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春季养生之十大黄金法则
在这个万物复苏的季节,我们有很多养生的事情应该去做、值得去做,这是为我们的身体打好底子的最重要根源。季节的变换,都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。我们怎样去调节自身呢?快来看看春季养生十大黄金法则。法......
2023-11-25
适合女人的护肤法则
到了冬季,寒冷的天气很容易让我们犯懒而忽略了对肌肤的保养。在冬季缺水的季节,如何让肌肤做到补水保湿是非常重要的,今天小编就来教你3招保湿秘诀,即使你是懒女一样步骤很简单喔!保湿妙招STEP1:清晨按摩法深层补水在忙碌的......
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加强预防乙肝四大法则
适当运动增强体质经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。乙肝病毒携带者到底在生活中应该注意哪些问题,使病情不向坏的方面发展呢?加强身体锻......
2023-11-22
肺结核病患者营养法则是什么
遵循肺结核病患者营养法则可以帮助患者积极的恢复健康,我们知道饮食对身体的重要性,我们也知道很多疾病可以通过饮食来调理,接下来我们就对肺结核病患者营养法则做详细的分析。肺结核病患者营养法则:高蛋白质因结核病病人......
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老人健康饮食有什么法则
饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。吃有三宜:进食宜缓&mdash......
2023-11-07
中医:女人血虚应对法则
自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果,相信由内而外的滋养,会将生活变得更加多姿多彩。测试:你需要补血吗?肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。睡眠质量不高,经......
2023-11-26
网传“穿衣法则”不靠谱 裹得很紧并不暖和
近日全国各地迎来极寒天气,市民对冬装保暖效果的要求提高。怎么穿衣更暖和?为什么有人感觉裹得很紧反而更冷?据专家表示,保暖的前提是尽量保持衣服内的空气层,让密闭空气来减少热传导;而网上流传的穿某类衣服相当于多少温度......
2023-11-12
牛蛙安全食用的5大法则
牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体......
2023-11-16
必看 男人更年轻的15个法则
1、常用剃须刀,年轻5岁半刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。2、少吃点,多记点少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而......
2023-11-24
职场男的健康饮酒法则
1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在......
2023-11-08
20岁后男人永保青春的黄金法则
20岁—30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的......
2023-11-20
防癌饮食之颜色法则
癌症饮食之颜色法则,遵循每日五色果蔬搭配原则能有效达到防癌抗癌的效果。建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色和白色5种颜色的果蔬。饮食调理所存在的误区一方面是严格控制进食量,以\饿死\癌细胞。,如果病人吃的多,......
2023-11-13
夏季空调房里的养生法则
由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多......
2023-11-07
正确使用避孕套的9个法则
小编推荐:最适合准妈妈吃的水果有哪些?正确使用避孕套的9个细则1、安全套不宜事先展开,而应顺势向下展开。2、套上前应捏瘪安全套顶端供贮存精液用的小气囊,以防止气囊中的空气遇热膨胀,促使精液向根部溢出。3、使用前应查......
2023-11-20
婚后男人要懂的生存法则
在男人眼中,结婚的生活是怎么样的?下面小编总结了男人在家庭中的生存法则,男人们快来看看吧老公掏腰包法则:1、别给太多,但要让老婆觉得多。2、若老婆觉得不够多,再给时涨幅不要超过5%。3、记住,这次给的钱数,是下次要给的底......
2023-11-08
春季饮食最健康的14法则
1、是清淡少油腻,搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个懒觉,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的......
2023-11-22
夏季有哪些预防肥胖法则
夏天,爱美的女生又开始减肥了。有人总是感叹,不知不觉小肉肉就长出来了,怎么都减不掉,其实减肥也不是那么难,这些饮食习惯有助于你避免肥胖和防止减肥反弹!一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物,像小黄瓜和胡......
2023-11-09
男子普拉提法则
男子普拉提法则·补水:普拉提需要规范饮水来调整自身循环,严格来说,男性每一刻钟饮水200ml最佳。·服装:上身紧身背心或T恤,下身宽松棉布面料,最能体现这项回归简单的运动。·运动时间:最佳的运动时间是下......
2023-11-27
红血丝皮肤的护理建议和法则
五点建议:别去角质角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂型洗剂,因为所含的界面活性剂是分解角质的高手,最好使用乳剂或非皂性的肥皂,可以调节酸碱......
2023-11-15
怎么吃才能不会胖?吃肉不长胖的黄金法则
黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。同样......
2023-11-12
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