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寒冷冬季老人要补该吃点什么?
从中医养生学的角度来看,冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。专家说:冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干......
2023-11-26
更年期女性该不该补充雌激素
激素治疗是把双刃剑绝经后,女性体内雌激素水平迅速下降,很多人会出现更年期症状,如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。随着时间的推移,老年性阴道炎、尿道炎和膀胱炎也会慢慢出现,性功能明显减退。除此之外,骨质疏松也悄......
2023-11-15
男人该怎么补
胖男人怎样才不会变得更胖?瘦男人怎样才能变胖?男人该怎么补身子?以下是一些男人科学进补营养素。1、蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆......
2021-05-21
补药 该如何煎煮?
盖盖煎熬。煎药时为了使药物煎透。最好是盖盖煎,特别是滋补药中的贵重药,如人参鹿茸,枸杞子等更应盖盖用文火煎熬为好。先煎、烊化与另煎。补益药中的骨质类、贝壳类药物,应先煎30-40分钟后才放入其他药同煎。烊化则是将......
2023-11-24
宝宝该何时补钙
早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。婴儿宝宝补钙勿过临界期由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同......
2023-11-15
孩子该不该补钙?
鱼肝油无需天天吃医生指出:许多家长存在一个认识上误区,看见别人的孩子都在补钙,如果自己的孩子不补就好像吃亏了一样。真正缺钙的孩子是很少的。曹家务周浩医生介绍,在临床上遇到的大多数属于亚临床佝偻病,宝宝仅仅出现多......
2023-11-18
性冷淡女人你该补补血
此外,贫血的人运动时容易缺氧,因而在进行性交一类剧烈活动时,贫血严重的病人往往有力不从心的感觉,性生活便成了一种负担。当女性贫血症状明显时,不要勉强过性生活,否则容易加重症状,进而加重性冷淡。贫血症状不严重的女性,在......
2023-11-24
男性该如何补肾?
护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。性生活:要适度,不勉强,不放纵。饮食:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、......
2023-11-18
补铁,到底应该怎么补?
缺铁性贫血的治疗,以口服或注射铁剂最常用,也最有效。但临床上,常有病人反映口服铁剂效果并不理想。影响铁剂治疗效果的因素有很多,应用时要加以注意。1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(......
2023-11-27
肾结石该不该补钙?
美国临床营养学会期刊1997年的一篇研究文章指出,高钙饮食不但不会诱发结石,相反还具有预防结石的功效。为什么呢?因为肾结石的主要成分是草酸钙,是因为体内草酸过高所引起,与血钙并无直接关系。而造成血液中草酸过高的原因......
2023-11-18
心脏“零件”该修修该补补
心脏是一个讲究工作流程的器官,它有四个腔室,两个小的在上方,称作心房,另两个大的在下方,称作心室。每个心室都有一个单向流入瓣膜和一个单向流出瓣膜。心脏三尖瓣从右心房向右心室开放,而肺动脉瓣从右心室向肺动脉开放。从......
2023-11-25
老人要补铁就应该“补”才对
说到补铁,老人同样也是需要进行补充的,只是老人进行补充的时候可是需要多方面的细节,若不然的话很可能会引发中毒现象的出现,这是很有可能发生的,所以到底应该要如何给老人补铁,现在就来好好的了解一下吧。老年人常因各种原......
2023-11-08
不孕症该如何“补”?
不孕症患者究竟能不能补?该如何补?——即配合饮食治疗?张荣珠主任表示:营养与不孕、不育有很重要的关系,并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。如果一个人过于偏食,也会导致营养不足。有的人性知识缺乏,认为房事排精......
2023-11-22
冬季补气补血该吃什么
1、南瓜──补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟......
2023-11-19
小儿该不该用滋补膏
滋补膏的品种较多,可供不同体质的人选用,也可由医生根据病人不同病情和体质另行拟定膏方。膏方多由20~30味中药组成,为单剂药的10~15倍量,煎三汁后加冰糖、饴糖或驴皮膏收膏后服用一个月左右。由于服用方便、可长期保存、口......
2023-11-17
女性该如何补铁?
现代白领女性们的健康意识越来越强。不少人认为,多吃补药可有病治病,无病强身,其实这是不完全有科学根据的。补血对于女性来说,缺铁性贫血发病率约为20%。月经、怀孕、生育,女性在很多时候都会流失铁。妊娠期妇女尤其缺......
2023-11-18
春季该如何食补?
温补肾阳:山药炖乌鸡。做法:1、乌鸡一只,去内杂及头爪,切块洗净放入沙锅内加水煮沸,去浮油,调入黄酒及盐少许。2、取文火炖至七成熟,投入去皮切块的山药250克,炖熟分次食用。山药有补髓填精、强筋健骨之功;乌骨鸡性温味甘,有温......
2023-11-10
6大症状提示你该补补肾了
对于身体方面的状况,也许女性朋友们都不会产生特别强烈的敏感和共鸣,因此不少的女性朋友们在突然患病时,都会表现出很吃惊的状态,那么如果有肾虚疾病时,有哪些提示会告诉我们该女性补肾了。我们只有做好了疾病的预防工作,才......
2023-11-03
孕妇产后应该大补特补吗?
坐月子注意事项:一、产后第一、二周不宜大补特补产后第1、2周的主要目标是利水消肿,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在......
2023-11-22
男性该如何进补
男人盲目进补易导致阳痿阳痿是男性常见的疾病,也是最伤害男人自尊心的疾病。许多人只因肾虚,而盲目进补导致阳痿。从中医角度讲,阳痿有很多临床证型,肾虚只是其中一种,表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过......
2023-11-21
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