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如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招
嗓子对任何人都很重要,因为我们日常交流都指望它了,既然嗓子这么重要,那么,我们怎样保护好嗓子呢?如何保护好嗓子合理用嗓不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要......
2023-10-18
日常保护牙齿的五个小窍门
谁会对你不离不弃?相伴一生?谁又会为你尝尽酸甜苦辣而任劳任怨?当然就是你的牙齿了。对很多人而言,健康美丽的牙齿不仅能给生活增添色彩,更能让你充满自信,散发魅力。如果人们遵循了最简单的护牙法则,那么牙齿就会永远健康,美......
2023-10-30
冬季要护唇 唇部保养的七个小窍门
冬季来临,寒风刺骨,嘴唇干裂简直是一场恶梦,不但又痒又难受,而且一沾水就很疼,那么嘴唇干裂要怎么办才好呢?听说日常生活要补充足量水分,还要要多吃新鲜蔬菜,到底是不是这样一起来看看吧。保养诀窍一:清洁唇部要温和唇部的肌肤......
2023-10-31
保护牙齿健康的八个小窍门
谁会对你不离不弃?相伴一生?谁又会为你尝尽酸甜苦辣而任劳任怨?当然就是你的牙齿了。对很多人而言,健康美丽的牙齿不仅能给生活增添色彩,更能让你充满自信,散发魅力。如果人们遵循了最简单的护牙法则,那么牙齿就会永远健康,美......
2023-10-30
保护嗓子小诀窍
现在很多人都选择去ktv唱歌减压,但是唱完歌往往喉咙痛、声音嘶哑等等问题立马就来。小编我告诉你们小方法,保护嗓子~保护嗓子小诀窍唱前先热身。选一些容易唱的热身歌,比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的......
2022-04-10
秋季男士护肤保湿的小窍门
在如今这个年代,男士化妆已经不是什么新闻。男士的化妆与护肤在日常生活中非常重要,以下就是男士护肤保湿的小窍门。荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙会使脸上油脂增多,所以男性皮肤最明显的特征就是出油量......
2021-05-21
春季护肝养肝的保健的小窍门
肝经上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,有的穴位就像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您一生。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛......
2023-11-15
保护嗓子的七大原则
1.水分是声带润滑剂:说话时,声带振动很快,只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过,酒精和含咖啡因的饮料不起作用,含有大量水分的食品则滋润性最强,比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外,湿......
2023-11-17
保护眼睛小窍门,经常转眼珠子(做眼保健操/食疗护眼)
生活中,近视的人很多,这是护眼不及时的缘故,其实保护眼睛小窍门很简单,只需三步,眼睛就能一直完好:一是经常转动眼珠子,或看远方;二是每天做眼保健操;三是吃些粗粮,蔬菜,水果。保护眼睛小窍门1、经常转眼珠在生活中,保护眼睛的方......
2021-04-26
男士护肤保湿的小窍门
男士护肤保湿的小窍门荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙会使脸上油脂增多,所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多,尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话,皮肤容易长痘痘,也容易引起毛孔扩大......
2021-05-01
食物保鲜的小窍门
下面,小编就推荐几个提高食物保鲜方面的小妙招。第一:放在冰箱的食品应尽量是新鲜的、干净的。因为质量好的食品,其微生物的基数少,从而可减少繁殖后的微生物总数,且不易污染贮存在冰箱中的其他食品。第二:放在冰箱里的食品......
2023-11-04
中老年皮肤的保养及护理小窍门
中老年人注意皮肤的保养和护理,不仅可以延缓衰老,更可以有一种优雅从容的姿态。由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品,所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂,否则会加快皮肤老化......
2023-11-20
饺子的小窍门
关于饺子的生活小窍门小知识饺子可是中国的代表性食物,也是中国的一个符号,不管在什么地方,接待什么人物,请客请吃一顿饺子,这个永远都不会过时,而且也不会掉身份。如果要是你亲自给对方包一顿饺子,那可以说是中国最高的待客......
2023-11-16
4个小窍门帮助宝宝保护牙齿
很多人认为乳牙会自动脱落,健不健康、美不美观无所谓。其实不然,乳牙的钙化程度低,不太坚固,如果幼儿时期护理不当,就容易患龋齿。一旦宝宝有龋齿,他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影响,胃肠道无法更好地吸收营养,宝宝的生......
2023-10-30
护眼小窍门
保护眼睛首先要避免目不转睛1、看东西的时候,不要目不转睛的死盯着一个地方,这样很容易让眼睛的泪液蒸发,我们可以在此途中增加眨眼的次数,来缓解眼睛干涩的问题。2、每天生活在空调房里,我们应该在座位旁边,放杯茶水,来增加......
2023-11-17
上班族保护眼睛的小窍门
一、自然护眼简单方便·上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌,......
2023-11-15
4个小动作保护咽喉护嗓子
1、打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。2、咽唾液这个动作可以让喉肌一张一缩地运动,就好像做按摩......
2023-11-05
日常生活中保护前列腺的小窍门
提肛每日四提肛。一是早晨、傍晚锻炼时甩手提肛:双脚分开同肩宽,向前伸臂手心朝下,吸气提肛,向后甩臂手心朝上,呼气松肛,做200下;二是入睡和起床前在被窝内提肛:仰卧,双腿伸直,双手放身侧,一只小腿搭在另一只小腿上,脚摞脚,吸气提......
2023-11-24
鞋子如何保养?保养鞋子的小窍门
1、下雨天靴子内浸水,只要将电吹风对着鞋底内吹刻把钟。这时,靴内热腾腾潮气会源源外溢,原先湿源源的靴底就全干了。2、皮鞋的鞋面磨得褪色而无光泽后,可用生鸡蛋清代替水放进砚池,用墨磨成深浓色的墨汁,再用毛笔蘸上墨汁反......
2021-04-28
要重视去保护小儿的嗓子
另外,除了大声喊叫外,患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿,由于分泌物附着于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地频频作咯咯的清嗓声,久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子,养成大声说话的习惯,也会损伤声带。严......
2023-11-24
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