注意喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就......

目前国家并没有相关的执行标准，婴儿游泳并不是一般的游泳，要在专门设计的游泳池中，由经过专门培训的医护人员全程指导才能进行，否则很容易使婴儿在游泳过程中发生呛奶、呛咳、溺水、窒息等安全事故。家长要注意游泳时间选......

罗仲谦杨怡港媒拍罗仲谦车震40分钟，很多喜欢看香港电视剧的人们都知道杨怡，杨怡是一个很出名的明星，罗仲谦是杨怡的男朋友，但是名气远远没有杨怡出名，最近传出港媒拍罗仲谦车震40分钟传闻，让罗仲谦可是火了一把偶!北京时间9......

女子水上酣睡40分钟：酣睡姐为何能在水上酣睡40分钟【酣睡姐】河里现女尸路人忙报警本报讯8月12日上午，浙江温岭箬横镇东海塘东浦段附近的河面上漂着一位年轻女子。女子仰面躺在河里，半个脸露在水面上，双眼紧闭，双手搭着自......

为了健康，也为了减肥，许多人会选择晨跑，跑完精神也会非常好，所以每天早晨，公园那里都是人在晨跑。既然是运动，自然有适合时间，那晨跑跑多久最适合呢？对此，就随小编一起去探讨看看。晨跑跑多久晨跑是没有固定时间的，如果是长期晨......

每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的......

饭后多久可以运动？肯定不能是马上的，跳舞也不行的！那么跳舞需要在饭后多久才能开始呢？这是一个很重要的问题，吃完饭，人体是需要时间调理才能进行运动的，跳舞也是如此，多长时间过去才是运动的开始？想知道，一起接着看下去吧！饭后多......

老年人跳广场舞40分钟就够每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼......

注意喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡......

很多上班族中午都有午睡的情况，那么你知道午睡多久最合适呢？日本东京大学的研究人员提醒，午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究人员3月23日在美国心脏病学会65届年会上公布上述结果。他们综合分析了21项......

现代社会生活节奏快，上班像打仗，吃饭选快餐。英国一项调查结果显示，英国成年人迫于家庭和工作双重压力，一日三餐花费时间一共不到40分钟。心理学家说，花一点时间品味食物有益身心健康。这项调查由法国总统牌奶酪开展。调查......

冬季天气寒冷，不想运动减肥，只想宅在家里就能轻轻松松减肥了，其实宅在家里通过饮食或者一些居家减肥方法也是能够减轻体重的，但是至少简单的减肥方法的话，体重容易反弹，也不容易保持住喔！这个时候不妨来试试跑步减肥吧！暖身还......

身边的有在健身的朋友们都会遇到这么一个问题，一次健身时间多久比较合适?感觉时间长了，自己体力跟不上觉得效果不好;时间短了，自己心里又会觉得没有练够。健身一次健身/训练时间多久比较合适?其实这不只是困扰健身爱好者......

家住成都李家沱的康婆婆（化名）已107岁高龄。两个月前，老人不小心摔了一跤，造成骨折。家人赶忙将她送往416医院治疗。主治医生江洋说，老人年事已高，做手术有60%的并发症风险。然而，若保守治疗的话，有可能会引起多种并发症，或导......

如今肥胖率已经超过了瘦子，那么你是瘦的还是胖的呢？据了解，不少人已经意识到肥胖的可怕性，因此瘦身成为追求的目标。说到瘦身很多人都会想，但是怎么瘦身才是重点。其实瘦身非常的简单，走路我们经常做，不过你知道吗？走路就能瘦......

美国伊利诺伊大学心理学家完成的这项新研究发现，每周以平常走路的速度散步三次，每次40分钟，有助于提高脑力，让人变得更聪明。科学家表示，适度散步可促进大脑中的各种联系，防止与衰老有关的大脑功能减退，甚至可以提高推理能力......

深蹲可以减肥吗？深蹲是力量训练的一种方式，对于下半身肥胖有很好的作用，下面一起来看下深蹲减肥的方法。减肥这个词是一年四季都流行的，不管何时何地都能听到妹子在讨论减肥运动，那么真正适合妹子的减肥运动是什么呢？妹子都......

虽说医院只有冷漠，医院同样有温度，最近流传在网上的一张照片，让人们感受到医生的尽职尽责，这是一张一位医生贵在地上正在为一个孩子做口腔科手术的画面，画面里医生单膝跪地，聚精会神的给躺在手术椅上的孩子做手术，这张照片立......

近年来，原用于体育科研的功率自行车已变身功能越来越多、样子越来越时尚的健身车，走入了寻常百姓家。健身车看着简单，但要真正达到运动效果，需要掌握一些方法：首先要调节合适的车座高度。要领是：蹬到最低处时，膝关节不要完全......

当地时间3月20日上午11点30分，搭载着69名旅客的国产ARJ21喷气支线客机在呼和浩特白塔机场顺利起飞，历时1小时40分钟，于13点10分顺利降落乌兰浩特机场。作为我国首款为中西部及北疆航线设计的喷气客机，ARJ21新支线飞机是我......