既然头发跟人体营养紧密挂钩，我们就可以通过食疗养发护发，那具体什么食物才能起到养发的效果呢？1、天然黑色食物。天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素来有最健康营养的说法，含有丰富的钙、镁、锌、铁等微......

在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。巧治落发·柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭......

不要长期扎马尾（扎得很紧）辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。减少戴帽子的次数尽管戴帽子是一种时尚态度，但是过......

现在有很多人经常会去理发店烫染头发，但是长此以往的话，会对头发造成很大的伤害，那您知道平时我们应该怎么养发护发吗？接下来就和小编一起去了解一下吧。怎样护发养发首先，我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好......

吃什么才能养发呢？夏季水分、维生素、微量元素流失较快，我们要从哪些方面进补，使头发能够受补，变得光彩照人。夏季养发食物之黑豆粥古人记载黑豆有明目、乌发、养颜的效果，黑豆含有大量的维生素E，是瘦肉的7倍，维生素E对补充......

很多人都有掉头发的困扰，明明每次洗头时护发素都没少用为什么头发还是大把大把地掉呢？下面我们一起来看看古代养生大师都有哪些养发秘籍吧！中医馆养生教你古人养发秘籍中医认为头发与我们的五脏也有着十分密切的关系，头发......

产后女性的身体或多或少有变化，其中之一的一个比较令人头疼的变化就是脱发！很多产后新妈发现自己的头发轻轻一梳就掉了好几根，洗头更是掉发一把一把掉，真是引起新妈们不小的担心。其实，产后脱发大多数生理现象，发生在分娩后......

很多中年男性都会有“谢顶”的困扰，这是因为头发缺少营养，才会出现掉发、脱发。只要给头发补充养分，男人的头发就能得到养护，变得更加浓密。那么男人养发吃什么好？哪些食物可以养发？社会节奏的加快让许多中年男性都面临掉发......

中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。>>>寒冷冬季女人宜补肾养阴原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1、黑豆最好提前用清......

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐芝麻营养丰富，尤其是黑芝麻，相比白芝麻其营养价值更高。黑芝麻除了大家熟知的养发乌发功效，还具有很好的抗氧化功效，能滋润皮肤，延缓衰老，是女性不可多得的美容食品。除此之外，黑芝麻还能补血通......

短发造型看腻了，急着换成浓密长发吗?接发不是办法，干着急也没用!以下这些秘笈却能使你的头发切换到速成模式，立刻到达长发飘飘的年代!两个小技巧，变身长发女郎!要想快速拥有一头长发，就要对阻塞毛囊的美发品说No，同时不要使......

养发是指保养、养护头发。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。中医认为，肝藏血，发为血之余，血亏......

冬季的到来不仅人们的皮肤会觉得十分干燥，连头发也是干燥的状态，甚至干枯，那么该怎么养发呢？毛躁干枯的秀发，谁都不想拥有。那么，已经出现了头发干枯毛躁问题，我们该如何改善和调理呢?其实，有一些简单的护发宝典，就能让你有效......

不管是女性还是男性，要是有一头乌黑亮泽的头发，都能给自身增加不少的魅力指数，更加吸引异性的目光，但是很多朋友发现自身的头发比较干枯毛躁，还容易掉发，这时候应该怎么办?应该如何养发护发呢?其实对于养发护发，我们从根本上......

一、长白头发的原因1、遗传或疾病因素生活中我们就会发现很多的男性，会有小小年纪就出现白发的情况，其实，也会受到很多因素的影响。白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体......

一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气......

年轻的男性们很在意自己的形象，也很喜欢自己高些发型，男人头发细软该怎么打理好呢？有哪些护发的方法呢？每一个人的发质都是有所不同的，特别是一些男性，因为头发较短，所以细软发质就很难设计出比较硬朗的发型。如果发现自己是......

下面就来为大家介绍中药养发。何首乌：含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有......

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发......

鲜带鱼富含优质的蛋白质和丰富的镁，经常吃能够养肝补血、润肤养发，是家常菜里面最受欢迎的食材之一。那么带鱼怎么做好呢？下面为大家介绍带鱼的做法。带鱼怎么处理？1、买回来的带鱼放在盆中，加水没过带鱼表面，放入1/4茶匙食......