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2023-11-26
2009男人头等大事 留住肌肉!
确实,男人拥有一身棒的肌肉人人艳羡,2008年是中国奥运年,健身运动比以往任何一年都会深入人心,我们要快快行动起来哟!如何留住肌肉、甩掉脂肪这个问题也是诸多健身爱好者关心的问题。要想在减脂过程中做到减脂不减肌肉。......
2023-11-27
如何拥有一个性感迷人的臀部
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踢、踢、踢 爵士舞让你踢出性感
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2023-11-26
哪种身材的女人最能让男人心动?
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2023-11-25
让男人神魂颠倒的性感诱惑
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2023-11-26
性感张曼玉为什么屡爱屡败?
童年的张曼玉很不幸福童年的她:觉得很不幸福在一次采访中时,张曼玉说:父母的婚姻不好,我从出世那天起他们就吵架,直到离婚,我没有见过他们快乐过一刻。这也影响了我看待婚姻的态度。爱情和签终身合约是两回事,也许到了60岁时......
2023-11-24
性感文胸最易惹病
如果女性体内卵巢分泌激素量不太正常,就容易出现这一问题。二是精神因素。在高度紧张职业中,公安、教师等职业女性乳腺问题发生率会较高。精神紧张一方面会引起内分泌紊乱,另一方面乳腺长期因紧张而收缩,会影响淋巴回流,增......
2023-11-25
完美双唇的护养法
春季虽然气温有说升高,但是干燥的气候依然存在,双唇长期裸露在空气中,当然会受到侵蚀,所以想让你的双唇变得性感有魅力,这个时候就要开始学会护唇了,下面来看看完美双唇的护养法吧。以小时计的护唇法随身携带的润唇膏自然是......
2023-11-22
女人4大性感部位保养大法
颈肩保养重点1:颈肩成为最性感的诱惑出糗状况:零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向:去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同,需要清洁去角质增加明亮度,轻柔按摩增加紧实弹性,加强保湿避免干纹,......
2023-11-24
草裙舞让你扭出性感曲线
每年的4月,夏威夷岛上的草裙舞都会吸引全国乃至全世界的游客前去参观,因为这时候的岛上正在举办最盛大的草裙舞比赛。其实4月本身也是最适宜草裙舞出现的季节,那灵活的腰肢动作配合身体的舞动,正是有氧运动中最不需要基础......
2023-11-26
最能提高女人性欲的性感身体部位
臀比性器官更容易激发男人的性幻想,因为臀对男人意味着侵入。而相对于女性隐蔽、有封闭感和保护感的性器官,臀给了男人开放感,不少的男人说,女人背对男人脱衣时,特别会激发男人的侵入感。这也是为什么公交车及地铁上时有男......
2023-11-23
塑身瑜伽5动作让你拥有性感翘臀
先吸气,然后呼气,同时左腿向上伸直,保持5-10秒,自然地呼吸。第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。(1)仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。第二式:美化臀部,强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气,边将身体抬起......
2023-11-26
真正性感的女人是如何的?
好女人的骨盆根据日本医学家的研究,骨盆是床笫之间的两性快乐泉源!彰显女人重要器官如卵巢和子宫,都是包覆在骨盆里,骨盆中有着女人的荷尔蒙精华。然而骨盆不像头发皮肤,可以任人参观比较,要洞悉骨盆,可从走路姿态来了解。走......
2023-11-24
性感过敏
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2023-11-23
女人最需保养的4大性感部位
颈肩最性感的诱惑出糗状况:零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向:去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同,需要清洁去角质增加明亮度,轻柔按摩增加紧实弹性,加强保湿避免干纹,做好防晒以免肌肤提......
2023-11-24
三种器械让男士得胸肌更加性感
杠铃练习想增加肌肉块,杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。......
2023-11-27
床上健身:练出性感好身材
方法如下:先伸展双手向上,用力向上延伸,数20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下侧躺,让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下,一边各做20次保持侧躺,脚朝右平放,胸部和头部尽量向左看,(身体好像扭毛巾一样)数20下以相同的动......
2023-11-25
提臀操让你拥有性感美臀
>>>推荐:想美腿收腹试试隐形健身操扁平型臀部臀部扁平的人,必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部,而且,既使采用相同的运动量,也务必以增加负荷的提臀体操为佳!一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌,以求提升臀部。1、确定跨在椅......
2023-11-25
李芝娜在浴室自杀 李芝娜姐妹性感写真
韩剧《土地》制作人李芝娜也在浴室用皮带上吊自杀,并留封遗书向母亲道歉。李芝娜也被发现陈尸在首尔公寓浴室,现场留下一封遗书写着:妈妈,对不起!,警方调查,李芝娜死因是用皮带吊颈所致,且疑似因为筹措不到资金开拍戏剧《东......
2023-11-24
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