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老中医护肝秘笈大公开
北京地坛医院86岁的肝病专家崔振宇滴酒不沾,靠骑自行车锻炼身体。在与传染病打交道的58年里,他从没被传染过,据说是因为接受了一些微量病毒。他还认为,保护好肝最重要就是不要轻易大动肝火,快乐的心情胜过十服良药。骑车上......
2023-11-26
四大女星揭秘保养秘诀!
女星揭秘独门养生护肤秘诀哦,一起来看看林志玲、李玟她们是怎么保养的吧。推荐:40岁杨钰莹复出肌肤水嫩保养有方一、林志玲温浴养生经泡澡对我来说,就是每天的一个仪式——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临......
2023-11-19
春季养肝秘诀:要“早卧早起”
春季养肝要早卧早起春天养生重在养肝,而早卧早起是重点。《黄帝内经》说人卧血归于肝,因此春天早睡早起,散步缓行,可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加,有......
2023-10-28
家居养肝必备的疏肝诀窍
一、下面这些穴位和部位,对肝脏都很重要,您平时多在上面按摩,就能起到保肝的作用。1.舒气会:双手拇指相对,放在两乳连线中点的膻中穴(气会穴)上,上下擦动72次。2.疏肋间:两手掌横置两腋下,手指张开,由内向外,由上向下分推至腰侧,以......
2023-11-23
揭秘古人两大养生秘诀
揭秘古人两大养生秘诀一、按摩头部:头为精明之府,日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。也就是说,人体的精明活动......
2021-05-05
春季养肝正当时 养肝要知道三个秘诀
《黄帝内经》上说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。春天是养肝的重要时节,那么,怎样养肝护肝才最为科学?......
2023-10-28
对抗乙肝的秘诀
对于乙肝患者更是如此。乙肝的产生,从中医来说是湿、热、毒三种因素侵害入人体,它的病变就围绕这三个字而演变。部分患者因迁延时间长,加上治疗不规律,使体质受到损害,可出现肝肾阴虚或肝郁脾虚现象。因此,在购汤料时,就要根......
2023-11-13
女性秋季养肝的七大秘诀
一。睡眠要足够以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。因此专家建议,晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作,容易影响......
2023-11-14
冬季养肝护肝5个要诀 5个养肝禁忌
随着气温下降,冬季的到来,又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝?冬季养肝主要是加强饮食的调养,比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加强身心锻炼,保护肝脏。1、合理膳食在饮......
2023-10-31
冬季养肝秘诀 你了解多少
冬季如何养肝护肝1、合理膳食在饮食上调整好饮食结构,多食用些有益于肝脏的食物,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补充机体的营养所需,可谓是养肝护肝的基础,这对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有......
2023-10-19
熬夜观战欧洲杯 球迷们必知的养肝秘诀
球迷们必知的养肝秘诀1、零食:少吃啤酒炸鸡,多来几杯决明子茶对于球迷来说,熬夜观战少不了的是啤酒炸鸡。炸鸡是高能量、高脂肪、高蛋白的食品,啤酒也属于高热量食品,两者加在一起会产生很多能量。炸制的食品当中含有不少......
2023-10-30
百岁养猪婆的养生秘诀
在南安市仑苍镇园美村有一个远近闻名的养猪阿婆吴笑,她1909年1月22日出生,这位百岁老人身体健康,每天还能照顾自家饲养的三头100多公斤重的大肥猪,从备料、喂食和清理卫生都是老人自己一人做。春节将至,她的100多个儿孙又......
2023-11-23
春季肝气旺盛 中医养肝6秘诀
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若......
2023-11-10
秋天怎么养肝 中医手把手教你养肝秘诀
秋季怎么养肝好按摩能养肝众所周知,按摩能调理身体上的不适,也可以起到养生的功效。专家认为,养肝护肝可以按摩身体上的一些穴位,例如三阴交穴、太冲穴、大敦穴、行间穴等穴位都可以起到保护肝脏的作用。建议在按摩行间穴......
2023-10-20
中医推荐养肝的六大秘诀
1、多补水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、心情调节要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气......
2023-11-08
乙肝调养的诀窍
古人云:得神者昌,失神者亡。养神可以使正气充聚而不散乱,维持机体正常的生理功能,增强抗病能力,即使有很强的致病因素,也不易罹患疾病。同样,作为以三分治,七分养的慢性乙肝患者来说,养神直接影响到他们的生活质量和生存时间。......
2023-11-11
肝硬化的中医养生秘诀
肝病除了配合医生治疗,自身的的生活休养极为关键,来看看中医的肝硬化养生秘诀。禁酒肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明,酒精对肝脏有直接的损伤作用,患者切不可掉以轻心。有人......
2023-11-26
中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”
秋天到了,正是养肝护肝大好时节,那么如何养肝呢?吃什么护肝养肝?下面小编给大家推荐一些中医养生方法和一些养肝护肝的食物,快到下文看看了解下吧!中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过......
2021-05-06
养肝护肝 春季养肝4字诀
干燥春季致肝阳上升,上火、长口疮、咽喉痛等轮番上阵。中医指出,养生从四季的角度来看,春宜养肝,肝属木、主生发,与春相应、也是向上的,因此,春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝,需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合......
2023-10-31
保胃养胃的秘诀
养胃小知识:1、多吃面条最养胃的;米中含酸多,所以少吃米饭。2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小......
2023-11-22
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