冬季可是保养的好季节，这个时候冷飕飕的，很多人都害怕外出锻炼了。可是又想要保养身体怎么办？小编提醒，这个时候女人们可以选择食疗保养。因为天冷吃上热热的美食，喝上热腾腾的汤，别提多享受了，而且还能为身体补充营养，让你更......

冬季养生食谱-鸡丝汤用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤......

小炒河虾的做法详细介绍菜系及功效：湘菜低温环境作业人群食谱增肥食谱口味：香辣工艺：炒小炒河虾的制作材料：主料：河虾500克辅料：辣椒（红，尖）100克，青蒜150克调料：姜5克，植物油80克，盐5克，陈醋10克，辣椒油5克小炒河虾的特色：鲜、香、焦......

我们知道冬季是最需要养生的季节，因为天气比较寒冷，人体的各项机能都有所下降，所以在冬季做好养生工作是比较重要的。今天就给大家介绍关于冬季养生的一些知识，来看看吧。冬季养生食谱一、山药雪梨猪肺汤鲜山药200克，雪梨2......

随着气温的降低，大家也都能感受到冬天的气息，有些人的身体就开始出现亚健康的状态，那我们要如何进食补才能做到保健的效果又避免用药呢？下列小编给大家介绍几种冬季养生食谱。别味绿茶别味绿茶，顾名思义，就是和普通的绿茶口......

冬季寒冷，我们的胃也容易受凉，因此，冬季胃病会比其他季节更多发，想要预防冬季胃病，要注意养胃，下面就为大家介绍几款冬季养胃食谱。冬季养胃吃什么冬季养胃食谱1、鲫鱼椒姜汤：鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、......

冬季养生保健食谱番茄猪骨粥食材：番茄3个，猪骨头500克，粳米200克，盐适量。做法：1.将番茄洗净、去蒂、切块备用，粳米洗净备用；2.猪骨头砸碎，用沸水汆一下，备用；3.锅内倒入适量清水，放入番茄、猪骨，大火煮沸；4.转为小火熬30分钟，把汤......

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自......

冬季养生食谱推荐：冬季养生食谱-鸡丝汤用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、......

冬天养生喝汤是一个非常不错的选择，不仅能够温暖肠胃，同时又能强壮身体、美容养颜，一举多得。不同的养生汤所起到的效果以及做法都是不一样的，今天，小编就来和大家一起说说冬季养生汤煲汤食谱，这样自己在家就可以喝到美味的......

羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、......

野葱炒牛肉的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱消化不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炒野葱炒牛肉的制作材料：主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克教您野葱炒牛肉......

冬季来了，北方的人们早早的就穿上了棉衣，南方的人们也开始穿上厚厚的衣服了，人们习惯在秋冬季节养生保健，因为秋冬季节人要御寒，秋冬季节衣服穿的也比较多，吃的补的胖了一点也没有关系，因此，我们经常会看到一种现象，很多人会在......

五脏六腑是人体器官中非常重要的一部分，那么，如何保养五脏呢？有什么好的养生食谱能有效养护脏腑呢？一起和小编来看看如何保养五脏的饮食疗法及冬季养生食谱的做法吧！一、养护五脏六腑怎么吃1、小麦护发小麦是生物素的良好......

冬季天气寒冷，气候干燥。电脑上班族工作人员每天面对电脑荧屏的时间超过了8小时以上。所以大多数电脑族工作人员总是感觉眼睛干涩、疼痛、视觉模糊，后到医院检查，患上了干眼症和视频终端综合症。视觉疲劳是常见现象，日常......

养生营养餐1、虫草汤--滋补暖身补肾壮阳冬季正是喝汤的季节，适量喝汤可以增加身体热量，抵御外界寒冷，还能达到滋补润肺，去火润燥的功效。这道汤水的秘密在于其中加入了虫草和海马。是一款冬季很适宜的养生汤品。中医解析：......

第一回合多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。［推......

>>更多推荐：女性冬季养生的饮食4法则素笋汤功效：本品特点为素雅清淡，鲜美可口，消痰利肠，通脉化食。可让忙于工作的女性白领不再受便秘的困扰，滋阴养颜。原料：冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻......

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秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力。秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿......