有氧运动——护鼻子女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。适当减肥——护心脏适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮......

20岁本就是一个青春肆意飞舞的年纪，而且又即将迎来开学季，很多人应当想着要去改变点什么，新的校园新的生活和全新的自己。因此，除了衣着上，大部分的人都会忘掉给发型来个转变，其实，发型也是很重要的，不同的发型给热不一样的感......

1.什么是青春痘？青春痘是常发生于青春时期，一般在十几岁至三十几岁发生，年龄最小的在10岁发病，年龄最大的可在40岁左右。但大多数人都在17~18岁青春期发生，故常叫青春痘。青春痘以男性为多，但男女都可以发生，有的非常严重。......

暗疮、粉刺俗称"青春痘"，在医学上也称为痤疮。青春期极易长青春痘。青春本是神采飞扬的季节，鲜活的面容，灿烂的笑靥，构成了青春最亮丽的风景线。但是长了痘，又处理不善，更会令肌肤受到伤害。要重拾亮丽光采、快乐自信，我们需......

皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢？这要从皮肤的结构说起。皮肤从外到里，分为表皮、真皮......

绿色蔬菜中存在叶绿素，当遇到酸时，即发生化学变化，形成黄褐色的脱镁叶绿素，这种反应被称之为脱镁反应。脱镁反应在室温下比较慢，但在烹调加热中，由于蛋白质变性，使叶绿素游离出来，同时在热力的作用下，植物细胞膜破裂，析出植物体......

随着时间的推移，人们逐渐意识到保持年轻和健康的重要性。对于30岁的女性来说，抗衰老成为一个关注的焦点。幸运的是，有许多简单而有效的方法可以帮助女性保持年轻、活力和健康。以下是一些抗衰老的秘诀，帮助30岁的女性拥抱......

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。鸡蛋早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。坚果高纤维、高蛋白、有益心......

注射除皱还你光鲜面容1、生物注射（肉毒素）生物注射除皱是继单纯手术拉皮除皱术后，近几年在国际上流行起来的生物技术除皱方法。它给众多受皱纹困扰，但又恐惧整形手术的人们提供了抚平岁月痕迹，重返青春肌肤的理想选择。专......

酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素......

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮......

饰演《花千骨》、《建党伟业》、《新红楼梦》的徐海乔近日在微博上发布了一张照片。照片中，徐海乔身穿黑色短袖T恤，搭配大碎花短裤，梳着学生刘海，戴着黑框眼镜，瞬间成为18岁的大学生。这真的是一个35岁的人吗？就连AE也怀疑......

青春秘笈一：除工作必须外不化浓妆素雅清淡的妆容不但肌肤无压力，更会显得天然又气质。简单合身的衣服就能轻松展现女人味，搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件，有画龙点睛的效果，为整体造型加分。淡妆也可以很有风味。青春秘......

王牌对王牌第二季黄磊在节目中回忆年轻时的经历，让人不禁感叹年轻真好。那些青春的年华虽然已经逝去，但是留下的是满满的回忆，人生中是宝贵财富。对于这个有着神算子"之称的黄磊，大家都知道他是演员，大厨，最近又做了导演，真......

1、7点起床下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：睡眠不足，很容易长胖的。无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激......

到了中年阶段，整个人都会显得衰老了许多，其实到了30岁的时候，女人们往往能够感觉到自己老了许多，但是到了40岁的时候，老化会变得更加明显。似乎每过一夜，第二天起来看到的自己都老了一岁一般。小编提醒，中年女人们想要保持青......

爱美的妹纸对与珍珠粉的功效肯定不陌生，面膜、洁面、润肤、定妆无所不能，美白、去黑头、控油、去痘等等更是在行。但是内服呢?可能有些MM并不太喜欢珍珠粉内服时的口感，但是珍珠粉内服的功效可真的不必外用弱。喝珍珠粉......

为抵抗衰老，45岁的硅谷富豪布莱恩·约翰逊（BryanJohnson）曾进行过一次三代人换血实验，在身体中灌注自己17岁儿子的血浆，然后把自己的血浆提供给70岁的父亲。但是，效果并不理想。约翰逊在上周发布推文称，他已经终止了血......

真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。富含核酸的食物......

吃是人人每天都需要做的事情之一，若是你不会吃的话，可是很容易造成身体老化的。因为不会吃的话，就会无法让身体获得足够的养分，这样一来身体没有养分滋养，自然容易老去。对于中年女人来说，总是为了家庭而忽略了自己的保健，一......