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秋冬季滋补汤水:百合鹌鹑汤
秋冬季节滋补汤水佳品——百合鹌鹑汤百合鹌鹑汤材料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚百合鹌鹑汤制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。百合鹌鹑汤功......
2023-11-25
秋冬进补 最滋补的10大食物
1、番茄番茄所富含的番茄红素是一种高效的抗氧化剂,能够消灭体内的自由基,预防癌症,并减缓动脉粥样硬化,防治心脏病。番茄煮过之后更有利于吸收,生活中可以用来做番茄炖肉、煲砂锅等,不仅风味独特,而且具有很高的营养价值。2......
2023-11-13
秋季进补三步骤:平补 润补 滋补
秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季......
2023-11-26
秋冬调补滋养吃阿胶
秋冬阿胶调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血......
2023-11-19
冬季养生滋补要领
祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效......
2023-11-13
秋季如何进补滋润
过了处暑,算是真正进入秋天了,暑气渐渐消失,但此时还有暑气。所以,处暑节气的特点是早晚转凉,而且还带有秋燥。福建省人民医院传统中医内科医师闫超说,处暑养生要围绕滋阴、防寒、清暑进行。闫超建议,入秋后要稍微晚睡晚起,每......
2023-11-13
秋季滋补调理选择红枣冬菇蒸鸡
主题:红枣冬菇蒸鸡食材:鲜鸡半只,干冬菇6朵,干黄花菜10克,枣干6颗,生姜、芝麻油、淀粉、生抽、水适量做法:1、将买来的半只鸡处理干净,去掉鸡脖子上的皮和脂肪,去掉鸡屁股和翅尖,把鸡斩块,如果皮下有多余脂肪的话顺便去掉,用适量......
2023-11-04
秋季进补熬一冬
秋季进补熬一冬,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍,人在经历夏季炎热和冷饮的冰火两重天后,脾胃功能......
2023-11-26
冬季滋补 滋补肝肾的四款药膳
虫草蒸老鸭材料:冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法:老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将......
2023-11-06
冬季滋补要讲究
原料介绍鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类,栖于江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草丛生的浅水湖......
2023-11-27
秋季进补需谨慎 秋季滋补须知
我们都知道人们到了秋季的时候容易出现倦怠、乏力等情形,因此在我国都有在秋季进补的习惯,但是多数人并不知道,其实进补也是需要看体质的,不同体质的人如果使用了错误的进补方法很可能对身体会造成伤害,下面为大家介绍秋季......
2023-11-01
秋季滋补养生药粥
秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥,燥邪易损人津液,可导致胃、肺部疾病的发生,加之人的身体经历了酷暑消磨之后,人体各脏腑都很虚弱,抵抗力下降,适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的......
2023-11-21
秋冬季滋补汤 萝卜羊排汤的做法
材料:白萝卜一个、羊排300克、葱姜适量、花椒、盐、胡椒粉、料酒适量。做法:1、羊排清水浸泡2小时以上。2、将羊排焯水,羊排凉水下锅,水开后羊排变色捞出。3、白萝卜去皮,洗净切块。4、放开水中焯水。5、将焯过水的羊排、......
2023-11-04
秋冬时节滋补的九款粥
芝麻大米粥:将捣碎的芝麻与大米一同煮粥,或将芝麻炒熟研末,拌粥而食,可以润肝肺、去秋燥,对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。百合杏仁粥:将鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,具润肺止咳,清心安神之效。适......
2023-11-06
冬季进补 适合宝宝喝的冬季滋补汤
冬季是孩子最难熬的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗冬季各种疾病的能力。那么今天小编就来向大家介绍几款适合宝......
2023-11-06
秋冬4款补血药膳滋补女性
编辑推荐:中国古代最有钱的美女1.花旗杞子煲什锦鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量......
2023-11-20
秋冬季有哪些汤可以滋补身体呢?
当归田七乌鸡汤推荐理由当归有补血活血、润肠通便的功效,田七可止血化淤、消肿止痛,乌鸡能补虚劳、强筋健骨。故此汤能补血祛淤,特别适合月经不调、血液不足的女性。但感冒、烦躁者不宜食用。材料:乌鸡一只,当归15克,田七5......
2023-11-12
秋季滋补养肤粥
秋季,天气渐凉,正是养胃的最好时机。这里,小编为你搜集了15种滋补养肤的粥品,真的值得你一试哦!菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目......
2023-11-14
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
处暑过后,秋天的味道就会一天比一天浓厚了,关于秋季饮食,我们应该注意些什么呢?一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节,上市的蔬菜、瓜果品种较多,人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果......
2023-10-18
冬季喝什么汤好 秋冬滋补汤大全
一、杏仁珍珠豆腐汤所需材料:大杏仁、内脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖制作方法:先将所有的材料都清洗干净,然后将豆腐切成块状备用把杏仁先放到水中先煮10分钟,然后把豆腐块放进去,等其煮开之后,加入准备好的珍珠粉和葡萄糖粉就可......
2023-11-03
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