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冬季御寒当养肾 试试这几种方法
转眼间大雪节气就要到了,更加寒冷的天气就要来袭了。自古以来就有冬季御寒当养肾,那么下面就介绍几种养肾妙招。冬季养肾方法1.定时饮水水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮......
2023-10-19
秋季养生当养肺 多做3件事多吃3物
秋季是养肺的黄金期,而立秋过后,因为秋季天气干燥,容易引起肺部损伤。所以,秋季应该注重养肺,人们更应该注重生活习惯和饮食习惯,为了避免肺部受到外界刺激后更易患上疾病,多做三件事,多吃三物,给你的肺洗洗澡。肺有8种怕1、肺......
2023-10-18
春季养肝护肝正当时
关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血管病者......
2023-11-05
初春养胃正当时 这么做超养胃
随着各种养生意识的增强,越来越多的人开始注重身体的养生了。然而随着各种压力的出现,肺部肠胃等器官都出现了损伤。其实据数据显示十个人中至少有6个人肠胃不少。胃部是帮助我们消化食物的主要器官,一旦肠胃不好就容易......
2023-10-19
不要把营养药当饭吃
在当今社会科技、信息爆炸的时代,或是受媒体宣传的影响,或是受广告的诱惑,总之,越来越多的人们,特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康,有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。现代社会存在着激烈的竞争,工作紧张压力......
2023-11-18
七种养生茶 让你水当当
干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断的喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种夏季养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、......
2023-11-15
给宝宝最适当的营养
假如胎儿能跟您对话,你猜Ta都会说些什么?静下心来,听下小宝宝们的诉求吧。小宝宝的独白:我在妈妈肚子里长到12周前的这一阶段,通常被大家称作孕早期。这时,我在妈妈腹内不会长得太大,3个月时的我,体重也不会超过20克。然而......
2023-11-16
女人吃当归的好处 当归的营养价值
此前小编为大家介绍了女人吃黄芪的好处,想必大家对黄芪这种中药材有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种中药——当归。黄自古以来当归就是一种常用中药,生活中很多人都吃过,但是真正了解它的人却很少。......
2023-10-28
老人冬季养生“肺”当先
专家建议老人人冬季养生肺的方法有:1.起居养生保健法应起居有常,早睡早起以顺应秋冬养阴原则。冬季气候变冷,要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化,有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。2.精神养生保健法中医认为......
2023-11-26
当归的美容养颜功效
当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从而达到美容功效。食用当归能够帮助人体留住食物中的一些稀有元素,在身体内参加化学反应从而达到护肤效果。当归包括人体必需的但不能合成的7......
2023-11-19
果汁养生 喝得适当更养颜
1.喝果汁最佳时间在上午工作繁忙的白领一族,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多白领的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维生素。......
2023-11-24
当归补血养血 怎么吃最养生
当归使用以入膳疗效为第一,多用于煲汤,也可用以熏香。煲汤就不用多说了,但运用当归时最好配以补气药黄芪同时使用,这样疗效会更快更好,特别对贫血患者是最好的。补血补气当归与黄芪的比例最好使用2:5,这个比例用以煲汤食疗效......
2023-11-01
怎么吃当归补血养颜
当归功效当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。根据产地和药用部位与加工炮制的不同,有当归、西当归、归头、归身、归尾、全当归、油当归、酒当归、炒当归、当归炭等多种名称......
2023-11-17
养肝正当时 春季养肝的偏方
中医认为春季养生当以养肝为主,那么从中医的角度看春季要如何养肝呢?春季养肝的偏方多喝水春季天气较干燥,人体易缺水,而充足的水份可以种进新陈代谢,有利于将体内多余的的废物排出体外,减少代谢产物、毒素对于肝脏的损害。......
2023-10-31
养胃方法要适当 养胃的误区
我们的生活越来越好,胃却越来越差了。很多时候事不过三,对于治疗胃病也是这样。有些方法一旦使用过度了,不但不能养胃,还可能伤胃。误区一:经常喝粥对胃有好处很多人都认为粥容易消化,能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥......
2023-11-02
养肾相当于养命 夏季养肾需谨记3点
中医认为肾藏精,影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时,势必会导致性功能障碍,或者诱发妇科疾病等。如今是炎热的夏季,而在夏季也是要多花心思做好养肾工作的。夏季如何养肾?1、保持规律的作息只有保证......
2023-10-18
养成补水好习惯 皮肤水当当
想要保持肌肤水嫩白皙,除了平时做的美容护理,还需要结合良好的饮食习惯和生活习惯。所以爱美的女性朋友们,在日常生活中要多食用一些可以补水的食物,养成良好的生活习惯,这对皮肤是很有帮助的哦。为肌肤补水的食物:1、水萝......
2023-10-20
初春养生 养肝护肝当先
下面简介几种养肝护肝的方法:乐观开朗---有利肝气顺调心情舒畅乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观......
2023-11-26
冬季养生可适当“吃冷”
进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。人肺腑火盛,而冬天上火的现象似乎还更多,故民间有冬吃萝卜夏......
2023-11-11
喂养不当造成婴幼儿喂养龋
婴幼儿喂养龋是严重危害乳牙列的严重破坏性疾病,这一疾病又是如何发生的呢?最近,北京大学口腔医学院专项调查发现,儿童喂养方式、饮食习惯和口腔卫生习惯与喂养龋密切相关。乳牙龋齿已经成为影响我国儿童健康的主要疾病之......
2023-11-06
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