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滋阴补水 女人养颜在调养
女人滋阴润燥,可不是多喝水就可以解决的,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,眼皮会肿起来。那不是真元之气。一起来看看女人滋阴要从几方面入手吧。五味过甚,体阴损耗过度相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五......
2023-11-26
中医调理女性月经失调
衡量月经是否正常的4个指标1、周期:每个女人的周期都不尽相同,从21天到35天不等都算正常,关键是是否准时。定期的性生活(如:每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙,对月经的规律有很大的帮助。2、血量:女性在月经期间失去的血量应该......
2023-11-17
中医调养中老年人的精神状态
中医很重视中老年人在精神情绪方面的调养,尤其注重以下几个方面:中医所谓的养神,就是调养精神,也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养,养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。首先:应乐观愉快,保持心情舒畅。老年人......
2023-11-15
中医有法 5步调理女人月经不调
下面就给大家总结了一些中医调理月经不调的方法,希望对大家有一些基本的帮助。根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)第三步:月经......
2023-11-06
中医养生法调理矽肺病人
矽肺的主要症状有:咳嗽、咳痰(少数患者可有血痰)、胸痛(常在阴雨、天气多变时发生)、胸闷、气急、乏力,还伴有头昏、失眠、心悸,纳差等症状。矽肺是由于长期吸入含有游离二氧化硅粉尘引起的全身性疾病,主要表现在肺内广泛......
2023-11-25
中医美颜祛斑调养方
肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现,问题出在内、而表达于外,必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始,再辅以局部按摩、皮肤护理手段......
2023-11-26
中医药膳调养胃溃疡
胃溃疡最佳治疗方法中医药膳来调养。胃溃疡是一种常见病和多发病,其常发生于气候变化较大的冬春两季。造成胃溃疡的原因有很多,比如说经常吸烟、生活和饮食不规律以及工作压力大等。胃溃疡会对患者的正常生活造成严重的......
2023-11-06
春季女人养生 中医帮你调出好气色
一、经期女性:补血养气调出好颜色春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,容易使人体免疫力和防御功能下降。而月经期女性,也正处于自己抵抗力最低的时期,加之情绪上容易波动、烦躁和焦虑,所以开春以后,许多女性来例假时,会受......
2023-11-22
中医强调男女两性养生有别
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。专家解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。不过......
2023-11-24
月经不调的中医调养
本病常因恼怒生气而致情志抑郁、肝气郁结,致肝气逆乱;或饮食不节、过食生冷或过食辛辣之品;或行经时冒雨涉水,感受寒邪;或劳倦过度、久病体虚或房室不节、孕育过多所致。对月经不调可采用非处方药物治疗。月经先期实热......
2023-11-27
中医调理 轻松对付女人病
轻松对付女人病:1、三阴交:在脚内踝尖上7cm左右,小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血,滋阴利湿。2、经后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸。3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸,红枣。月经期服八......
2023-11-26
中医调养活血化淤
在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。这类人从形体上说,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称鬼拧青),易患疼痛,口唇黯淡......
2023-11-17
中医如何调养五脏 调养五脏这样做
调养五脏该怎么做呢?不懂调养五脏的方法的人,可以花点时间往下看一看。调养五脏该怎么做1、养心想要养心就要拥有良好的睡眠,如果经常熬夜的话,心脏负荷会加重,患有心脏病的人,病情就容易加重。另外,当心血亏虚严重的话,还会......
2023-10-18
中医调养不伤胃
天气逐渐降温,昼夜温差大,胃寒病人最为敏感。胃寒有哪些表现?中医认为,胃寒的表现有两种:一是疼痛,寒性凝滞,主收缩,遇寒容易造成经脉凝滞不通,胃部痉挛而疼痛;二是寒象,具体表现为疼痛遇寒加重,比如,环境温度低些或吃些冷的、寒性......
2023-11-23
中医介绍女性更年期的调养方法
更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。生理上的变化有卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵;垂体分......
2023-11-07
中医食疗 帮女人调节情绪
女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用:莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜:长于顺气健胃,清热消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等......
2023-11-26
中医调养,永久美白
中医讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护,补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜,锁住皮肤里面的水,才能保护好内调的成果。1、蔬果美肤普通的黄瓜、西红柿、丝瓜,都是美白的上好材料,除了吃,打碎搅......
2023-11-27
养肾需要调理和中医养护
女人肾虚脸色差,皮肤易老化,水肿还容易月经不调!那么,补肾吃什么?补肾的食物有哪些?小编在此介绍4种补肾食物,并教大家如何巧用这4种食物熬出各式各样既养生又美味的补肾糖水!山药:有助于补肺、健脾,此外,还能益肾填精。大凡肾虚......
2021-05-06
中医经络养生 女人按12穴位调理身体
中医为你解读女人经络养生的秘密1、外眼角所属经络:足少阳胆经效用:此为胆经上穴丝竹穴,闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。2、鼻翼两侧所属经络:手阳明大肠经效用:用食指指腹轻轻按压......
2023-11-02
女人如何调养气血 中医药膳能益气养血
中医调养气血治疗药膳:1、红枣枸杞鸡煲材料:红枣10颗,枸杞子30克,净子鸡500克,生姜1块,料酒1大匙,盐适量。做法:红枣、生姜洗净,枸杞子浸软,生姜去皮切丝;净子鸡、红枣、枸杞子、姜丝一起放入锅中加适量清水煮沸,倒入适量料酒,小火......
2023-10-18
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