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7种隔夜菜千万不能吃 吃了会生病
在日常生活中,很多老人都喜欢吃隔夜食物,但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了,吃了会对身体造成危害。这是因为一些食物在隔夜后容易变质,产生有毒物质,一旦摄入,很容易给身体招来疾病。如果实在想要食用隔夜菜,也要妥善处理......
2023-10-17
男人应该如何养生
男人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯养生的大忌——硬熬。起居上不可硬熬大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起......
2023-11-23
湿气重要警惕 这些症状说明体内湿气超标
湿气重会给身体带来很多不适的症状,如果大家不能将体内湿气排出,会感觉一整天都没有什么精神,还会经常犯困。湿气重的人在平时应该要怎么去除湿气呢?湿气重的症状1、睡眠质量不好。一些人明明晚上睡的很早,但是早上起床的......
2023-10-17
夏季千万莫贪凉 小心惹上空调病
进入6月份,天气越来越炎热,人若不注意防暑降温很容易出现中暑。在这种高温炎烤下,空调也成了这个季节不可缺少的续命装备。在高温下,能有空调帮助人体降温自然好,但过度贪凉可不行,小心“空调病”找上你!什么是“空调病”?“......
2023-10-17
一日之计在于晨 早晨养生必做的4件事
内脏功能主要是由交感神经和副交感神经所控制的,在睡眠状态下交感神经属于沉静状态,突然起床会让交感神经兴奋,血压上升,增加了大脑以及心脏的负担,早晨起来后做什么事情非常的重要。一日之计在于晨,早晨养生必做的4件事!1、......
2023-10-18
床上干这6件事短命好几年 千万别再做
现在的很多人,懒起来连床都懒得下,什么事都到床上做,关键干的这些事情还不是那么健康,极度容易影响睡眠。而研究表明,睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这......
2023-10-18
9个养生小常识让你过好夏天
9个夏季养生小常识1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。2、喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑。3、凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲......
2023-10-30
秋季养生的10个小常识 朝喝盐水晚喝蜜
秋季养生小常识1、吃果不吃瓜民间有句俗语叫做秋瓜坏肚,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不但......
2023-10-18
秋季如何养生 推荐7个秋季养生小常识
进入秋季,天气慢慢转凉,昼夜温差大,身体还未适应,抵抗力较弱,稍不注意养生就很容易发病,秋季有哪些养生小常识呢?下面就来介绍一下。秋季养生小常识1.科学饮水秋季天气干燥,易使人产生燥气。而秋燥最爱攻击肺,所以当燥气上升......
2023-10-29
关于饮食的几个常见误区
在日常生活中,很多时候很多不正确的行为方式和饮食习惯,使得我们伤害了自己的身体却不知道。更多的时候,我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失,比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;比如说城市里的人要比......
2023-11-16
空调病成流行病 五种方法有效缓解症状
空调病可能会导致患者出现上呼吸道感染、感冒、肌肤干燥等等异常情况,这些异常情况出现以后会直接影响到患者的正常生活,所以不少人都希望自己可以选择到合适的方法来缓解症状。那么,空调病的症状如何缓解呢?下面就来看看......
2023-10-17
经常跑步吃什么食物好 这些食物别错过
坚持跑步能促进全身血液循环,提高心肺功能,让皮肤变得光滑细腻有光泽,同时也能改善不良的情绪,刺激大脑记忆中枢新细胞生成,有效预防认知功能障碍,维持大脑年轻态,总而言之,跑步有益于身体健康。经常跑步者应多吃以下几种食物......
2023-10-17
南方人多脾虚 养好脾胃切记做好这些事
虽然南方现在已经六月初了,但是接连下了好多天的雨,断断续续地,加上空气湿度比较大,很多人出现了脾胃不适的情况,如乏力、食欲不振等,这些症状都是脾胃虚弱的表现,那么如何养好脾胃呢?有人说:南方人日常饮食好调理脾胃,是因为南......
2023-10-17
夏季养生8个小常识 让你轻松度过夏天
夏天高温,阳气鼎盛,万物繁茂,暑热延绵,雨水普降。《黄帝内经》言:人与天地相参也,与日月相应也。夏季如何养生呢?夏季养生小常识一、多喝温水夏季失水多,应多多喝点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持......
2023-10-29
健康养生 晚上9点后不要做7件事
下班回到家,可以卸下工作好好休息,想做什么就做什么,但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康,特别是在晚上9点后,下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。这些事晚上9点以后最好不要再做了1、别吃钙片、维生素补充......
2023-11-03
国医大师谈养生:冬季跟着太阳起床
冬季主闭藏,主肾。肾脏应和冬季的气候特点,肾精宜藏不宜泄。国医大师就给大家提供了一些冬季养生的建议。冬季起居方面,引用《黄帝内经》中冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光的原则,建议大家晚上尽早睡觉,早......
2023-10-28
女性要如何保护膝盖 4个措施要做到位
我国讲究男女平等,但是对于膝关节退变,男女不平等的现象非常的突出,接受关节镜治疗的大多数都是女性患者,而骨性关节炎在女性患病率当中占居第4位,在男性患病率当中仅仅占据第8位,因此女性平时要更加注重对膝盖的保护,降低膝......
2023-10-17
总感觉疲惫乏力 这五大原因在作怪
现在的生活节奏越来越快,很多人都会感觉自己的身体好像一直都是处于疲惫的状态,休息不过来,因此就会特别缺乏激情,在面对任何事情的时候总是提不起精神了,这让很多人感觉很苦恼,其实有很多因素都可能会导致身体特别疲惫。那......
2023-10-17
心脏健康很重要 老人多吃五类食物护心脏
心脏需要不停的跳动,身体各个器官才能够正常运行,因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官,据统计发现我国每年因为心脏病猝死的人就高达54.4万,因此平时要从方方面面保护心脏,尤其是饮食方面要特别注意,毕竟许多疾......
2023-10-17
盘点春季五点生活小常识
春季是一年的开头,也正是万物复苏之季,此时也是人体生理机能以及新陈代谢最活跃的时期,但是春季气温不稳,就会影响到人们的身体健康。所以此时,就得要适当的进补,提高身体免疫力,避免疾病的产生。春季生活要做到哪些才能保养......
2023-10-19
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