世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这是南宋著名诗人陆游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。粥既能适口，又易消化，既有生津益气之功，又无滞气生......

在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是热养生。在阿克苏地区乌什县依麻木乡，记者第一次见到尧力达......

从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮......

随着生活水平的提高，越来越多的人希望自己可以拥有健康的身体，希望自己的可以长寿久久，那您知道三位老郎中的长寿有哪些吗？您知道在日常生活中吃什么可以长寿吗？今天小编就为您介绍一下有关长寿秘诀的饭后注意事项的知识，感......

2014年1月7日娱乐之王邵逸夫逝世，享年107年，曾被英国女王册封为爵士。107岁的高龄并不人人都能做到的，邵逸夫爵士的养生之道有哪些呢？日常长寿养生我们应如何做才好？一起来看文章吧！今天邵逸夫在香港安详的离世，提起邵逸夫，电......

大家有了解过国外的老寿星吗?知道国外的那些长寿老者如何养生的吗?下面就由我来给大家说一说韩国的老人们养生之道吧!全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近来，汉城大学人体科......

八宝面筋主料：油面筋泡16个。配料：猪肉150克，熟火腿丁15克。水发香菇丁25克，水发小虾米5克，熟鸡脯肉丁10克，豆腐干丁25克，水发干贝5克，笋丁25克。调料：小葱末，姜末，盐，白糖，湿淀粉，鸡汤200克，熟猪油10克。制作方法：1猪肉剁碎放碗内。......

皇帝老儿为何短命？皇帝一是治理国家、日理万机、操劳过度；二是养尊处优、高高在上，皇妃、佣人一大群，终日不事，根本不接近大自然，当然无法安享天年了。而过去的名中医们，一心潜研岐黄为病人治病，常研墨、问病、把脉、处方，养成......

古代的孔子、庄子、墨子、陆游都是长寿老人，在古代根本就不知道医学的情况下他们为什么能长寿呢？下面一起去看看陆游的长寿秘诀。南宋著名爱国诗人陆游寿长85岁。他身逢乱世，一生坎坷，饱经风霜，却得如此高寿，且晚年依然耳清......

如何才能健康长寿呢?请看下文百岁老中医的例子.全国著名老中医干祖望教授，今年100岁，如今他虽听力下降，只能靠文字交流，身子活动稍欠灵活，但仍然头脑清楚，思维敏捷；视物清楚，还经常看书、看报、写文章、批改论文。他曾说过：上......

长期压抑影响健康国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲......

孟子长寿之道孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：1、生活平淡，喜好运动：他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行，因而是什......

《生命时报》综合国外一系列研究，并采访著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力，为您揭开面相体态中隐藏的长寿秘密。有张显年轻的脸。丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔&m......

陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此......

据报道，香港电视广播有限公司主席、著名的电影制作者、慈善家邵逸夫爵士1月7日在家中安详离世，享年107岁。他的一生留给后人的，除了他在电影方面的丰功伟绩外，他的处事态度、长寿秘诀也是常常给人启发。下面就让我们一起......

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的......

动静结合才是长寿之道生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法，但我认为，说得全面些，健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。说恰当结合，既不能只动不静，也不能只静不动。无论动还是......

网上流传一个段子：人一生能吃9吨左右的食物，谁先吃完谁先走。尽管9吨论不够准确，但它提醒我们不可暴饮暴食是没错儿的。近日，发表在英国的一项研究也佐证了这一点：顿顿饭都少吃点，可以减缓与年龄有关的各种疾病发作，延年益寿......

秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外，孔子提出：君子有三戒：少之时，血气未定，戒......

男性50岁以上应每年检查一次前列腺，包括肛门指检及抽血查前列腺特异抗原（PSA）。因为男性癌症中前列腺癌是名列前茅的改革开放以来我国人民的平均寿命越来越长。一方面是因经济发展，减少了环境污染和营养不良等情况；另一方......