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男人补肾 男人吃什么食材补肾
男人吃什么食材补肾蔬菜第一:豆类食欲以及花生等等这些含有丰富精氨酸的食物专家告诉我们,精氨酸是男性精子形成的一个必要的组成物质,他能够有效的促进体内释放出氧化氮,这种物质能够很好的起到放松血管以及增加血液流量......
2023-11-04
生理期最呵护女性的五大食材
经期调养身体的食材:淡菜淡菜蛋白质含量极高,有海中鸡蛋的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。推荐食谱:香菇木耳淡菜汤食材:淡菜30克、香菇15克、黑......
2023-11-05
10种低卡食物 消脂又营养
健康减肥能帮助女性塑造良好的生活态度,运动让人保持活力,清淡低卡的食物更是有助身体健康。至于觉得计算卡路里麻烦?那就一起来了解一下轻低卡食材有哪些吧,看了就知道生活中许多常见食材营养又低卡。轻低卡食材1:木瓜27......
2023-11-05
冬季减肥火锅应避免的食材
火锅是冬季大家最喜爱的料理。对于想要减肥的人而言如何才能做出减肥火锅呢?哪些食材是会让我们越吃越胖呢?下面给大家介绍冬季减肥火锅应避免的食材,供大家参考。鸡肉烹调鸡肉前要将鸡皮去掉是饮食减肥的铁则,是否去皮,热......
2023-11-03
巧用妙招保存常用食材
1、香菇防霉用微波炉夏天香菇会返潮,变味发霉后就不能吃了。要想避免这一点,可事先用微波炉把香菇热一下,让水分很快挥发。放凉后,用塑料袋把香菇装起来,并把袋里的空气挤掉。因为空气里也有水分,会导致香菇发霉。2、土豆不......
2023-11-21
这些美丽的花居然可以食用
1.菊花早在春秋战国时期,屈原在《离骚》中就写道夕餐秋菊之落英。汉初就有重阳节饮菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花鱼的风俗。菊花品种繁多,在我国能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黄菊花。早在《神农本草经》......
2023-10-30
6类天然丰胸食材 吃出完美上围
天然丰胸食材:1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健......
2023-11-05
《舌尖2》带火了“原生态”食材 专家称未必更健康
●原始土法采集的野生蜂蜜难保不含有毒生物碱,轻者中毒,重者死亡;而古法木榨菜籽油也可能有毒物质超标,存在健康隐患●专家:原生态食材偶尔尝尝即可,不必太过迷信,更无需盲目推崇指导专家/广东药学院营养与食品卫生系主任王......
2023-11-05
夏季哪些食材可祛暑?
不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精......
2023-11-21
寒冬彻夜失眠 四类食材是真凶
失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?我们又该如何安神助眠呢?一起看看下......
2023-11-03
孕妇不能吃的三类食材
怀孕期间饮食有什么禁忌?在妊娠时期,选择食材要注意。以下三种食材最好不要吃。禁忌1:易敏食物对于本身有过敏体质的孕妈咪,则要注意避免容易引起过敏的食物,尤其怀孕前吃了就会过敏的食物,妊娠期间更是千万不可以碰,除了容......
2023-11-17
教你挑选新鲜好食材的方法
猪肉:肥膘超薄不要买瘦肉精和注水肉,一度让不少市民不敢将猪肉装进自家的菜篮子里。其实只要学会了挑选猪肉的要领,就能将安全美味的猪肉带回家。含有瘦肉精的猪肉特别鲜红,肌纤维比较疏松,猪肉的脂肪层很薄,通常不足1厘米,......
2023-11-04
冬季进补推荐三种好食材
冬至进补要注意避免以下几个误区:无病进补,有人平素身体强壮,没有明显的病态及虚性症状,就不要大补,否则会适得其反而伤害身体。冬至进补不要慕名进补,有人认为药物或食物价格越高就越能补益身体,如西洋参、冬虫夏草、辽参等......
2023-11-11
春季抗过敏 推荐三款食材
抗过敏食材首选是紫苏紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。大枣也可抗过敏研......
2023-11-02
鸡蛋汤怎么做好喝又营养 加一物变不平凡
鸡蛋汤的做法一材料:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙5ml。做法:黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。水再次开后,倒入打散的鸡蛋。......
2023-10-30
简单又实用 教你如何购买新鲜食材
对于居家女性来说,到超市购买食材是每日的必修课,要修好这门课绝非易事,关键在于用心。那么小编现在就向你介绍超市的摆放,让你更快地买到新鲜的食材。据专业的超市理货员介绍,到超市要挑到又便宜又好的东西,要分清货架,由于......
2023-11-12
秋季进补 最适合煲汤的13种食材
秋季是适合养生进补的季节,饮食养生进补,最简单的方法就是煲汤,有些食材很适合秋季煲汤,比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜,百合、杏仁、川贝等中药材,今天就为大家介绍适合秋季煲汤的6种蔬菜及7种中药。秋季适合用来煲汤的6种......
2023-11-04
三种原生态普通常见食材挽救头发
每个女性都希望自己有一头乌黑亮丽,柔顺不打结的头发,但是面对如今日益严重的环境污染和生活压力,头发问题也越来越普遍,虽然能用护发素、染发剂等改变头发外在,但根本原因还是得不到解决,只会因为化学产品的残留导致头发问......
2023-11-20
春季养颜 首选红色食材
红色食物具有极强的抗氧化性,富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素,增强心脏和气血功能,有美白养颜,红润脸色的功效。下面推荐几款红色食谱!一、土豆番茄牛腩汤材料:牛腩、......
2023-11-02
秋季靓汤“喝”出健康好气色
养生好方式以水分为主的煲汤,由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程,除可预防肥胖之外,更能减少心血管疾病的产生。加上煲汤有美颜、健身、润肤、增强免疫力的特点,因此当人虚弱生病或是女性朋友生产、坐月子时,汤......
2023-11-26
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