服用长效降压药的513原则每天一次的长效降压药应在清晨5点以前服用效果最佳。如果午后或晚上患者血压超标，则可于13：00前加服一种降压药(如伊那普利10mg)。我们把5点、13点前给药称为5.13规则。依照此法治疗3级高血压患......

有云的地方，就是天下。有人的地方，就是江湖。在职场的江湖上，有能力的你是桀骜不驯还是顺应潮流，取决于你对规则的理解和敬意。情景再现从销售主管到总经理我一路走来，被人管也管过人，也辞退过员工。这多数是因为员工的能力......

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。#p#副标题#e#二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱......

随着韩剧《金科长》的热播，小伙伴们已经迫不及待的要想知道金科长大结局了。该剧讲述会计师出身的一个男人在一个普通公司上班升职为金科长，讲述站在弱者这边，刻画为了人类而守护原则和常识的故事，是一部办公室喜剧。那么......

中国男乒丢掉世界第一新积分规则助德国名将打破“垄断”中国男乒丢掉世界第一，新积分规则助德国名将打破“垄断”。12月15日，国际乒联巡回赛总决赛上演焦点对决，德国名将奥恰洛夫4-3战胜日本选手丹羽孝希，晋级下一轮的同......

婆媳相处如何妙用潜规则首先，我建议婆媳之间不要直接交流，有什么相左的意见应该通过先生缓冲一下。其次，如果直接交流受阻，一定要先自省：自己冲不冲动，有没有言语不当的地方，对婆婆有没有肢体冲撞，自己如果和妈妈这么说，妈妈怎......

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1、《乘风破浪》第一次公演有两位姐姐遭到了淘汰，一公的淘汰规则很简单，就是惜败的同盟中个人喜爱度最低的两个人被淘汰。2、在第一次公演中，同盟作战宁静获胜，那英作为失利的同盟，将会有两位队员面临淘汰。3、一公吴莫愁......

婚姻是一件美好的事情，它完成了两个恋爱中的人的生活。夫妻俩应该保持忠诚和诚实，并在好或坏日子里相互陪伴。但是，大多数的夫妇会承认他们的婚姻中必须有一些隐藏着的规则，才能使两人成为一对健康的夫妻。如果你还是单身......

1、饮食宜淡不宜咸根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90%来自食盐。因此对我国的高血压患者来说，应特别注意减少食盐的摄入。2、食用富含钾、钙的食品钾离子摄入不......

遛猫对猫而言是一个绝佳的运动，若猫咪喜欢让你系上牵绳跟着你一起散步、探索充满感官刺激的环境，那么这不只能改善许多因为环境缺乏刺激所造成的焦虑问题，也能改善因为缺乏适当游戏而造成攻击人及其他动物的问题，以及将吃......

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1．每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注......

2019年已经过去大半，离苹果新品发布会不到一个月的时间，网上关于iphone11的传闻更是沸沸扬扬。有人说新iphone造型太丑，浴霸摄像头设计，毫无新意。也有人表示对新iphone使用Pro命名感兴趣，iphone10都使用了X来表示，iphone新......

名次计算奥运会、世界帆船锦标赛和中国帆船锦标赛通常都采用奥林匹克梯形航线。奥运会运动员限额为400名，参赛船只为270条。每个国家每个项目只允许一条船参赛。帆船竞赛共进行11轮（49人级16轮），前10轮（49人级前15轮）选其中......

2017年双11花呗临时额度怎么领取虽然随着双十一还有将近半个月的时间，但是淘宝又开始整出大动静了，打开微信群里面各种淘口令在横行。那么一直号称“全球最大的移动支付公司”又怎能不蹭这“买买买”的热度呢！在支付宝里......

20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被PMS（经......

2018世界杯抽签将在北京时间12月1日23:00正式举行，在抽签仪式前国际足联还准备了多项世界杯系列活动。包括世界杯海报发布、大力神杯亮相、球迷观赛大使公布、8大传奇亮相、最佳球员奖杯发布等环节。其中，8大传奇马拉多......

如何赢在职场，让我们通过《杜拉拉升职记》打通职场的道与术你是否有这样的烦恼？你干了很多活上司却不待见你你有个本事不大脾气不小的下属你的平级争风吃醋不怀好意你的客户拽得像二五八万前一阶段，某著名跨国公司面临转......

棒球是很常见的，这项运动在做的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，而且这项运动在选择的时候，也是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，不过在打棒球的时候，对它的打法也是需要进行很好的了解，这样在做的时候，才会知道......