美国休斯敦贝勒医学院的MelindaStanley博士等在近期的《美国医学会杂志》上报告，在典型焦虑治疗中加入谈话疗法对中老年人士有帮助，可以改善他们的生活质量并降低抑郁和其他健康问题的风险。被称为认知行为治疗（CBT）的新......

现在，口腔的保健已经逐渐深入人心了，拔牙之后应如何免除疼痛及肿胀的困扰呢？由于人类的进化，口腔已无法适当的容纳三十二颗牙齿，所以造成齿列不整及第三大臼齿（智能齿）长歪的情形，在临床上智能齿长歪情形又称阻生牙，深信在人类......

经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛......

爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样......

鸡眼和脚垫是可以预防的。专家建议：1、经常泡脚：坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，以软化鸡眼和脚垫。2、选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。3、当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分......

分娩镇痛的作用分娩是人类繁衍生息的自然过程，但是这种由子宫收缩和紧张恐惧的心理引起的分娩疼痛，对于大多数产妇尤其是初产妇而言是极其痛苦的。在医学疼痛指数中，分娩疼痛仅次于烧灼伤痛，位居第二位，应该说它是大多数女......

减肥是一回事，但是维持体重的减轻则完全是另外一个问题。一项新的研究对那些维持着体重减轻的人们进行了近距离观察。这个研究的研究者们对受观察者进行了超过10年的随访。研究发现在最初减掉更多体重以及有体重维持时......

在一次各种类型关节炎患者的数据研究中，研究人员分析了在关节炎患者中一些比较流行的饮食。结果发现最有效的是地中海型饮食，这种饮食注重水果、蔬菜、谷物、鱼和橄榄油等的摄入，同时限制红肉。在另一项研究中，患者每天在......

1、养成良好的生活习惯，不熬夜。按时起床、工作、吃饭，并长期坚持，使自己的身体形成一个良性循环。2、工作要有节制。当今工作一族，尤其是在媒体，IT业等行业工作的人，竞争压力大，经常加班熬夜，身体大多处于在亚健康状态，表现出......

最新研究表明，触及痛处实际上可以减轻痛苦。这项研究发现抚摸痛处附近一两寸的皮肤，可以降低痛楚的强度和清晰度。据说来自神经纤维的反应影响这一过程，因而接触干扰可以缓解那些疼痛，起到触觉镇痛的作用。志愿者被蒙上眼......

明眸减压强体质现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，......

音乐能镇痛选择让自己愉悦的歌曲国内外有不少在产房放音乐来缓解分娩疼痛的例子。音乐能使呼吸、血压、心跳保持平稳，也能让产妇肌肉放松，保持良好的精神状态，注意力也能别吸引到音乐的旋律和节奏上，从而可以达到分散分娩......

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有......

几种方法教你如何治愈口腔溃疡：1.将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2—3天后，创口即可愈合。3将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。4.含......

孕晚期水肿吃什么好之孕妇水肿饮食1.选择高蛋白和低盐的食物。一般的情况下，水肿就要注重饮食的清淡。最好是选择少盐的食物食用，不仅如此，还要注意饮食中蛋白质的含量。我们建议选择鸡肉或者鸭肉，海鲜类的食物中蛋白质含......

睡眠呼吸暂停在肥胖者中更加常见。所以，一个新研究观察了减轻体重将如何帮助有这种问题的人们。这个新研究展示了几十只有中等的体重减轻也对阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）显示出长期的进展。这个研究是由东芬兰大学Oivauni睡......

怎样减轻前列腺痛是至关重要的，那么针对这个问题，我们听听专家的解释。减轻前列腺痛的办法：1、多喝开水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。2、适量运动：最好的运动方式是走路，不宜骑自行......

好多糖尿病患者每日都需要注射胰岛素，有什么方法可以减轻注射时的疼痛呢?可以从以下几点做起：1.用手捏起注射部位皮肤注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射。既方便注射，又能分散注射时......

消除眼袋常识一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。消除眼袋常识二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。消除眼袋常......

听说过这样的店吗？在饭后可以在餐桌上面跳舞！而且这是对有压力的上班一族疯狂宣泄压力的一种方式哦。没有吧，不要着急，慢慢听我道来……这是一个疯狂的场景：十数排厚重的长条木桌上，一群衣着优雅的淑女狂热地闻......