孕早期是家人最重视的时期，也是孕妈妈的关键时期，对于这个时期的胎宝宝由于还没有发育完全，但是始终是比较小的，需要的营养需求较少，但是却也是需要满足其所需要。所以孕妈妈在这个时期依然要保证宝宝的全面营养。一、蛋白......

对于孕妇补充营养很重要，但是不能随便的乱补，在不同的阶段要如何补充营养呢?一起来看下。0-8周：补叶酸从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。9-12周：补......

胡萝卜炒猪肝营养：猪肝是孕早期的准妈妈摄取叶酸的食物之一，它还有益气补血的功效，可预防缺铁性贫血，胡萝卜含有丰富的维生素，包括叶酸及维生素A等，可保护胎宝宝神经系统及眼睛发育。用料：猪肝400克，胡萝卜150克，青蒜2根，蛋清一......

怀孕对于女人来说是一生的大事，而孕早期的饮食是关系到胎儿能否健康成长的一个关键性的因素了，可以说孕早期的女性如果在饮食上吃了寒凉的食物的话，那么是非常容易引起流产的问题的，因此生活中很多女性一旦怀孕都会非常注......

孕妇怀孕早期吃什么好？孕妇怀孕早期适合吃鸡脯扒小白菜。此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口，适合孕早期孕妇的口味。原料：小白菜1000克，熟鸡脯半个，花生......

妊娠前三个月，腹中的宝宝生长发育相对比较慢，孕妇的食量和孕前不会有很大的差别。但是，由于孕妇在孕早期会产生各种剧烈的呕吐和厌食等妊娠反应，往往是吃什么图什么，到底孕早期吃什么比较好呢？孕早期，要多吃一些易消化的清淡......

孕早期如何安胎——饮食篇要点一：供给充足的热量女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注......

孕妇如何合理搭配膳食，食物怎样吃才会使得胎儿获得高质量的营养，防止各种疾病的发生是我们必须面对的问题。下面就按照健康饮食的标准，分析一下孕妇在整个怀孕期间的饮食营养，说说孕妇吃什么好。孕早期孕妇吃什么好孕早期......

酵母面包材料：面粉，白糖，牛奶，酵母粉，鸡蛋，盐各适量。做法：将酵母和白糖用四十度的温水泡开，在适量的水中放上酵母粉，把它倒入适量的面粉里和一下，然后在35度左右的室里发酵2小时左右，把鸡蛋放在适量的水中冲开，这里放入发酵的面......

十月怀胎，一朝分娩。在古代，由于医疗水平有限，很多妇女在生产中经历了很多的痛苦，可谓是从鬼门关走了一趟。而在现在随着医疗水平的不断提高，怀孕生产的风险虽然没有古代的风险那么高，但还是存在着风险的。而想要规避这些风......

女性怀孕早期是很脆弱的，若不谨慎注意一点很容易流产或是伤害到胎儿，到底孕早期要注意什么呢。孕早期要注意身边有害物质怀孕可能会使孕妇变得对什么都敏感起来，总是闻到特殊的味道，而且对味道也有了新的喜好。曾有个孕妇......

怀孕早期很多孕妇都会出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，这样导致营养成分的摄入过少。孕妇要为腹内的孩子着想，尽量把食物吃下去，孕早期的饮食原则是清爽可口、营养丰富、品种多样的，当然也可以根据孕妇的饮食偏爱，适当调整......

孕妇吃什么东西不会吐之嚼生姜有些妈妈们听到说孕妇吃生姜不会吐这个说法，就会感觉到很吃惊，毕竟生姜太过于刺激了。其实针对于食用生姜的问题，有关饮食专家已经对此解释过了，专家们认为生姜的刺激性正好是防止孕妇们产生......

肉末虾仁碎菜粥：【原料】鲜虾仁100克，肉末50克，大米100克，绿叶青菜50克，胡萝卜50克，食盐，葱姜汁、酱油少许。【制法】(1)鲜虾去壳，摘去虾背上的黑线，剁碎；绿叶青菜择洗干净，切碎；胡萝卜切碎丁待用。把肉末、虾用酱油、食盐、葱、......

只有打好开头，才是成功的基础，如果在孕早期的时候没有在生活上引起注意的话，很容易会影响到怀孕的质量。那么，孕早期注意事项有哪些呢？第一，怀孕早期一定要注意劳逸结合，由于这个阶段宝宝尚未开始稳定的发育，所以很容易造成流......

虾仁炒豆腐材料：青虾仁，豆腐，淀粉，葱花，姜末，盐，料酒，味精，酱油，植物油各适量。做法：将虾仁洗净，把料酒，葱花，姜末，酱油及淀粉等调汁浸好，豆腐洗净切成小丁，锅放在火上，放油烧热，倒入虾仁，用大火快炒几下，再将豆腐放入，继续翻炒，并将余下的佐......

专家解析：怀孕早期的注意事项如下：如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起......

早孕的健康直接影响宝宝的健康发育。所以说日常生活中，只有做好孕早期的保健工作才能让你的宝宝健康成长。早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能......

香蕉鸡蛋卷营养：此散漫仅可以促进胚胎的大脑发育，更可为整个胚胎分化提供能量和营养。用料：香蕉一个，鸡蛋一个，山核桃6个，番茄酱两大匙。做法：1、将山核桃仁取出压碎，香蕉去皮，用刀压扁备用，鸡蛋打碎搅散备用。2、取一半山核桃......

草鱼狮子头营养：鱼类中优质蛋白质十分丰富，而且富含不饱和脂肪酸，这些对胎宝宝大脑及神经发育十分有益，整个孕期，你都可以经常吃些鱼，在孕中期和孕晚期，吃鱼还有利于缓解水肿。用料：猪五花肉200克，草鱼肉300克，鸡蛋一个，高汤650......