美国《循环》杂志发表一篇有趣的文章，据来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究显示，不论女性体重如何，腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。腰围比体重更重要，大臀小腰......

禁欲对健康长寿不利性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：食、色，性也。性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有......

>>>推荐：老年人性生活几大症状要警惕专家说：其实，人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是全、是不是适量。从食物中所摄取的成分及其份量，正是人体生理及生活运作中......

孕妇的饮食结构对孩子健康是否有影响？英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。研究人......

因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。一般来说，剧烈运动后的免疫力......

在子女的眼中，乐观是现年110岁的曾乐君老太太的长寿秘方。而记者发现，子女们那一股股亲情暖流也是老人长寿的法宝。昨天，当曾老太获知自己再次荣登上海"人瑞排行榜"首位时，躺在静安老年医院病床上的她开心地笑了。曾乐君......

因为人的寿命受许许多多因素的干扰和制约，诸如饮食营养、生活方式、居住环境、遗传以及有害物质和病菌对人体的侵犯等等。而促使人发育成长的社会和心理条件都直接或间接地影响着人体的健康和寿命。心理的健康反过来可......

1、贪补许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可以延年益寿。其实，保健品市场问题不少。中国保健协会秘书长朱康年披露，目前市场流通的6000多种保健品，有5000多种拿不到保健食品证书，也就是说，有5/6应该退出市场！很多市场......

西红柿·每天都吃能美容欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。西红柿最初之所以引起人们的......

早在魏晋时代，著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了背宜常暖的主张。中医认为人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，从而使人生病。老年人脏器老化，阳气衰弱，如......

更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3......

古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所着的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素......

核心提示：古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力和抗病能力提高，从而让......

>>更多推荐：让女人蠢蠢欲动的调情技巧不是说男人都好色吗？每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认，男人都爱看美女，即使他知道这个女人对自己没好感，但男人都会偷瞄美女两眼。很多男人在大街上四处看美女，乐此不疲。现代科学......

但长久以来，动脉硬化不会一击致命，不是绝症的想法深入人心，以致病人越来越多。更可怕的是，年轻化趋势明显，甚至有些二三十岁的人陷入了动脉硬化的困境。一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使动脉内皮受损，血液中的坏胆固醇就会......

脐是什么?脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴......

>>>推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀......

体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说您老请坐，您老……就要欣然接受这个现实。五百里内人尊老大，九十岁了心犹少年。这是学者胡适给故乡教师程本......

跟踪调查长达43年研究由设在伦敦大学学院的英国医学研究委员会下属终身健康与老龄化机构展开。伦敦大学学院的蕾切尔·库珀博士带领研究人员整合了世界上关于握力的33份研究报告，对握力与死亡率展开系统研究。这......

结婚男性更长寿距离离婚时间长短对健康状况的影响也不同，刚离婚的人健康状况更差。另外，如果一个人离异后仍时刻想着对方，无论是想对方的优点还是缺点，都可能会引发免疫系统问题。先前不少研究显示，婚姻可以促进身体健康，尤......