减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不......

>>推荐：男人每天4个小动作轻松壮阳饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的......

健身房里的6大锻炼误区单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好，这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最......

虽然人体内的基因有99.9%都和父母体内的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是这个0.1%，才造就了包括血型和眼球颜色在内的300万个不同遗传特征出现，当然这些不同也成就了一个人的独特性。然而不幸的是，家庭遗传并非常常都是优......

5类最糟糕的晚餐千万别给宝宝吃糟糕的晚餐一：太多产气食物的晚餐晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的......

当今社会压力变大容易产生各种负面情绪，会影响到工作，甚至是损害人体健康，面对心情糟糕怎么办呢？如何排解负面情绪？本文今天就向大家分享多种方法帮你应对糟糕的情绪以及告诉大家心情不好吃什么。心情糟糕怎么办？其实我们首......

食肉减肥法引致高血压达雅营养顾问中心资深营养师（英国）胡爱媚（Pauline）指出食肉减肥法，就是每餐只进食肉类和蔬果，谢绝一切淀粉质，透过排水来减肥。其实人体存有大量水分，若没有淀粉质的话，身体就会动用体内的水分储备，开始时......

胡萝卜必须用油炒，这话恐怕很多人不仅是听过，而且听了很多遍，甚至当成金科玉律了。这说法也有很多变种，比如胡萝卜要和肉一起炖，胡萝卜要用荤油炒，胡萝卜最好油炸吃，炒胡萝卜要多放点油……这话是真理吗？烹调胡萝......

减肥，要选择适合自己的方式。减肥原理是你摄入的热量比你消耗的热量少。因为这样，很多人就选择了极端的减肥方式，采用了错误的减肥方法。饮食减肥提醒你避免那些最糟糕的减肥方法。以下是专家认为最糟糕的减肥法：1、绝食......

在如今的这样的季节里，天气渐渐炎热起来了，而这样一种现象的出现大家为了为渴可是会用最为直接的方法来解渴的，如喝凉水或冷饮认为这样才是最为有效的解渴方法，但是大家要注意这样的只不是最为科学，最为有利于身体健康的哦......

导语：据资料统计，早在20世纪50年代初开始，市场营销就出售了成千上种不同的信息产品，从酷酷的、十分有用的到蹩脚、怪异以及毫无用处，经常看到的信息产品广告也可能让你费解，心想到底真的会有人买这些产品设计吗?但事实上，确......

美国评出了人类10个最糟糕的遗传特征，据报道，虽然人体内的基因有99.9%都和父母体内的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是这个0.1%，才造就了包括血型和眼球颜色在内的300万个不同遗传特征出现，当然这些不同也成就了一个人的独......

金糕的热量以及减肥功效别名：山楂糕、京糕热量：178大卡（100克）分类：零食点心评价：加入大量糖的一种蜜饯，碳水化合物含量接近50%，糖分较高，减肥时不宜食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）178.00碳水化合物（克）43.40脂肪（克）0.3......

在提到你的放置物品的方法时，不仅仅是放什么的问题，也要考虑放在哪里的问题。美国《发现》杂志上最新发表的研究报告指出，不同的放置位置影响到人的健康。最糟糕的冷却剩饭的地方：冰箱把一大锅热的食物直接放进冰箱会导致......

1.边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。......

明媚春夏，一片生机跃然眼中，爱美女生为了让自己更加性感美丽，也都摩拳擦掌早早地准备好了自己的健身计划，但有些隐藏在健身中的误区你未必都知道。私人教练提供的他们每天都能看到的6个最糟糕的体育锻炼习惯。误区1、边看......

六种最糟糕的邀约方式你还在苦恼为什么单身吗?是不是约会用错了方法呢?要看看你是否用过这6种最糟糕的约会方式吧。一：以性为目的这种方法不但是最糟糕的邀请方式，也同样有理由为你会招来痛打。这种方式很直白的表明了......

蛋糕可以减肥吗蛋糕的热量热量：320大卡（100克）分类：速食食品评价：碳水化合物含量很高，蛋白质和脂肪含量较高，减肥期间少量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）320.00碳水化合物（克）57.10脂肪（克）6.00蛋白质（克）9.50纤维素（克）0.......

天气寒冷，胎儿缺陷率高冬季北方气候寒冷，外出发生病毒感染的机会比较多，怀孕初期的8周内称为胚胎期，此期准妈妈如被病毒感染，将直接影响宝宝，导致宝宝智力低下或导致畸形。此外，冬季外出活动机会相对较少，而且门窗紧闭，室内空......

个人的坏习惯总是会有很多恶果，在健身方面也不例外。这里笔者罗列了健身最糟糕的几种坏习惯，对照一下，赶快改掉它。饿肚运动饿着肚子做运动不利于健康，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾......