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专家提醒:高考体检前慎服补品
据介绍,2008年本市参加体检的高考生中,完全合格的考生有18856人,约占体检人数的16%,基本合格的考生为98619人,占83.93%,总体合格率为99.98%。不合格的考生有22人,不合格率仅为0.02%,主要原因是肺结核、乙肝、白血病及患有严重......
2023-11-26
这五个时段 不可放纵食欲
早晨一觉醒来人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习,必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量,一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简......
2023-11-25
肥胖为何容易高血压?
1980年第三届国际肥胖症会议谈到肥胖与高血压的关系中指出,肥胖常有高胰岛素血症,钠的蓄积成为高血压的一个原因。还有进食过多、交感神经系统的活动增加,去甲肾上腺素的活性增强,交感神经活动加快,导致血压升高。肥胖人的......
2023-11-26
三餐完美搭配让你远离肥胖
三餐要定量合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多,也不宜太少,需要注意的是,计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。比如,熟鸡的重量只有生鸡的80%,熟牛肉只有生牛肉的65%。此外,即使同一类仪器所含热能......
2023-11-26
当心 久坐4小时以上可致命
无论你是在办公室、教室、车里、看电视还是对着电脑,也无论你是否坚持运动,只要你坐的时间太长,就会危及健康。这方面的研究目前还处于初级阶段,但已有很多研究显示,那些一天里大部分时间都待在椅子上的人们,很可能变得肥胖......
2023-11-25
给肥胖孕妇的饮食建议
妊娠期一定要合理营养(营养食品),平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥(减肥食品),可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点:1、多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食......
2023-11-27
奇:糖尿病竟然也有“双胞胎”!
同时患有I型糖尿病和Ⅱ型糖尿病的患者,这种糖尿病被称之为"双重糖尿病"或者"混合型糖尿病".一般来说,双重糖尿病患者常常由于肥胖而被认为是的2型糖尿病,因为后者比较多见,但是随后的血液化验却显示他们的确是1型糖尿......
2023-11-26
当心!胖人易患抑郁症
美国研究人员最近研究发现,肥胖的人并不快乐,肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生,还是因为这些症状造成了肥胖,研究人员对此还不清楚,但这两个论点却都有理论依据。西雅图群体保健......
2023-11-26
中年女性如何进行自我保健?
1、营养保健:中年妇女的热能需要随着年龄的增长而减少,这与人体组织的细胞在中年以后逐渐减少有关。但脂肪类组织却在增加,所以保持更年期妇女身体健康的要素之一是合理的营养和饮食的调整。注意食不过量,清淡、少油、少......
2023-11-26
登梯健身三法 高效溶脂
循环登梯法该法适用于楼层低的、锻炼条件较差的肥胖者训练。肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习,训练方法,也是按循序渐进的原则,先由短时间登梯锻炼,逐渐增加到时间长些的登梯锻炼。对居住楼房的患者,若楼层不太高,上下不......
2023-11-25
最适合肥胖儿童的食谱
从饮食习惯来看,高热量、高脂肪的西式快餐逐渐成为儿童生活中的重要组成部分,在城市儿童中,尤其在大城市,近3成的学龄儿童几乎每周都会吃一次西式快餐,其中炸鸡、汉堡、可乐等热量、油脂高的食物是他们的最爱。此外,由于现......
2023-11-27
肥胖人群利用肥胖心理助快速减肥
第1招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。。第2招:奖......
2023-11-26
研究称孕妇肥胖易产心脏病儿
孕妇肥胖易引起婴儿先天性心脏缺陷。据国外媒体10日报道,一项新研究发现,肥胖孕妇产下有先天性心脏缺陷的婴儿风险升高。平均来说,孕期肥胖会导致产下有心脏缺陷的婴儿的风险升高15%。而且这一风险随肥胖程度的升高而增......
2023-11-25
冬季预防肥胖谨记5妙招
一早晨起来后,记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道,但很少有人坚持!二早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻,口味要清淡。三当身体有饥饿感觉的时候,减肥的时机开始来了,这个时候,不要选择尽快进食,而是反......
2023-11-25
惊!肥胖女性易患子宫内膜癌
与会医生认为,肥胖者多患高血压,内分泌激素常会紊乱,其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。女性如性激素合成过多,会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多,子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变,尤其是更年期妇女肥胖者,子......
2023-11-26
近视肥胖龋齿困扰上海儿童
小胖墩没减少,小眼镜更多了,昨天,上海市妇女儿童工作委员会办公室公布的2008年度上海妇女儿童发展监测统计报告显示,本市有利于妇女儿童全面发展和男女两性平等发展的社会环境进一步优化,但儿童视力不良、单纯性肥胖、龋齿......
2023-11-26
能轻松瘦身的蔬菜瘦身汤大全
清爽瓜类汤用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。咖喱蔬菜汤咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂......
2023-11-25
因何而得糖尿病?
1、与1型糖尿病有关的因素有关:自身免疫系统缺陷:因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体,如谷氨酸脱羧酶抗体(GAD抗体)、胰岛细胞抗体(ICA抗体)等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞,使之不......
2023-11-24
胖子的肚子为什么比较大?
>>>推荐阅读:小胖子们须谨防糖尿病袭击肥胖是指人体内脂肪积聚过多。一般所说的肥胖,是指单纯性肥胖,不是指有些人体内神经方面或内分泌方面的疾病引起的所谓继发性肥胖,或者是家属遗传性的肥胖。在估计一个人胖的程度时,......
2023-11-26
什么样的疾病容易找上肥胖女?
肥胖妇女常见疾病有卵巢机能不全,子宫发育不全,子宫体癌,不孕症,外阴、阴道湿疹,此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全(子宫发育不全、子宫功能性出血)发生率最高(约占20%),子宫体癌次之(约占14%)。除妇科疾患外,象临床上......
2023-11-27
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