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男人裸睡有益生殖健康
有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血......
2023-11-25
老人怎样选择睡衣
一套舒适的睡衣,能为老年朋友带来两大好处:一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉,这样很容易受风寒,不仅会引发肩颈部疼痛,冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣,可以保护好肩颈部,避免受寒。二是出于卫生......
2023-11-14
如何正确选择户外睡袋
睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一,市面上品种繁多,价格悬殊,其中奥秘往往让人百思不得其解。现在就让我们从外形、材料、工艺三个方面来讨论你到底需要什么样的睡袋吧:1、外形这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设......
2023-11-06
孕期如何选择睡姿?
很多孕妈妈会遇到睡觉姿势的问题,大多数都知道侧卧位是对宝宝好的,但是也不尽然的,具体情况要具体分析的,下面为您介绍下每个妊娠期最佳睡姿是什么。妊娠早期(1—3个月)胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫......
2023-11-25
裸睡可防失眠 裸睡注意事项
你是否裸睡呢?生活中有不少人都喜欢裸睡。其实裸睡并不是一件羞耻的事情,而是一件有益健康的事情。下面就一起去看看裸睡的好处。裸睡的好处1.调节皮质醇裸睡可以调节皮质醇水平,皮质醇在以下方面都很有益处:增强免疫力,降......
2023-10-28
孩子选择睡眠的姿势?
到了第四个月,由于学会了翻身,就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲,发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以,妈妈或爸爸不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势,如果看宝宝睡眠的时间较长,只要帮助变换一下姿势就可以了。这......
2023-11-26
裸睡 女性裸睡的七大益处
1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。2.裸睡能舒缓紧张情绪裸睡对治疗紧张性疾病的......
2023-11-08
怎样给婴幼儿选择睡衣
首先,从婴儿睡衣到14号睡衣都应该必须具有防止燃烧的性能。因此,买回每一件睡衣后,都要看看洗涤说明,弄清楚怎样才能在洗涤时防止破坏它的阻燃性能。洗涤的时候不要使用任何类型的肥皂;无论是肥皂块,肥皂液,还是洗衣粉,都不可......
2023-11-12
户外活动怎么选择睡袋
选择户外睡袋的标准是什么?1、夜间最低温度①夜间最低气温高于25度,就可以使用抓绒睡袋了,当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着,以免凉了胃。②夜间最低气温高于15度,可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋③夜间最低气......
2023-11-03
健康睡眠从选择一件好睡衣开始
好的睡眠对我们人体健康至关重要,人们常常从饮食运动等方面去改善睡眠质量,其实不知道一件好的睡衣对于睡眠质量也是有着重要影响的,那么如何挑选一件好的睡衣呢,本篇文章将为大家来讲解一下。一、四个技巧教你选择合适的......
2019-04-09
如何选择睡觉的枕头
于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用,但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差,枕下......
2023-11-18
枕头选择有助睡眠
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此,精神健康网专家介绍说,恰当地选择枕头......
2023-11-24
冬季如何选择睡衣方法
随着气温逐渐下降,许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣,有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是,您知道吗,睡觉时穿得越厚,反而会越冷。这是因为,与薄睡衣相比,厚睡衣的柔软度相对降低,对皮肤的压迫和摩擦相对增加,人在睡眠状态下,厚......
2023-11-07
裸睡好吗 女人裸睡的好处
其实,女人裸睡更加的有利于身体的健康,裸睡的好处多多,尤其是对于生理期的女性来说,那么具体的来说说裸睡对女人有哪些有益的地方呢?1、不再失眠拥有好的睡眠一般的人可能想不到,裸睡居然还有这样的效果,确实是,当人体在裸睡......
2023-11-05
世界睡眠日 如何选择睡觉姿势
每天工作亚历山大,忙不完的工作,忙不完的生活。都市的快节奏让我们无暇顾及身边的美好,各项压力、烦心事等也都席卷而来,在我们不算宽大的肩膀上为所欲为,别说旅游放松心情了,有时候甚至连好好的睡上一觉都是难上加难。3月2......
2023-11-03
裸睡睡的香
日常生活中,不少人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此,裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对......
2023-11-25
老年人要怎样选择睡衣
一套舒适的睡衣,能为老年朋友带来两大好处:一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉,这样很容易受风寒,不仅会引发肩颈部疼痛,冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣,可以保护好肩颈部,避免受寒。二是出于卫生......
2023-11-14
怎么选择睡眠面膜方法
近些年,睡眠面膜越来越火,特别是成为了很多懒MM钟爱的对象。但是使用方法不明确或盲目追捧天天使用,很可能适得其反。原本期望达到的祛干纹的功效没有实现,反而觉得越来越干,甚至是产生了皱纹。当你惊恐这种情况发生时,或许......
2023-11-15
裸睡治失眠 裸睡的六大好处
裸睡的6大好处有效消除疲劳由于裸睡时身体的自由度比较大,又没有了睡衣睡裤束缚自己,因而会有一种自由自在的快感,由于血液循环的畅通,可以让紧张的肌肉得到有效放松,特别是沉沉入睡以后,机体功能在得到充足血氧的情况下,可......
2023-11-01
怎样选择户外睡袋呢
经常参加一些户外的活动,对身体的锻炼以及修身养性,都是比较好的一种方式,因为我们会发现在都市生活当中很多人忙碌的工作,根本没有喘息的时间,这样自己的精神以及身体状况都可能会越来越差,可以适当的去做一些户外活动,而且......
2021-05-05
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