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2022-06-20
短信传情四步曲
>>>推荐:七招让你牢牢抓住老公的心第一步:拿出手机,主动给对方发条短信。这是最关键的一步,用来检验对方对你究竟有几分心思。比如,最近怎么样?如果两人之间有些工作上的来往,那就不妨利用和工作有关的共同话题,注意,千万不要......
2023-11-25
练就紧实挺翘臀部的四步曲
1、俯卧抬肩动作过程:俯卧在垫上,双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点,微微抬头,再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上,不要猛然用力。2、俯卧臂腿抬高动作过程:俯卧在垫子上,双腿伸直,双臂伸直。慢慢抬起右臂和左......
2023-11-24
女人晨起保健四步曲
女人晨起保健必知的四件事,你知道吗?温水漱口经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、......
2023-11-14
挑战强迫性焦虑四步曲
步骤一、再确认第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。步骤二、再归因自己对自己说:“这不是我,这是......
2023-11-23
餐后养生四部曲该怎么做
1、餐后漱口古代医学家张仲景说食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉,增强味觉功能,有利于防治口腔和牙齿疾病,有益于增进食欲和消化吸收。2、......
2023-11-18
治疗男性阳痿的“四步曲”
以下是本站男科专家为大家提供的治疗阳痿的四步曲:第一步:确认自己阳痿病情症状1、精神性阳痿:发病较急,阴茎有自发的勃起,夜间睡眠或初醒时,手淫或色情联想时会有勃起,在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起,......
2023-11-23
宠物春季保健四步曲
春天的太阳虽不如夏日艳阳逼人,但长时间曝晒在阳光下,还是会因为太热或是紫外线的直射而影响狗狗的健康状况。因此,遮阳是春季爱犬保健第一步,在阳光较强烈时,不妨为狗狗加个帘子遮蔽阳光。对于饲养在室外的狗狗们,可以考虑......
2023-11-26
补水四部曲 肌肤水嫩一整天
一、善用化妆水保湿——选择保湿力强又清爽的化妆水1、轻柔补充两颊水分白天或晚上,只要洗完脸就该快快擦上化妆水,才不会让肌肤内的水分被干燥的空气带走。2、T字部位可用去角质化妆水属于混合肌肤的妹子,T字......
2023-10-31
清晨四步曲 让你彻底变瘦
瘦,瘦,瘦,每个女性都想要自己身材瘦一点,那么女性要如何减肥才能瘦身呢?饮食减肥的方法有哪些呢?下面99减肥频道的小编就带大家来了解一下清晨让你彻底瘦身的4件事。早晨起来,做很容易的四件事,就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你......
2021-05-21
煤气中毒家庭抢救四部曲
现代家庭发生的有害气体中毒事件中,煤气中毒是最常见的一种。所以,当发现家庭发生煤气中毒时,应当争分夺秒地进行抢救。家庭急救要做到紧张有序,按照以下4个步骤进行:首先要打开门窗将病人从房中搬出,搬到空气新鲜、流通而......
2023-11-23
“月光族”如何理财四步曲
发工资的时候我最富。23岁的王小姐告诉记者,她是蓉城某生活周刊的记者,月收入在3000元左右。由于家境较好,在她身上总能看到最新的时尚元素。当然,到了月末,工资已经是花光了,有时候还要向老爸老妈要赞助才能度完发工资前的......
2023-11-26
感冒的中医治疗四步曲
现代医学认为,感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的,中医认为,外邪是引发感冒的外在因素,内火则是感冒发作的内在原因。每次感冒我们都有这样的体会,感冒前常会出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火的症状。治疗感冒的中药必......
2023-11-26
打造性感美背的四步曲
背部线条的优美度,可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的,紧实具有曲线的背部,才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂,下下腰,成为性感美人吧!。双腿并拢站立,双手置于脑后交叉。胸前倾然后回来,前倾时只上半身......
2023-11-24
泡温泉的“四部曲”和“四禁忌”
泡温泉有四部曲和四禁忌。四部曲的第一步是适应水温,千万不要一下子跳进温泉池中,而应当先试探后全身缓慢进入水池,先暖后热逐步适应温度。二是掌握时间,温泉浴可分次反复浸泡,每次在15分钟左右,如果感觉口干、胸闷,可上池边......
2023-11-26
鉴别“美容水果”四部曲
前段时间,央视曝光了福州、西安市场上出现经打蜡染色的美容橙,这些看起来外表诱人的脐橙,却隐藏着各种健康隐患。现小编就教你如何有效识别那些有害的美容水果。过分添加化学剂令水果有毒现在给水果美容的手段很多,如为了......
2023-11-12
电影四海粤语插曲叫什么
1、电影《四海》中的粤语插曲是《刺客伍六七》导演何小疯唱的《一见钟情》,《刺客伍六七》中也有这首歌。2、《四海》由韩寒执导,刘昊然等人领衔主演,主要讲述发生在小人物身上的并不圆满的故事,阿耀的故事能够引起很多人......
2022-07-04
控油四部曲 告别油腻皮肤
控油四部曲,告别油腻皮肤一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话,化妆前,可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟,令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。二、不要过度清洁肌肤过度的......
2023-11-01
清晨四部曲,让你必瘦无疑
当你早上做了这4件事,不但能够让你必瘦无疑,而且还让你形成一种很健康的生活方式,保管你瘦得美丽又健康。7:00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时......
2021-05-21
都市女性寒冬保湿四步曲
保湿第一步:洁面要得到最佳的护肤功效,洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒,能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍,同时有效促进肌肤的自然新陈代谢,温和去除部分死皮,......
2023-11-13
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