睡眠是人类健康的重要组成部分，有良好的睡眠质量可以提高人们的身体免疫力和心理健康水平。但近日，一些专家声称，睡满8小时并不一定是健康的保证，反而可能是一个误区。曾经有人听过张朝阳说过：睡四小时足够。这样的说法当......

睡眠的时间历来是人们很关注的话题，但是，以前认为是睡的越多越好，但是，近些年来的研究发现，并不是睡的时间越长越好，因此网上引发了究竟是睡6小时好还是睡8小时好？开始研究睡6小时和睡8小时的区别。两者真的有区别吗？那区别又......

夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？其实是因为你碰到了减肥误区了，所以才导致出现在这样......

俗话说花不花，四十八。意思是说，老人花眼，４８岁是关键期。那么，这句俗语有科学依据吗？记者日前采访了河北邢台眼科医院名誉副院长、眼科专家宁俊恩。专家称，随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到４８岁时，表现最明显的是眼睛。人......

白天身体是否舒适和周末睡眠时间是否过长，这是睡得好不好的两大判断标准。指导专家中国睡眠研究会理事及副秘书长广东省人民医院睡眠研究室副主任张斌副教授一提起睡眠，谁都知道睡眠不足会引起很多身体问题，谁都知道一个......

这几天刷微博，你是不是也看到了那张睡眠时间与死亡危险率的关系图？图表显示，睡眠时间在6.5小时左右，死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增加。这张图靠谱吗？我们请教了本市多位专家。有影响，但没有直接的......

近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发，令不少嗜睡者和坚持8小时睡眠者忧心忡忡。医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，......

癌细胞是怎样产生的?科学家们一百多年的研究认为病毒、霉菌、射线、化学致癌剂等是癌细胞的教唆犯,有的在酶的生物化作用下,变成能直接引起细胞遗传物质DNA突变的最终致癌物,最终致癌物质作用于细胞,如经DNA修复有缺......

11月12日，日本某公司为保证员工充分睡眠，给睡得多的员工发钱。员工用手机记录睡眠时间，睡眠时间超6小时会获得100积分。这样的管理并未降低工作量，反而激发了员工的工作积极性。该公司计划将奖励变为现金，以工资的形式发放......

青春痘，也就是痤疮，是一种常见多发的皮肤病，困扰了不少处在青春期的少男少女。专家介绍，痤疮的发生与激素水平不平衡、毛囊皮脂腺导管角化过度、细菌感染等多种因素都存在关系。而很多患者朋友对痤疮的治疗存在一些误区，有......

医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜，尤其重要的是，一定要保证5小时的生物钟睡眠。传闻......

更多推荐：菜谱：茄子的煮法集锦老年人最好晚上吃牛奶很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以雪中送......

相信很多人都会觉得如果呆在室内，我们就是否可以避免紫外线的损伤？如果一款产品我们用了丝毫感觉没有效，那么该不该马上就把它人到一边？亦或者含视黄醇类成分的产品是否对于敏感性和干性肌肤是坚决不能碰的呢？在日常生活中......

两年前，王佳在体检时查出了有轻度宫颈糜烂，便找了北京一家口碑不错的私营医院，花两千多元做了LEEP刀（宫颈电外科环切术）手术。尽管为她做体检的医生已经告诉她，轻度的宫颈糜烂并不需治疗，但我有些不放心，为了以后生育着想，还是......

你晚上是否会进行超过8个小时的睡眠呢?这个时长可能带来物极必反的效果，一项在剑桥大学进行的研究发现超过8小时的睡眠可能增加个体发生中风的机会。研究人员分析了英国近1万名年龄在42到81岁的个体数据，在经过10年的跟......

夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？其实是因为你碰到了减肥误区了，所以才导致出现在这样......

其中一组志愿者晚上学习，学完后立即测试他们的记忆效果，然后让他们在实验室入睡，次日早上醒来后再次进行测试，结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习，经过同样的时间间隔后在晚上测试，则没有这种......

Wrong：热水能够溶解皮肤表面的油脂，洗得更干净。Right温水洗脸冷水收敛热水虽然洗得干净，但也溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，其实洗面奶的清洁力已经足够了。最佳的洗脸方法是用温水洗脸，使毛孔张开，清除其中......

老人死亡8小时后复活1月8日，宜宾筠连县双腾镇鱼井村一位76岁老人黄光文，罹患癌症后死亡，家人按习俗为其办理后事。8小时后，已被抬入棺材的黄光文突然死而复活，双手撑着棺材盖，还向围观者眨眼睛。11日，黄光文真正被确定死亡，于......

减肥是夏季最热门的话题，不少朋友为了保持苗条的身材，每天都要进行减肥，不管是运动减肥，饮食减肥，都尝试个遍，但是带来的减肥效果却并不乐观。小编称，减肥的方法各式各样，最重要的还是要合适自己，才能带来好的减肥效果，避免盲目......