1白天要保证一定的运动量，让自己有适当的疲劳感。不少患者由于精神活动超负荷、体力活动不足导致失眠。2睡前泡个热水澡，或者用热水泡脚。手脚暖和，更容易使人入睡。3睡前不饮酒、不抽烟、不喝含咖啡因的饮料。晚餐时少......

分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。在宝宝睡觉时，母亲有时感到无事可做，想看看育儿知识、看看电视，写写育儿日......

1、爱伴，爱家庭爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。2、德伴加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽......

旅行青蛙一直看书/削铅笔/吃饭不出去怎么办？青蛙旅行里的青蛙并不是一直出门旅行的，有的时候你会发现你的蛙一直在家里看书、削铅笔、吃饭，总之有做不完的闲事，然而你的蛙就是不出门。当遇到这样的情况时，我们该怎么办呢?......

俗话说：十人九痔。可要真给痔疮下个定义，很多人却未必能说得清楚。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要症状是便后出血和脱出。便血是最常见的症状，也是最能引起我们重视的，具体表现为便后肛门出血，为鲜血，滴血或手纸染血，一......

除了饭后看书，孕妇哪些事情不能做？孕妇饭后不能做的事情一：立刻吃水果有些妈妈喜欢饭后吃水果，认为这样能够促进肠胃蠕动，促进消化。但其实吃饱饭后，食物需要一到二个小时后能被消化。饭后立即吃水果的话，会造成腹胀、腹泻或......

张雪迎娱乐新闻讯：8月30日晚，张雪迎通过微博晒出在图书馆看书比V卖萌的照片。配文：学渣认真学习起来的样子，就是这个样纸滴，嗯！没毛病！照片中，宋祖儿身穿粉色外套，披着一头长发，坐在图书馆看书，另外一张，张雪迎比着剪刀手对镜卖萌......

世界之大无奇不有，在这个世界上只有人们想不到的事情，没有不可能发生的事件。很多人认为看书只能用眼睛看，其实皮肤也可以看书。人体皮肤看书之谜早在八年多年前就已被破解，一起来看看人体皮肤看书之谜解析。人体皮肤视觉......

现代很多人喜欢在上厕所时读书看报，还有的为了方便，还特意在卫生间搭置了一个小书架，觉得这样还能提高效率，古人也有枕上、侧上学习的例子，但是这种学习方法就真的好吗，答案是否定的，这种如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏......

由于光线太耀眼，看一会儿就觉得眼前有一团黑影，经久不消，看到哪里，就移到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用，当然看东西就不清楚了。长期在强光下看书由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜(......

从40岁开始，人就会出现眼睛调节能力减退及老花眼等问题，随着年龄增长，老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降，瞳孔缩小，使进入眼内的光线量减少。视力下降了，老年人阅读时就需要提高照明亮度和质量。在各种色光......

现在不少都市人由于生活压力大，以及工作繁忙，总是没有一个正确的生活规律的，所以轻度神经衰弱对于都市白领便是常见的了，而对于轻度神经衰弱，我们是不可以轻视的，因为若是不管可以会影响到我们生活以及工作的。有人说躺在床......

＞＞男人要如何延长性命经常上厕所看书报，可能会形成习惯性便秘。不仅如此，厕所里搞娱乐更是男士的大敌。目前男人前列腺炎的发病率非常高，长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。这前腺危机可是男人......

章莹颖案最近也迎来了最终的审判结果，虽然凶手并没有被执行死刑，不过他也将面临着终身监禁，并且不得假释。无疑这样的审判结果是让人觉得有些心寒的，而且，据了解，此前章莹颖案被告的监狱生活也挺豪华的，不仅可以在狱中看电视......

坐月子能不能看电视、看书?解答：月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是，听音乐时，音响不能调得太高，不要过分刺激。看书的时......

1.车上不宜听音乐随着MP3及MP4的普及，尤其是青年人、中年人都习惯于随身携带，并且播放机的容量也越来越大，很多人整天都在听音乐。医学研究已经证实，随身听的耳机已经成为人类听力健康的杀手。声波通过和人耳完美结合的耳......

随着生活节奏加快，在途中动态阅读的人们越来越多。然而，这种阅读方式最容易造成视疲劳。专家提醒途书族，电子阅读器的背景颜色最好用浅色，比如米黄、豆沙绿；在字体选择上尽量偏大一些，可以使眼睛稍远离屏幕；最关键的是每隔半......

阅读是引领孩子终身学习、增加竞争力的重要能力，0-3岁是培养阅读兴趣和学习习惯的关键时期，对宝宝潜力的开发有着不可估量的作用。很多爸妈都希望宝宝能够早早开启爱上阅读的那扇窗。然而，也有些家长在宝宝已经能够咿呀......

首先是选对胎教读书的时间。一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有......

7月6日报道7月5日，海清在微博晒出最近正在读的书，跟大家分享道“命运便是时刻准备着，不断前进，不断忍耐，除此之外，别无他途。”。之后，海清在自己的微博评论中写道“推荐这套书，非常值得看一看。”在网友留言区一片“赶紧买一......