层（皮肤的最外层），靠吞噬人体皮肤上的角蛋白来生存。疥疮一般通过以下途径传染：一、直接接触：疥疮患者的手指缝、肘窝、腋窝、脐窝、大腿......

丈母娘验女婿方法的时代变迁上世纪50年代鸡腿成为考题家住九龙坡区天兴路佳庆园3栋9楼的王国荣，今年76岁。王大爷说，在上世纪50年代，他20多岁。第一次见丈母娘，丈母娘就给他夹了一个鸡腿，他马上把鸡腿夹给了妻子。直到结婚......

许多女性朋友对宫颈糜烂的认识都存在一些误区，其实宫颈糜烂并不是真正的糜烂，是妇科常见病之一。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈......

如何帮助瘾君子戒烟是很多人头疼的一个问题，相关的新研究也在不断出现据台湾中央社6月9日报道，《美国预防医学期刊》刊登最新医学研究指出，透过名为用短信戒烟的手机短信计划，瘾君子成功戒掉烟瘾的机率，足足提高了1倍。其......

避孕的定义避孕是指应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕......

1.烟花：通过添加死者骨灰，HeavensAboveFireworks(意为烟花上方就是天堂)公司对大量烟花进行了改进。放烟花显然是一种更绚丽的纪念方式，用美丽璀璨的烟花向逝去的亲人告别。#p#副标题#e#２.用骨灰中的碳造钻石。美国生命宝......

如何让慢跑更有趣？沙上跑是目前英国十分流行的一种健身方式，沙上跑来源于沙滩跑。在英国，很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。一些跑步爱好者还自发组织活动，提倡人们经常到海边跑步。去年......