老年妇女对于老年妇女来说，出外旅游对身心健康是十分有益的，但是在卫生保健上必须注意以下几点：防止意外：由于老年妇女身体机能渐衰，动作迟缓，因此外出游览时行动宜小心谨慎。坐车、乘船、登机、爬山均需精心安排，最好有家人......

1.技巧吃烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs，瘫痪正常基因运作，因此烹调时间愈短愈好。2.慎选油类最好的......

（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。（3）不要吃太多......

控制饮食提前预防是关键春节期间，随着人们聚会的增多，一些节日病的发病率也远远高于平时。据统计，春节期间病人患胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病几率增大，且易患群体以儿童和中老年人为主。一般从除夕开始......

春节期间，男性朋友们有哪些要注意的呢？吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！一、男性春节期间注意事项1、警惕男性节日综合症。据临床统计表明，每年春节前后都是医院前列腺诊疗科室的接诊高峰期，究其原因，不外乎以下两点：......

1、低冲击力舞步一种双脚不会同时离地的有氧运动课程，换而言之，就是没有跳跃动作，这种有氧操通常使用一些组合动作和方向变化使肌肉群得到锻炼，是一种安全有效的运动课程。一种在踏板上做低冲击力舞步的课程，强度大并能有......

1、认识坚果坚果是植物果实的一类，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。依植物学学理的定义，坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，它在果实成熟时果皮不会开裂；但在民众生活中，通常有坚硬外壳的油性果仁就称为坚果。坚果基本......

本站讯据浙江省食品药品监督管理局网站消息，为保障春节期间保健食品市场消费安全，台州市局将保健食品作为重点品种，在全市上下部署开展保健食品安全专项执法检查工作。一是加强领导，迅速部署。台州市局专题讨论研究元旦春......

我已经16岁了，周围的女同学的乳房都发育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩，心里还是一直为自己......

本站讯据浙江省食品药品监督管理局网站消息，春节将临，保健食品销售旺季，为切实保障广大消费人群的健康权益，余姚局从四方面着手做好保健食品监管工作。一是做好监管人员业务培训。组织执法人员进行有的放矢的业务学习，重点......

健康检查，即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。下面列上几项检查重中之重的检查项目一、牙科检查根据美国牙科学会调查，此项检查是为了预防口腔癌——美国成年人中最常见......

春节即将来临，保健食品开始进入消费高峰时期，一些消费者盲目选购保健食品，带来安全隐患。保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目......

春节健康预警：前三天玩太猛后三天易生病合家团圆庆春节的同时，别忘了注意身体。专家发布春节健康预警指出，就诊潮多在大年初四至初六出现，而感冒发烧、咽喉痛、胃肠炎是常见春节病，而青壮年比中老年人更容易患春节病。病种......

1.技巧吃烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs，瘫痪正常基因运作，因此烹调时间愈短愈好。2.慎选油类最好的......

节日保健要点据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、......

春节7天长假，不少人的生活时钟都会被打乱，暴饮暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都会影响人们的身体健康，那要想轻松愉快的过个健康年怎么办呢？别着急，今天小编就为大家搜集整理了养生保健的四部曲，刚好派上用场了，赶紧来看......

在阖家团圆，吃喝欢乐之际，老人们还要特别注意以下几方面。1．作息别扰乱平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好度，切......

春节这个喜庆热闹的节日里，无论是在家还是外出走亲戚，一日三餐都离不开鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里忙于工作没有时间做好吃的，节日里人们就放开膀子大吃大喝起来，把平日的清规戒律完全抛在了脑后，过足了吃喝的瘾，可是节后胃......

花棉袄，放鞭炮，欢欢喜喜迎春到。这句带着很强传统味道的民间俗谚正随着时代的变迁而悄悄地消失。过年这种传统的生活方式，也渐渐和时尚连在了一起，这一切在人们的服装上都有了很明显的体现。厚实的棉袄不见了，即使寒冷依旧......

春节已经一天一天临近了，这个时候我们也是有各种饭局的，往往这个时候我们都是会忽视我们的肠胃的，所以我们很多人在春节过后肠胃都是会出现问题的，那么我们春节的饭局上如何保护肠胃呢？1、不要打乱生活规律有三高隐患的人......