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老年人外出 保健工作要做好
1.老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯,夜间风起雨来时要关好门窗。2.老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感......
2023-11-26
女性外出旅游 特殊人群要注意
孕期妇女妇女怀孕之后,从胎儿和母体的健康角度考虑,是不适宜外出旅游的。但由于某种原因孕妇确实需要作长途旅行时,则应从以下几个方面做好卫生保健。选好时机:孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六周之内最为安全。因为这段时......
2023-11-26
夏季外出旅游必备药物
出游应该带哪些药品?不管短途或远行,下列药品非带不可:夏天容易中暑,按人员数量必须带足防暑药品,如藿香正气、仁丹、清凉油等。另外,还事先可以准备一些食盐,关键时冲杯盐水服用,以补充出汗流失的盐分,防止脱水。由于目的地大......
2023-11-22
外交部发布旅行安全警告 外出旅游需注意
随着最近多起恐怖事件的几种爆发,多国外交部都发布了旅行安全警告,各位准备外出旅行的朋友尤其注意安全,规避不安全地带。中国外交部提醒中国公民谨慎前往马里和比利时11月25日,据外交部中国领事服务网消息,当地时间11月20......
2016-12-23
夏季外出旅游注意事项
吃从饮食上讲,外出旅游因水份消耗大,所以多食汤食及清淡食品为最佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快......
2023-11-21
老人外出旅游该如何保健
年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游,现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的,在旅游过程中,一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过程中如何保健。老年人旅游过程中如何保健1、老人易疲......
2023-11-03
外出旅游10种必备物品
外出旅游10种必备物品出外旅行,穷游也好,豪华游也好,收拾行李是一门学问,有时带了一大堆行李,最后发现真正需要的没带。出门在外除了安全就是要舒适,现在就介绍一下旅行时需带的东西,供大家参考。1.重要证件出门在外最重要的......
2021-04-28
为什么外出旅游易失眠?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?经过一天紧张而舒坦的旅游,晚上困了,自然就易入梦乡。可是,也有少数旅游者却为失眠而苦恼,这又是为什么呢?这种失眠的原因是多方面的。最多见于外出旅游打乱了各人固有的生活规律。例如,有的人......
2023-11-21
外出旅游保健十项守则
守则一:出国前,预防注射不可少为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。守则二:多喝水旅游时应多多......
2023-11-09
外出野外旅游的急救小常识
如有大量出血,应立刻止血。若呼吸停止时,应快吹四口气,施行人工呼吸。若发生心跳停止的情形,应立即展开心肺复更术。处理休克,垫高下肢与保暖。处理其它伤害(如创伤、骨折、中毒、烧烫伤等)。其次,尽快将患者移到避风处,如帐篷......
2023-11-24
外出旅游必备的保健药
外出旅游中较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等,一般可以备带下列一些药物。感冒冲剂具有镇痛、清热、消炎等功能,常用于流行性感冒,病毒性上呼吸道炎......
2023-11-17
外出旅游 宝宝外带食物攻略
宝宝外带食物之当天来回的旅游如果你们带宝宝出游,是当天就可以来回的旅游的话,那你们可以自制一些粥或者菜泥,果泥等断奶的食物,放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉,每包25-30g,刚还可以够宝宝一顿的食量......
2023-11-02
75岁老人报团出国游被拒 老人旅游警惕陷阱
75岁的周大爷身体很棒,是名太极拳教练,遗憾的是一辈子都没有出远门旅游过,他一直有一个心愿:在自己身体还能走动的时候带老伴去趟新马泰。日前,周大爷在子女的鼓励下,决定实现自己的愿望,结果却被家附近的5家旅行社门店拒收......
2023-10-31
外出旅游带上宝宝 儿童外出旅游安全注意事项
一到假期,大多数家长都会带孩子外出旅游,一则让孩子开阔眼界,长长见识,二则一家人都放松放松。但是带孩子外出旅游可不是件容易的事,既要考虑安全又要考虑舒适度,所以家长们需要做足功课、准备充分才可以出发哦!那么带孩子旅......
2021-05-06
外出旅游,三大“帮手”
外出游玩,到一个新环境,因为舟车劳顿,人不免有些疲惫,胃口也很差,面对当地的美食,可能也无心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,能够迅速被人体吸收,补充身体的能量,让你的体力恢复,有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......
2023-11-27
外出旅游带上宝宝 儿童外出旅游安全注意事项
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2021-12-27
老年人旅游带好出行“三件套”
手机:24小时随身带,保持开机有的老人觉得手机常年不用,还费钱、费电,就不爱带,也不爱开机,没事就关机。其实这样很不好,遇上什么事情,家人联系不上,干着急。其实现在电子产品更新换代很快,手机也不像以前那么贵了,所以老人出行可......
2023-11-17
国庆外出旅游必备药物
老人:有慢性病的外出不可擅自停药解热镇痛药:外出旅行伤风感冒时常发生,复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等应必备。镇静、安眠药:用于失眠、焦虑。可用安定片。清凉油:头痛时将清凉油涂于两侧太阳穴有......
2023-11-17
冠心病人外出旅游“八项注意”
随着社会发展及人们生活理念的改变,一些中老年朋友也开始热衷旅游,但患有冠心病的中老年朋友心里却感到很没底儿。其实,冠心病人在病情稳定的情况下,如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗死病情已稳定1~2年,是可以外出旅游的......
2023-11-08
五一外出旅游别裸睡
近年来五一出游的人不在少数,有些甚至是举家旅游,这当然是种很好的度假方式,专家提醒:出门旅游要做好健康准备。旅游四宝——扇子、雨伞、墨镜、太阳帽外出旅游,跋山涉水,穿林越岭,游客流汗是难免的事情,备一把扇子......
2023-11-22
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