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男人春节做好3件事能养生
男人春节做好3件事能养生1、春节欢聚量力而行过年就是要热闹,大家欢聚在一起,吃吃喝喝的。绝大多数人常年在外打拼,回家的时间少,所以趁着过年的假期,会回到家乡,和亲朋好友聚会,而饭局酒局也是一茬接一茬。过度饮酒不仅损伤......
2023-10-19
夏季男人养生的15个秘诀
1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(......
2023-11-16
春节饮食养生8诀窍8原则
1、少吃脂肪我们不建议完全不吃脂肪,因为健康的身体离不开脂肪,但是,我们摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量,增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、奶酪和含有猪油、椰子油或棕榈油......
2023-11-03
揭秘古人两大养生秘诀
揭秘古人两大养生秘诀一、按摩头部:头为精明之府,日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。也就是说,人体的精明活动......
2021-05-05
春节保健:中医养生秘诀
1、防风御寒春季虽然开始暖和,但是春季养生保健别急着减衣服,因早春气温乍寒乍暖,如同孩儿脸,一日三变,常有寒潮来袭。老年人,气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛,血液黏稠,血流速度减慢,脏器缺血。于是......
2023-11-23
男人养生的五大秘诀
1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕......
2023-11-13
春季男人防晒的三秘诀
春季男人防晒的三秘诀很多人感觉春天空气湿润,天气晴好,阳光明媚,整适合出游。是的,春天是出游的好季节,但是在出游的时候千万别忘记防晒。春季男士防晒是必不可少的一步呢。即使是待在办公室也是不可忽略的。防晒霜在办公......
2021-05-01
春分节气如何养生 养生有六秘诀
阳历的3月20号即是春分,而春分是二十四节气之一,预示春天的真正到来。而养生又是人们现在常常会做的事情,那么在春分时节我们要如何养生呢?有什么养生的秘诀吗?春分养生六大秘诀一、调养精神春天阳光明媚,风和日丽,精神调......
2023-10-28
24节气春分养生的六大秘诀
一、调养精神春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。二、御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天......
2023-11-19
男人养生必知的30个小秘诀
现在社会上男人的压力很大,所以男性健康很重要,以下就是男人养生必吃的30个秘诀。1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。2、......
2021-05-21
男人秋季养生的五大秘诀
1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕......
2023-11-17
男性养生:男人养生30秘诀
1、人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。2、足够的气血靠∶足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑後~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的......
2023-11-26
老人春季养生的几个小秘诀
春天容易滋生细菌,老年人更要注意春季日常的生活作息习惯,下面的老年人春季养生十条秘诀,对于老年人做好春季保健养生有帮助,希望读者可以叮嘱身边的老年人要注意下。1、要谨防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常......
2023-11-02
立春养生记住五个秘诀
立春,是二十四节气中的第一个节气,为公历每年的2月3日至5日之间,表示着春天的开始。从这一天一直到立夏这段时间,都被称为春天。今年的立春恰好在2月3日。古语云:立,始建也。春气始而建立也但就全国大多数地方来说春天的序......
2023-10-28
茉莉花茶 开春的养生秘诀
>>>推荐:笑是女人拥有健康乳房的法宝茉莉花茶的传说传说有一年冬天,北京茶商陈古秋邀来一位品茶大师,研究北方人喜欢喝什么茶,正在品茶评论之时,陈古秋忽然想起有位南方姑娘曾送给他一包茶叶未品尝过,便寻出那包茶,请大师品......
2023-11-25
春分养生之道 春分养生小秘诀
春分养生小秘诀御寒春分时节,天气渐暖,尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服,爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿,有的甚至以及穿上了初夏的服装。但是,寒从脚下起,乍暖还寒时,还是捂着点好。爱美......
2023-10-30
春分养生小秘诀 春分养生注重什么
春分养生小秘诀一、御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据春捂......
2023-10-30
秋季男人养生的五大秘诀
1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕......
2023-11-14
老年人春季养生的四个小秘诀
《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护,原文如下:常择和暖日,引侍尊亲,于园亭楼阁虚敞之处,使放意登眺,用摅滞怀,以畅生气;时寻花木游赏,以快其意。不令孤坐、独眠,自生郁闷。春时,若亲朋请召,老人意欲从欢,任自遨游,常令嫡亲侍从,......
2023-11-22
男人须记 12个养生秘诀
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。1、记住......
2021-05-06
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