人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简单，还会招来多种疾病。今天，教大家如何才能睡好觉。睡觉看着简单，其实有不少讲究。不正确的睡眠习惯会影响睡眠质量，......

例假紊乱，这给很多人的生活带来了诸多不利，而鉴于这种情况，到底应该怎样来应对呢？其实最佳的方法就是从饮食方面多多下点功夫，下面就让小编为大家总结出女性例假紊乱吃哪些食物来调理吧！例假紊乱吃什么食物来调理羊肉味甘，食......

月经是否正常，一般可从以下几点观察。1、月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。如果这次月经周......

中医治疗的关键是找出导致月经失调的病因，然后进行进行针对性的治疗。根据不同的月经不调类型，采取相应的中药治疗方案，从而达到事半功倍的效果。1.脾肾气虚型主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经......

正常的月经周期是28～30天，提前或推迟都属于月经不调。很多女生把月经不调当成儿戏，不以为然。殊不知，长期月经不调会引发妇科炎症、不孕不育、头痛贫血、色斑痤疮等问题。危害不容小视，月经不调怎么办？月经不调吃什么好？小编......

夏季为何容易发生月经不调、痛经、闭经？这和女性减肥，爱喝冷饮，不注意保暖等不良习惯有关系。女性月经不调会带来经期综合症、痛经、闭经等健康问题，长期月经不调更加危害身体。盛夏预防月经不调注意保持精神愉快和个人卫......

月经不调吃什么好？5个饮食调理方一、红花泡酒这时我们的红花就派上用场了。取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次......

内分泌失调是女性最常见到的症状，女人一旦内分泌失调，不仅会使皮肤看上去暗黄无色，严重甚至导致不孕。那么内分泌失调怎么办呢？有中医指出可以按摩7大穴位，快速平衡内分泌失调。调理内分泌失调的按摩穴位有：1、手抓头按摩法......

月经不调女性常常遇到的麻烦，有些女性把月经不调当做小病，置之不理，那你就错了，月经不调直接影响女性的健康和美丽，导致女人不孕不育、变老变丑、记忆差等……如何调节经期呢？月经不调的危害主要有以下几种：1、......

据浙江宁波市慈善总会副会长陈海英表示顺其自然在23年里捐款1363万元，大家都想知道顺其自然是谁，可是网上并没有找到关于这位神秘捐款人的信息，现在顺其自然对于宁波来说已经不仅仅是一个名字，它代表了一群人，已经成为宁波......

更多推荐：女人痛经需要做哪些检查？乌梅红糖饮功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。益母草泡红枣功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。藕莲饮功效：具有清......

气郁体质是9大体质中的一种，而随着生活节奏的加快、生活压力的增加，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致气郁。那么如何调理气郁体质呢?气郁体质的原因：气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定......

一、顺产后月经不调女性生产之后，月经会恢复。根据女性的子宫内膜修复情况，一般在产后的一个月或者是40天左右，女性就会恢复排卵了。要是女性长时间没有来月经，很可能是月经不调的情况。对于没有实施母乳喂养的产妇，很可能......

平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月......

调整吃饭顺序是瘦身的第一步先吃下肚的食物最容易被身体吸收，所以吃饭时要改变吃的顺序，先从膳食纤维类食物吃起，接着再吃蛋白质，最后才吃碳水化合物。我们往往在感到饥饿的时候，习惯马上吃点高热量密度的食物（如泡面、饼干......

>>>推荐：人老了饮食以什么为主如果使用多种调味料，则在放入的顺序上还有讲究。最理想的次序是：先放白糖，后放盐、醋、酱油，最后放味精。煮食物开始时，先放入白糖，等到约五分熟的时候，再依次放入盐、酱油等。这是因为，盐对食物......

健康的饮食不仅要定时、定量，还应要根据四季的温度变化而调整。《内经》讲饮食有节，如以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。不良的饮食习惯，会导致半百而衰的后果。......

把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月......

吃饭顺序没调整好是很多人瘦不下来的原因，如何吃饭可以减肥呢？怎样的吃饭顺序能帮助我们瘦身？调整吃饭顺序是瘦身的第一步先吃下肚的食物最容易被身体吸收，所以吃饭时要改变吃的顺序，先从膳食纤维类食物吃起，接着再吃蛋白质......

防癌、抗癌近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌......