金玉满盘白嫩餐材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少许。配料：盐、葱花各适量做法：1、将豆腐切成丁，与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。2、将红椒切块、蛋白切块。3、中火烧热炒锅中的......

月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：1、第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）。2、第二阶段（3～4周）修复组织、调理脏器（修复怀孕期间承受巨大......

你知道什么是月子餐吗？其实月子餐就是所谓的产后恢复食疗。近年来，月子餐天价事件频发，那么月子真的有必要吗？下面一起去了解了解。月子餐28天2万元为何这么贵？月子餐属母婴轻膳，非常讲究食材的选取和烹饪的技巧。张博认为，......

月子餐的定义中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就......

生活中，育龄女性开始有生育打算的念头时，应提早进行调理备孕，补充营养，因为怀孕不再是女性一个人的战斗了，要充分保证母子营养，饮食的调理养护必不可少。备孕女性吃什么食物最滋补体质呢？相信燕窝是大部分备孕女性的最优食疗......

结婚后的女人，估计都有听老人说过，生完孩子之后，月子期一定要注意保养。月子期保养的好，女人后半生无忧。如果月子期保养不到位，将落下病根，后半生将被病痛折磨。对于一些不懂月子期保健的人，总觉得月子期保健没有必要，比如说......

每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？早上最宜：苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩......

磺脲类--餐前30分钟服磺脲类是糖尿病口服药中古老而庞大的一族，它具有近150年的历史，其祖宗来自于一种抗生素??磺胺类药物，在治疗伤寒病时发现其具有降糖作用。目前共有三代十个成员，以第二代最常用。许多成员名字上都带......

原料及制作水晶肴肉75克（注一）、青苋菜200克（净菜，去根部及老叶）、鸡蛋1枚、杂菜50克（注二）、生姜一小块、大蒜仔两粒、香葱两根。水晶肴肉改刀切成片，姜洗净去皮，切成细丝，用冷开水泡开后，放在水晶肴肉上，另用一小碟镇江香醋佐餐......

那么怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足，作为女孩......

早餐是打开我们一天的一个营养的方式，对于我们的身体来说，如果不吃早饭的话，会导致很多的疾病的发生，我们不管什么时候都是要对自己的身体健康负责才行。早餐的搭配对于健康来说是很重要的，但是如果早餐搭配不做好的话，是很......

在公交车上吃早餐的危害多多，不仅影响自己健康，还影响他人与环境的整洁，尤其是上班族们，为了赶时间就在公交车上吃早餐，会引起肠胃不适。1、不营养的早餐。大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是面包、汉堡......

山药萝卜粥材料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时改中小火熬煮30分钟......

大家现在好多人都非常热衷于吃西餐，基本上大家去西餐厅都是为了情调与气氛，还有西餐厅独特的装潢都吸引着大多数人。不过关于西餐的各种吃法包括礼仪想必大家都不是非常了解。那么西餐的吃法和进餐礼仪有哪些？今天就为大......

中餐点餐有哪四个方面的禁忌？相信有不少人知道我们中餐在点餐的时候是有一些禁忌的，特别是自己招待的人不一样的话，那么，中餐点餐的时候就要特别注意，因此，今天小编为大家整理出来中餐点餐应该要注意的四个方面的禁忌问题，下......

中餐点餐有哪四个方面的禁忌？相信有不少人知道我们中餐在点餐的时候是有一些禁忌的，特别是自己招待的人不一样的话，那么，中餐点餐的时候就要特别注意，因此，今天小编为大家整理出来中餐点餐应该要注意的四个方面的禁忌问题，下......

葡萄美酒夜光杯人们总是习惯晚上饮酒，吃美味佳肴，无论是一家人的欢聚，还是宴请宾朋，都习惯安排在晚上，这个可能跟人们的作息时间有关，因为白天人们都要忙碌，上班的忙着上班，做生意的忙着生意，只有晚上似乎是属于自己的自由时间......

午餐不规律的危害1、胃病很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应酬增多造成的，其实不然，主要原因就在于午餐的不规律和马虎。2、精力不济作为脑力体力双料重压下的现代职业人，经过一......

有人说：早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。今天小编就给大家讲讲吃早餐的重要性以及早餐该怎么吃，下面一起来看看吧。不吃早餐的危害1。营养不均衡抵抗力低：长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，......

一段和谐的夫妻关系里，除了需要在床上维持性趣和激情外，同样重要的还有在餐桌上经营婚姻。平时忙忙碌碌的生活里，能彼此沟通的时间简直少之又少，和谈恋爱时大相径庭，唯有在餐桌上可以一起分享彼此一天的见闻与苦乐。这样的......