减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。下面小编就为你揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对......

口服避孕药会让人发胖、长痘痘吗？很多年轻女孩都是从父辈的经验推断，认为避孕药会引起发胖。其实，那些有发胖副作用的避孕药是很多年前的历史了。常规口服避孕药由雌激素和孕激素组成，在经历了五十多年的发展后，新一代的常......

有一些原因可能是你想都想不到的，来看看吧。1、感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒--腺病毒-36的儿童比没感染的儿童更容易肥胖。在参与实验的124名儿童当中，80%的腺病......

如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个时期特别容易发胖。1.新婚期统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们......

出场专家：范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。这几天，人们都觉得闷热难耐，汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象，除了大量冷饮和西瓜，其他食物的数量都有所减少。然而，由于营养不足，特别是......

许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。巧吃宵夜不发胖研究人员将一群体重超重的女性......

究竟生孩子是否天经地义地会促进发胖呢?在上世纪九十年代就有研究证明，那些生育多胎的母亲略有发胖趋势，但生1-2个孩子和发胖之间并没有什么关系。在我们身边，那些生了孩子而没有发胖的女人，其实为数不少，而那些没有生孩子......

现在就告诉大家牛奶的正确时间，怎么饮用才能将牛奶的营养功效发挥最大。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是......

1、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄......

零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。饼干、面包和蛋糕用面粉、糖和少量的......

肥胖者体内过高的雌激素是诱发子宫内膜癌的罪魁祸首。过高的雌激素会不断地释放进入血流，并持续作用于子宫内膜，子宫内膜在雌激素的长期作用下就比较容易发生癌变。尤其是腹部脂肪过多的苹果形肥胖女性，如果正处于更年期......

很多女孩子都在看着圆滚滚的自己不解，为什么自己会发胖呢？天生的体质能改么？其实导致肥胖的遗传问题几乎是不存在的，多是女孩子们在日常的生活中存在一些不良的习惯。一、零食就在放在手边零食是最主要发胖的原因之一，很多......

如何吃得既营养又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固......

这是为什么呢？原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油......

俗话说：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁......

1.你如果害怕长胖，最好还是什么也吃，就是不要吃太饱，应该吃半饱或者六七成熟就可以了，我以前就是这样的。2.坐月子对女人恢复非常重要，这个期间别太在意自己的形象，现在是要把身体调到最为健康。减肥可以以后在减，健康应该是......

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。喝汤的时间很有讲究，俗话说饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于......

1、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。人体也可以进行光合作用吗？当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创造使身心愉悦的新能量。每天......

编辑推荐：中国古代最有钱的美女在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在......

这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体......