五脏可是重要的人体重要器官，脾脏则是五脏之一，之前和大家分享了五脏其余脏器的滋养方法，今天就来聊聊脾脏的养生方法。因为脾脏若是受伤的话，可是会有很多人问题折磨着你。比如说会导致你气色差，精力下降，脱发变严重等等。......

脾气虚的女性，往往乳房小、而且会下垂，女性想要丰胸首先要改善脾气虚这种情况，想要养脾气要多吃养脾食物，下面我们来看看养脾的食物都有哪些。中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能......

健脾养胃丸人参、白术以益其气，当归、白芍以滋其血，木香、陈皮以利其滞，麦芽、枳实以消其积，半、苓、山药以燥其湿。湿者燥之，积者消之，滞者利之，血主濡之，气主呵之，则不刚不柔，无过不及之患。脾胃既得其养，又安有不强健者哉。健......

一着凉就拉肚子，吃什么都没胃口，做什么都没劲，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有这样的症状呢？这些症状都在告诉你要养脾脏了，女人养好脾脏，可以让你从里美到外。你的脾脏健康吗?测测就知道做完这8道简单的测试题，你就能......

脾胃也会闹情绪。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人......

长夏最适合养脾肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，身体会健康。而如果脾为失常，肌肤就会没有光泽，毛发会变枯黄，人的形体也......

巳时养生巳时指的是早上九点到十一点的这个阶段，在这个时辰是脾经最为旺盛。早上吃早饭结束之后，身体就对这些食物进行运化，为身体摄取足够的营养物质。今天，小编就来和大家一起来说说巳时养生方法，来了解下吧!中医方面认......

在春季，肝旺而脾弱，脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响，如精神抑郁，腹胀腹痛等。由此，春季的养脾健脾很重要。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水后，我们可以明显地感到春天的脚步越来越清楚，芬芳的花香，沁人的气息激励着身......

在春季养生方面，根据季节的特点，重点是要养肝，保护好阳气的升发，但同时，也是需要养养脾胃，这是为何呢?春季是多雨季节，体内容易有湿邪，而脾胃是转化湿邪的地方，如果脾胃功能不好，那么就会导致湿邪在体内积累太多，从而对健康产生......

大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5......

4款养生粥能补脾健脾1、银耳大米粥材料：银耳、大米、梨子。做法：银耳提前泡发，然后撕成小朵备用；大米清洗干净，先加适量清水放到锅中煮开；将银耳放进大米中搅拌均匀；梨子洗干净之后去核切块，然后把梨块加进粥中，直到煮熟即可使......

女人养生要养脾胃刺激脾经从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到......

怎样补脾呢?人们可多吃些具有养脾功效的食物，养成良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。不过，在养脾过程中也有禁忌，以下4件事，千万别犯。养脾忌讳4件事1、禁忌养脾无常我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只......

对男人来说平时重要的就是补肾，补肾不要盲目的吃补品，可以食补，黑豆，血糯米，花生，红枣都能够补肾健脾，补肾健脾也可以吃三味粥，莲子芡实粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两做法：白术和......

秋季想要进补，就要先调理好脾胃，脾胃的健康对进补效果有直接影响，那么，怎么调理脾胃？下面我们来看看中医养脾胃的四个小动作及养脾胃的食物。养脾胃的四个小动作1、擦丹田将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同时做上下摩擦30......

在日常的生活中，相信很多人都会偶尔碰到觉得食欲不振、胃口不好，有时候甚至是变成了一种困扰，因此对于脾胃问题也成为大众关注话题。脾胃不好可能是很多人都会遇到的，所以笔者建议读者们一定要重视脾胃问题，遇见相关的症状......

本报讯（记者夏文）今年北京桑拿天特别多。很多人为了去除体内的湿气，选择吃麻辣火锅发汗去湿。清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源指出，现代人多爱吃肉，运动少，体态越来越胖，脾胃越来越弱，水湿聚积体内，形成内湿。凡是体......

据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以冷点的男人活得久；女人怕冷，所以热点的女人更长寿。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。男人冷养生水温冷下来专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1......

如果脾虚不及时调理，则很容易出现食欲不振、恶心、呕吐等不适。时间长了，将会影响身体吸收营养，那么夏季容易脾虚该如何养脾呢？这里推荐几个养脾健脾的技巧，人们要来看看。夏季容易脾虚该如何养脾1、多加锻炼夏季天气炎热，......

健脾养胃粥的做法？健脾养胃粥是一道有益于改善消化系统健康的美味食物。它采用了多种具有健脾养胃作用的食材，如稻米、山药、薏米等，以温和的炖煮方式制作而成，既能舒缓胃肠不适，又能提供丰富的营养。健脾养胃粥制作步骤&#......