按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前......

少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些白肉(鸡鸭鱼肉体为白色的肉)。饿的难受怎么办饿的难受怎么办­教你个既省事又营......

知识点：粗盐，保鲜膜，瘦身为何？粗盐：按摩粗盐可以有效排出体内多余水分，并促进皮肤的新陈代谢、清除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以其不但减肥效果超棒，还能使肌肤也变得细致粉嫩、有弹性。保鲜膜......

正常来说，节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？日本modelpress网站9月26日刊文为你呈现，仅需一周就让你斩获惊喜的5大减肥妙招。1.周末短期绝......

吃吃喝喝的让很多人的体重都增加了两三斤，于是锻炼的锻炼，节食的节食。你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手......

1.喜欢喝甜饮饭后或者空腹时喝一杯拿铁、咖啡等富含砂糖的甜饮，会让身体吸取过多的卡路里，因此建议在减肥期间尽量喝矿泉水、苏打水、茶等饮品。2.使用高卡路里的调味料蛋黄酱、芝麻酱、番茄酱、浓汤料等调味料虽然美味......

一、鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。二、低卡金蛋优格材料：鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、......

核心提示：维生素B群对人有举足轻重的作用，对减肥也有重要影响。那么，减肥应注意什么呢？减肥的过程中怎样把握维生素B的摄取呢？减肥应注意一：减肥节食不能节了维生素减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方......

【导读】中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周......

1、荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。2、清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮......

想要让自己不论从正面、侧面看，还是坐下、弯腰时都看不到一点赘肉，身材的曲线能够达到完美无瑕的境地？今天就为你推荐最有效的中药减肥秘方。肯定会有一种方法适合你的。1.荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每......

说到夏天的时候什么话题最热门，相信很多人都会说中暑不算的话那就是减肥了。没错，减肥无论在哪个季节都是不被嫌弃的话题。那么春季一直在喊减肥的你是否已经成功甩掉不少赘肉了呢？夏季准备开始减肥的你是否已经找到一条......

减肥对于绝大部分人来说，并没有想象中那么难。细节决定成败，生活中的一些简单方法却能决定减肥成败。比如，每当有了一点进步都应当给自己及时的奖励。因为每天你都会面临很多挑战，包括如何有效地体重、实现苗条美丽的愿望......

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。春节刚刚过去，相信很多人又在为减肥而烦恼，下面小编推荐三种奇葩减肥方式，仅供参考哦。一、少......

想要瘦下来的人刻意去减肥却瘦不下来，没有刻意减肥的人却瘦了，这是什么情况呢？33岁日本G奶女星真木阳子前天在IG上传近照，照片中她蹲在花丛前，手拿着一朵黄花笑得十分开心，不过露出锁骨、肋骨看似暴瘦的模样，却引发网友热烈......

每次减肥进行到一段时间之后，纷纷产生放弃的念头，这是为什么呢？你有没有自我检讨一下，想想怎样减肥最有效。今天小编帮大家请教减肥专家，探讨最有效的减肥方法，让健康减肥进行到底！展现窈窕身段。每一天都会有很多人加入到减......

你可以看到这样一个事实，你不必去现场锻炼，却可以通过某些锻炼来使身体的特定部位瘦下来，比如大腿外侧，我们亲切地称之为鞍。每周隔天做这4种大腿练习方法，包括每周3-4次至少30分钟的有氧运动以达到最好的效果。做更多有代......

1、弯腰减肥可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去......

美食、懒惰思想、侥幸心理……在减肥过程中，JM们要抵抗各种各样的诱惑，抵御这些肥胖因子入侵，实在是让人疲惫不堪。一、晨起时刻晨起时，人体已有近8～10个小时处于空腹状态，很容易感到饥饿，而且为了迎接上午的工......

都说三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月恋人没……27岁的白领刘小姐为了瘦身，简直是拼了命，没想到瘦虽然是瘦了，却减出了肺结核。刘小姐从3月起便开始通过节食和运动减肥，除了中午和早上吃得特别少，晚上只吃......