女人到了40岁，身体逐渐衰老，需要更加注意保健和补充营养。以下是一些需要补充的营养素和注意事项：1.钙质：随着年龄的增长，女性骨密度逐渐减少，容易出现骨质疏松。因此，40岁的女性需要补充足够的钙质，建议每天摄入1000毫克的钙......

中年妇女为了避免各种慢性疾病的侵袭，应当合理饮食，均衡营养，保持良好的身材。那么，中年妇女保持身材吃什么最好呢?1.脂肪脂肪也是人体内一种必须的物质，承担着保护内脏、修补组织的重大责任。虽然保持身材要控制脂肪的摄......

中老年女性是乳腺癌的高发群体，中年女性该如何预防乳腺癌呢?1.对于中年女人来说，做好乳房的检查工作是十分重要的。每当月经结束以后，女性朋友可以自行检查乳房，平时洗澡和换衣服的时候，要经常触摸乳房，了解乳房的变化规律，......

美国科研人员研究发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。因为过量的糖会增加胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖。据研究，女性的乳房是......

女性步入中年，是女性必须的生理过程。那么对于女性朋友来说，关于中年得当女性来说，有着什么样的特殊优势。皮肤更洁净由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺痤疮。自信心更强研究发现，四五十岁的......

随着年华流逝，大多数女人步入了三十门槛后，体态臃肿成为他们的象征。用了各种减肥方法都不太理想，为什么会出现这种情况？来看看下面的减肥宝典吧，身材苗条也不是问题！人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、......

中年女性养生吃什么好1、牛奶牛奶是十分含钙质丰富的饮食，尽量每天晚上睡前半小时喝杯热牛奶，这样会令皮肤白皙并且安于入眠。2、蛋白质多吃豆腐等含蛋白质营养成分高的食物，平时多吃红枣和枸杞可以补血养颜，能保持气色好......

这可能是慢性脑供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大脑后区供血主要通过颈部的动脉血管，人过了中年以后，这根向大脑后区供血的动脉极易受到损伤。因此，年过四十的中年女性，应尽量避免做那些使头部长时间悬垂的姿势和仰头......

吃什么预防妇科病乳腺病：多吃全麦食物和海带。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成......

开始时，刘女士以为自己是老掉牙了。但最近她因腮腺反复肿大，到医院就诊，医生却怀疑可能和免疫系统有关，建议患者去看风湿科。东南大学附属中大医院风湿科徐晓龚主治医师看后，建议刘女士抽血化验，最终发现自身抗体呈阳性，确诊......

中年女性怎么化妆好看？中年女性的妆容应本着真实、自然、庄重的原则，以显示饱满的精神和健康的肤色。中年女性化妆技巧：搽润肤霜：应先搽一层油质润肤霜。中年人的皮肤多数属于干性肤质，油质润肤霜不仅能滋润、保护皮肤，减少......

胆结石偏爱中年肥胖女今年刚刚40岁的冯女士，在单位体检中发现患有胆结石，而且结石较多、较大，很可能需要手术治疗。医生说长期不吃早餐是她患病的主要原因。原来，在生育过后，冯女士的身材一直偏胖，爱美的她为了减肥，每天早上......

为什么中年女性容易得肾衰竭！肾衰竭是一种常见病，有很多老年人会因为身体原因则得上此病，但是现在有越来越多的中年人也会得上这种疾病。尤其是一些中年女性，更是肾衰竭的高危人群。为什么肾衰竭会找上中年女性呢？下面来介......

随着年龄的增长，女性的身体状况也会发生变化。特别是在40岁左右，女性的身体会出现一系列的变化，包括身体机能下降、代谢减缓、激素水平变化等。这些变化可能会导致一些健康问题，如心血管疾病、骨质疏松等。以下是女人到了......

测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡......

能够引起低血糖的因素很多，除了常见的饥饿性低血糖、糖尿病性低血糖及内分泌性低血糖之外，还有一种与情绪波动密切相关的神经元性低血糖。临床资料表明，由情绪波动引起的低血糖，有自身发作特点，具体表现有如下7点：1.多在饭......

女人到了40岁，脸上出现黑斑的原因有很多，其中最主要的原因是因为皮肤老化和激素水平的变化。此外，紫外线辐射、压力、环境污染和不良的生活习惯也会导致黑斑的出现。首先，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和光泽，皮肤细胞的......

人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。特别是女性，随着更年期的到来，都会被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。那么这个时候的女性都面临着哪些......

首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式。通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时，要善于做到通情达理、顺理适情......

女性步入中年，常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过，最新一期的美国《女性挚友》杂志却提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光......