对于很多女性来说，姨妈期间出现便秘是一个常见的问题。便秘不仅让人感到不适，还可能加重经期不适症状。本文将介绍一些姨妈期便秘的缓解方法，帮助你舒缓不适，恢复舒适的生活。增加膳食纤维摄入：姨妈期间增加膳食纤维的摄入......

早睡早起多喝水按压穴位润肠通便妊娠便秘在门诊中比较常见，我一位同学，怀孕5个月时开始便秘，大便时不敢用力，怕增加腹压导致胎儿流产，用了开塞露，唱了蜂蜜水，效果都不是很好。其实，便秘是孕妇常见的症状之一，因为，怀孕期间孕激......

鲜果什锦材料：草莓5个，香蕉1根，苹果半个，梨半个，木瓜1/4个。调料：酸奶，白糖，沙拉酱各适量。做法：1、将草莓，香蕉洗净，苹果，梨洗净，去皮去子，木瓜去子取果肉。2、将草莓切成两半，香蕉切圆形片，苹果，梨切1/4片，木瓜肉切丁。3、将切好的水......

罗汉果煲鸡材料：罗汉果两个，活母鸡一只，葱，味精，料酒，盐，生姜等各适量。做法：1、将活母鸡宰杀后，去毛去杂质等洗净切成块，放在沸水锅中氽去血水，罗汉果洗净，拍破，生姜切成片，葱切段。2、将母鸡，罗汉果，生姜，葱，料酒，放在煲内，加入适量的清......

可能在很多男生眼中，女生怀孕只要等到孩子生下来了女生就可以解脱了。没错，是这样的，但这只是解脱了女生在行动上方便些，但是伴随着分娩结束，其他问题接踵而来，例如身材走样、心情烦躁、失眠多梦、皮肤粗糙等。其中最常见的......

孕期便秘吃什么好?松仁膏原料：松子仁300克，白糖适量。做法：1、松子仁炒熟，加白糖和适量水，用小火煎煮成糊状。2、冷却后每次1汤匙，空腹用温开水冲服，每天2次。温馨提示：松子仁性平、味甘，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润......

现在人们的生活质量越来越高了，但是随之而来的各种的问题也越来越明显，比如说身体出现各种的情况，亚健康也越来越严重，每个人的精神压力很大就会导致身体出现问题，便秘的情况很多人都有的吧，缓解便秘，一定不要走进以下的这几......

导语：每个女生每个月基本都会见一次大姨妈，有些可能身体比较好没感觉，但是身体不行的就会肚子痛，那么来姨妈为什么肚子痛，下面一起了解下。来姨妈为什么肚子疼从科学角度来说，女生在来姨妈的时候肚子不舒服是正常的。因为这......

出现便秘的情况，是非常难受的，想必这是很多人都深有体会的吧！尤其是对于怀孕期间的女性朋友来说，出现便秘的时候不仅仅就是只有难受那么简单了，孕期便秘严重的话，对于胎儿以及孕妇自身来说都是有一定危害的。情况比较轻的话......

宝宝拉便便困难，很痛苦的样子，宝宝便秘了。家长除了心痛之余，更应该做的是找到宝宝便秘的原因，然后，采取办法应对宝宝的便秘。宝宝便秘怎么办？第一招：训练排便习惯训练孩子定时排便的习惯也很重要。颜云盈说，如果想训练孩子定......

生活中有很多人都被便秘所困扰，它严重影响生活。会导致多种疾病的发生，那么你知道如何缓解便秘呢？一起去了解了解吧。缓解便秘的方法1、起床后喝杯白开水晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便......

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍5种：一、坚持以食疗为主......

孕期缓解便秘困扰之保持正常的饮食习惯在怀孕期间准妈妈一定要加强对早餐的重视，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面应该选择纤维素比较多糙米，麦芽，全麦面包等，或者也可以多食用新鲜的水果蔬菜。而对于辛辣的食物，或者是碳酸......

多喝水能帮助润肠排便，但因为白开水喝着没味，所以很多人喜欢以茶代水，认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大误区。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告......

对于女性朋友来说怀孕和产后都是便秘高发期，生完宝宝后，宝妈如果三天没有大便就要警惕便秘的问题，如果分娩后超过三天没有排便，宝妈不要为此而感觉不好意思，第一时间反应给医生，做出正常的解决处理，如果月子期间发生便秘应该......

在日常生活中，蚕豆是很常见的一种家常菜，会经常出现在人们的饭桌上。蚕豆的营养价值高，能补充人体所需的营养物质。那么吃蚕豆能缓解便秘吗？下面让我们具体来看看吧！吃蚕豆能缓解便秘吗蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕......

让孕妇摆脱便秘的烦恼也是有很多小窍门的，一起来看看吧。1、保持身心愉悦：中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出。因此，孕妈咪要避免疲劳，保持身心愉悦，对防治便......

孕早期便秘怎么办1.保持良好心态孕妇应保持良好的心态，消除紧张、不安等不良情绪，避免影响肠胃蠕动，帮助缓解便秘。2.补充水分适当补充水分可以缓解便秘症状。孕妇每天都要补充足够多的水分，如果能在水中加点柠檬汁或者蜂......

食疗妙方1：酸奶水果沙拉水果沙拉色泽鲜美诱人，能为孕妈妈提供丰富的膳食纤维，而苹果又含有丰富的非水溶性纤维。它们是能防止孕妈妈便秘的食物，孕妈妈可以自己来选择喜欢的水果，来搭配。食材：苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、低......

便秘会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害身体健康的美丽的元凶之一。但恰恰有不少的女性有便秘的问题，而且在孕期也有便秘的问题。为了身体健康要及时缓解便秘，那么怀孕......