包括进攻技术、防守技术和守门员技术。进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不......

进攻技术进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手......

变革后的主要趋向表现在：１、速度是手球运动发展的主要趋向。手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上，而且在阵地进攻方面，已改变了以往的定位打法，实行快速穿插、多位打法，加快......

基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术......

快攻无球技术：起动――侧身弧线跑――插中接一传起动――向外侧身跑――外拉接一传起动――向内侧身交叉步跑――外拉接一传起动――向外侧身跑――后转身插中接一传起动外拉－－沿边线内侧身跑快下快下后向内转身侧身跑溜......

冰球运动的基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。滑跑技术包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员的特殊滑行技术。冰球运动滑跑的特点主要在于骤然起跑频繁......

【基本技术】棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒。（1)接球用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。（2)传球要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传......

攻守双方在进攻和防守时，根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。防守战术：包括防守基础配合和全队防守战术。①防守基础配合：2～3名防守队员之间组成的防守配合方法，常用的有关......

头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小......

1了解球本身的特性（温度、湿度和风向对球的影响）。2掌握正确的握拍方法。3注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。4在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。5密切注意对......

1、张常宁被称为魔球手，主要是因为，张常宁在发球的时候会转球，转球的时候，张常宁非常洒脱，而且她对球的掌控非常自如，给人一种很酷的感觉。2、张常宁是95后排球运动员，她1995年11月6日在江苏常州出生，她在排球比赛中打的位置......

站在场地内准备击球前，有一些基本的注意事项必须牢牢记住。1进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。2树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。3在球场上学到......

国外有一种说法：技术就是控制球。虽然这里的控制球是广义的，包括传、接、射、顶、运、过人、抢截、掷界外球等各个方面，但这种说法仍有些片面。因其观察技术的角度，只着眼于人与球的关系--控制关系。然而，现代足球赛，衡量一......

许多商务人士对于高尔夫球一定不会陌生，但是多数人由于接触的机会不是很多，因此不知道有什么比较好的方法能帮助提高自己，下面为大家介绍提高高尔夫球技术的小窍门，供大家了解。在果岭边缘推杆从果岭边缘进行推杆，想象这个......

引起眼球突出的原因：甲状腺功能亢进时眼眶组织水肿和淋巴浸润可引起单侧或双侧眼球突出。突发性单侧眼球突出通常是由于眼眶或副鼻窦的出血或炎症所致。历时2~3周发生者是慢性炎症或眼眶假瘤（非新生物性细胞浸润和增生）......

1、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正拳握法和苍蝇拍握法。2、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。3、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他。4、一定要注意击球前握拍放松......

通过高速摄影及解析方法，对我国优秀女子推铅球技术速度变化特征进行研究，结果发现，在滑步阶段铅球的运动速度须与身体重心运动速度的瑕降相适应，以便形成有利的最后用力姿势，运动成绩在１９．０１～２１．５２ｍ时，铅球速度适应区段为１．８７０～２．１３８ｍ／ｓ。......

冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。这种滑......

作为一个羽毛球的新手，如何提升自己羽毛球的技术水平我想是大家最关心的了，但是可能不是每个教练都会把个人的绝招轻易的告诉别人，难道我们新手的技术就没有希望提高了吗？不用担心，在这里小编为大家提供了相应的一些技巧供......

1、离垒离垒主要是和投手斗心理，有人以为离垒越远就越容易成功，那只是低水平的比赛，但对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。1、离垒太远会造成投手的不断牵制，而回垒必须采用扑垒的方式才能保证安全，所以......