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养对了身体才会好 为了健康女人别瞎养
瞎养会让身体变差,女人们想要养生需要用对法子,不然就算费尽心思养生也是白养。为了让身体变好,女人们就要改变一些养生的方法,也就是要明白一些养生的误区,别将误区当作是好法子,用在自己的身体上面。为了你们好,女人们要来......
2023-10-18
白领营养失衡对策
脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因,对大脑的活动能力产生不良的影响。因此,白领女性应注意营养和膳食平衡,使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。维生......
2023-11-27
排毒养颜要对症
下列7个常见体质,可以对照自己进行自我判断:1、正常体质肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。2、湿热体质面垢油光,易生痤疮粉刺,身重困倦懈......
2023-11-18
养胃要选对好时机
酸奶养胃谢蕊蔓性别:女年龄:28岁拓展经理以前早上忙得连滚带爬的,哪还有时间吃东西啊!5点半起床,8点半上班。小蔓以前的生活,似乎从来就没有过早餐的概念。然而,3年前的一个晚上,因为喝酒过度,小蔓半夜胃痛,只得拨打120,救护车将......
2023-11-07
喝对茶能养生 五色茶对应养五脏
喝茶,是从古传承至今,传统的茶叶有两千余种,外形各有不同,香气也都各具特色,茶的味道自然也是各有千秋,功效亦各有不同。按照茶叶的花色以及加工的方法不同,可以大致分为几种茶色,分别为红茶、绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、......
2023-10-28
熬夜族怎么对症养生
下面介绍的夜猫子养生大法:倒立PK头昏脑涨熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。中医支招:倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法......
2023-11-17
选对早餐,养护你的胃
生活中,部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒,身体温暖,微循环......
2023-11-18
女人吃对虾的好处 对虾的营养价值
此前小编为大家介绍了女人吃牡蛎的好处,想必大家对牡蛎这种海鲜有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种海鲜——对虾。对虾体长大而侧扁,甲壳薄,光滑透明。而且肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,因此......
2023-10-29
春季养胃,8款养生粥最对胃
俗话说一年之计在于春,做好春季养生能健康一整年。春季养生重在养胃,那么春季如何养胃呢?推荐8款养生粥,可以帮你暖胃补身子。春季养胃,8款养生粥最对胃1、香菜肉末粥大米半杯、猪肉50克、香菜50克,瘦肉略剁成肉末,放少许油......
2023-10-31
五道美味养生粥 对胃就对了
得了胃病,估计会常常烦恼自己什么能吃,什么不能吃,就怕万一一个吃不对会加重自己的胃病。小编推荐五款适合养胃的美食,让你不用烦恼吃什么好。一、枸杞子粥材料:枸杞子50克,粳米50克。做法:取枸杞子洗净,与粳米共煮成粥。功效......
2023-10-31
五大蔬菜的营养对比
蔬菜生吃熟吃都可以,生吃保存一定养分,从提高食物的未尝道笑话利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑,熟吃更适合肠胃消化本来就不好的MM,还有瘦身计划中未能摄入足够饮食营养的MM哦。1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族......
2023-11-15
春季要养心 你养对了吗
春天其实是一个养护心脏的季节,我们都知道心血管疾病是很容易在冬天发生的,但是并不是过了冬天心血管疾病就完全不发生了,所以说春天我们还是要注意预防的,正确预防就从养心开始。春天的时候听一段美妙的音乐,就可以养心护......
2021-05-05
秋季养胃 喝这6款养胃粥就对了
1.红薯甜粥原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。锅内放入蒸好的......
2023-10-30
养肾方法功效大对决!
PK一:食疗养肾肾衰食疗方原则:低蛋白、低脂肪、低磷、低盐饮食。参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。参枣汤:人参(......
2023-11-25
养乌龟对于水的管理
养乌龟对于水的管理养乌龟对于水的管理一、水质成龟的高密度集约化养殖,水体小,自净能力差,故对水质的调控要特别注意。常规条件的龟鱼混养或单养,一般池塘较大,水较深,水生态系中的生物多样化程度较高,水的自净能力较强,水质......
2021-04-29
女人养胃很重要 养胃汤才对胃
脾胃健康问题一直以来都是很多人都非常关注的,因为只有健康的脾胃,才能够拥有更加健康的身体,那么你知道女性应该吃什么食物才能够达到健脾养胃的功效吗?一起来看看吧。一、冬瓜牛膝煨排骨原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨50......
2023-10-31
对症排毒 养颜美肤
女人都爱照镜子,别总顾着看自己有多美,也要观察下五脏六腑是否中毒。在镜子里你也可以看出大致情况。识别之后,你更需要有效的内脏清洁妙方!症状:面色青、两侧长痘、黄褐斑、愁云满面症结:肝脏排毒不规律的生活、长时间熬夜......
2023-11-14
对付亚健康 养生不如养心
情志过劳最易伤身我们知道,工作量太大让人短时间有疲乏感,稍做休息,体力就能恢复过来。而对于都市人来说,则更需要善于调摄心志,控制情绪,保持良好的心态。中医认为,七情过动,都会影响身体。养生的要义在于养心所谓心病还须心......
2023-11-25
养胃三步走 这样养胃就对了
三十岁以前人养胃,三十岁以后是胃养人。这句是之前小编的老师告诉小编的,现在小编理解了,趁年轻,养好你的胃,不然以后有你受的。一、饮食养胃如果你有肠胃方面的疾病,那么你平时就应该清淡饮食,少吃辛辣和凉性的食物。除此之......
2023-10-31
针对毛孔的保养方法
针对不同的毛孔问题,以下提出应对的保养解决之道,不过毛孔问题通常都是复合型的问题,建议你可先针对最在意的毛孔部位及现象,进行有效且正确的保养!1、出油型的毛孔:基础保养中加入具有控油功效的毛孔保养品,而清洁也是非常......
2023-11-14
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