10、气温难道真的单纯因为天气冷、温度低而容易发胖吗？其实是由于你觉得冷而一步也不想跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，在气温较低的天气里，穿着宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感......

1、金牛座女生瘦不下来的原因——太过结实金牛座的女生很多都是属于肌肉型，她的发胖通常是一点一点的累积来的，也因此她的发胖是属于最难瘦的类型，所以金牛座如果要减肥通常要搭配按摩、烤箱、蒸气等等外来的......

总是瘦了又胖胖了又瘦？到底是什么导致你减肥反弹，一直瘦不下来呢？下面给你分析减肥失败的7个原因，让我们对症下药打败减肥反弹根源，奔向减肥的成功之路吧！抱着必死的决心减肥，然后失败复胖……大家都有这样的经......

第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使......

相信你曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢?这是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良习惯让你继续长肉。No.1挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热......

1、空腹锻炼在这时候吃早点的确很早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱的吐司。这样不仅可以避免肚子咕咕叫让你运动时分心，还可以让你在进行强度更......

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去......

你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动越肥胖!下面就揪出这个瘦身误区，教你应该如何在运动后正确补充水分。受够了被叫小胖妹......

减肥几乎是所有女人都在奋斗的目标，但是减肥的成功率却总是那么的低，到底是什么原因造成了减肥的失败呢？我们现在就一起来看看吧。第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法......

减肥永远是热门话题，很多人总是抱怨减肥没效果，其实减肥的成功与否和很多方面有关系的。运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但......

减肥易反弹的高危险群1、减肥方法中没有包括运动光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因......

必败误区1.只减食量、不顾营养均衡想减肥，只削减食量，一味少吃、不吃，是杀鸡取卵的坏方法。低于1200卡、不吃米饭主食、不吃肉、不吃油脂。..，都会让代谢大幅降低，身体因为缺乏微量元素，免疫力降低，气虚、血虚，成为多病又易胖......

MM们注意了，你们真的懂了健康减肥是什么减肥方法了吗？既然你懂得，那下面这些食品你有多少正在食用呢，既然你要减肥，就要控制自己的嘴，防止热量过多、脂肪过多的食品进入自己的身体，为自己的减肥带来烦恼。果汁饮料：255大卡水......

要瘦身，身边潜伏的减肥大敌不容小觑。下面就请随小编一起来看看，到底是什么，让你的减肥大业始终停滞不前!原因1:饮食(摄入热量过多)饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量......

生活中努力减肥的人不少，可是减肥可不是努力了就能达到瘦下来的效果的。很多人努力减肥了，每天都运动，控制饮食可是体重仍然不降，稍微放松一下体重就蹭蹭的往上涨。估计很多人都在因为减肥失败而苦恼，不知道该怎么样减肥达......

在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来，拥有苗条的身材，必须要出掉以下8种不良心态。1、被动有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一......

因为肥胖不但会影响身材，还会影响身体健康，因此许多人都在通过各种方法减肥。其中有一部分人好不容易减肥成功，但是在一段时间之后就出现了反弹的情况，让爱美人士再次因为减肥而倍感困扰，其实此时了解反弹的原因才更重要，只......

减肥失败的原因1、身体代谢比较慢年龄增长，身体机能会下降，身体代谢的速度也会变得缓慢。即使你并没有比以前吃多，你也会容易变胖。代谢率较高的人，摄入的热量能够及时消耗，不会有多余的热量囤着，并不容易变胖。对他们来说，......

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。1、饮食无计划你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以......

为什么每天和别人吃一样多，我的小肚子却比别人更大？为什么天气一变化，我就抑制不住低落情绪？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！肠子上的减肥漏洞肠子上的漏洞窃走减肥成果别怀疑，这里说的漏洞，指的正是那......